杭州十大健身房排行榜：正圓太極院上榜，它的熱度最高

　　在杭州人們會經(jīng)常選擇哪些地方去健身呢？健身的方式很多，可以是打羽毛球、打籃球、踢足球，也可以是跑步等，但是選擇一個好的健身場所也很重要，今天我們看看杭州十大健身房排行榜。

　　杭州十大健身房排行榜

　　1.AIRDASO-FITCLUB

　　2.雅魯激流探險風(fēng)景區(qū)

　　3.天跡熱氣球俱樂部

　　4.硬核籃球公園臨平館

　　5.浙江省人民醫(yī)院職工健身中心

　　6.正圓太極院

　　7.杭州蕭山云石滑翔傘基地

　　8.杭州富陽永安山中國滑翔訓(xùn)練基地

　　9.瑭源度假(水公園)廣場

　　10.housegym健身工作室

　　1.AIRDASO-FITCLUB

　　熱度：45.5w

　　AIRDASO-FITCLUB，位于杭州市拱墅區(qū)小河路運河郡中童商業(yè)街區(qū)四樓1-1-416，這是杭州一家口碑很好的健身中心，來這里你會遇到一批志同道合的朋友，在健身的道路上你不會孤單。

　　2.雅魯激流探險風(fēng)景區(qū)

　　熱度： 11.5w

　　雅魯激流探險風(fēng)景區(qū)，位于杭州市桐廬縣紅燈籠外婆家景區(qū)，來這里主要是享受漂流帶來的刺激，這里是江浙滬地區(qū)最刺激的漂流，全程一共兩個小時，驚嚇連連。

　　3.天跡熱氣球俱樂部

　　熱度：9.6w

　　天跡熱氣球俱樂部，位于杭州市淳安縣天鵝山千島湖高爾夫俱樂部度假酒店內(nèi)，這里的熱氣球非常出名，是一個情侶約會的好地方。

　　4.硬核籃球公園臨平館

　　熱度：7.4w

　　硬核籃球公園臨平館，位于杭州市余杭區(qū)振興東路2號,維時代廣場，這里是一個室內(nèi)籃球館，每每到了下班時間和周末這里都會有許多人來這里打籃球，或者是比賽。

　　5.浙江省人民醫(yī)院職工健身中心

　　熱度：5.3w

　　浙江省人民醫(yī)院職工健身中心，位于杭州市下城區(qū)上塘路158號浙江省人民醫(yī)院，這里是醫(yī)院所屬的健身中心，這里的健身設(shè)備齊全，每一天接待前來健身的人很多。

　　6.正圓太極院

　　熱度：2.7w

　　正圓太極院，位于杭州市臨安區(qū)上卦畈5號三樓(中信汽修同幢樓)，這里是一個學(xué)習(xí)太極的練習(xí)場所，這里的教練非常專業(yè)，也比較有耐心，許多中老年朋友都愿意來這里學(xué)習(xí)太極。

　　7.杭州蕭山云石滑翔傘基地

　　熱度：2.5w

　　杭州蕭山云石滑翔傘基地，位于杭州市蕭山區(qū)戴茶線，這個滑翔基地在杭州很出名，面積廣闊，環(huán)境好，吸引了許多滑翔愛好者前去體驗。

　　8.杭州富陽永安山中國滑翔傘訓(xùn)練基地

　　熱度：2.4w

　　杭州富陽永安山中國滑翔傘訓(xùn)練基地，位于杭州市富陽區(qū)小剡村永安山，這個滑翔基地的人均消費677元，來這里學(xué)習(xí)滑翔，有專業(yè)的老師專門進行指導(dǎo)，在你技術(shù)達到一定水平時才能單獨滑翔。

　　9.瑭源度假(水公園)廣場

　　熱度：1.9w

　　瑭源度假(水公園)廣場，位于杭州市余杭區(qū)南苑街道歡樂城尚峰軒9幢，這里人均消費59元，夏天來這里玩更合適，各種水上活動，讓你一次玩?zhèn)€痛快。

　　10.housegym健身工作室

　　熱度：1.8w

　　housegym健身工作室，位于杭州市濱江區(qū)濱盛路1870號鉑悅軒923室，這里不僅會給你提供健身器材讓你好好健身，還會再飲食上為你好好設(shè)計，專門為你定制一份所欲你健身時期的食譜。

　　成都十大健身房排行榜：灌籃公園上榜，它可學(xué)習(xí)防身術(shù)

　　健身房市現(xiàn)代都市發(fā)展的延伸品，特別是一些發(fā)達城市健身房更是多不勝數(shù)，它們的存在滿足了一部分上班族的需求，上班族可以來這里讓健身教練給自己制定一個合理的運動量，保持身心健康，今天我們就來說一說成都十大健身房排行榜。

　　成都十大健身房排行榜

　　1.帶你玩俱樂部

　　2.Burn Fit燃煉健身工作室（海倫國際酒店）

　　3.天堂島海洋樂園(新世紀環(huán)中心）

　　4.云里小坐山上見

　　5.灌籃公園(富力店)

　　6.AG超玩會俱樂部

　　7.HeySnow

　　8.Millennium Dance Complex紅房子

　　9.白鯊格斗運動中心

　　10.佳伯馬術(shù).擊劍(成都高新分部）

　　1.帶你玩俱樂部

　　熱度：34.1w

　　帶你玩俱樂部，位于成都市雙流區(qū)麓湖生態(tài)城麓客島，這里是一個周末周邊游的好去處，特別是在夏天，這里的水上活動十分有趣，你可以水上飄逸，驚險、刺激。

　　2.Burn Fit燃煉健身工作室（海倫國際酒店）

　　熱度：27.5w

　　Burn Fit燃煉健身工作室（海倫國際酒店），位于成都市新都區(qū)海倫國際2期1-2號，這里是成都最受歡迎的健身中心之一，這里的私人教練十分專業(yè)，有耐心，態(tài)度好，幫助你練出好身材。

　　3.天堂島海洋樂園(新世紀環(huán)球中心）

　　熱度：21.6w

　　天堂島海洋樂園(新世紀環(huán)球中心），位于武侯區(qū)高新區(qū)天府大道北段1700號環(huán)球中心內(nèi)新世紀環(huán)球中心，這里是夏日耍水的好去處，趕快抓住這短暫的夏日小尾巴去旅游一趟吧。

　　4.云里小坐山上見

　　熱度：11.4w

　　云里小坐山上見，位于成都市龍泉驛區(qū)山泉鎮(zhèn)花果村5組49號，這是一個十分美麗、恬靜的世外桃花源，來這里散心、放松心情，是一個不錯的選擇。

　　5.灌籃公園(富力店)

　　熱度：9.5w

　　灌籃公園(富力店)，位于成都市青羊區(qū)富力廣場3號門史丹尼公寓A座9層，有很多籃球愛好者都會來這里切磋球技，不管是打籃球還是觀戰(zhàn)都是一件高興的事。

　　6.AG超玩會俱樂部

　　熱度：8.9w

　　AG超玩會俱樂部，位于高新區(qū)吉泰路666號花樣年福年廣場t1寫字樓，如果你是一個游戲愛好者，那么這個地方一定不能錯過，來這里你可以遇見很多游戲大神，有意想不到的驚喜。

　　7.HeySnow

　　熱度：6.4w

　　HeySnow，位于成都市新都區(qū)斑竹園鎮(zhèn)成德大道北星小區(qū)斜對面，這時成都地區(qū)一個熱門的滑雪場，這里的滑雪項目很多，一到冬天這里就熱鬧非凡。

　　8.Millennium Dance Complex紅房子

　　熱度：4.2w

　　Millennium Dance Complex紅房子，位于成都市雙流區(qū)華府大道一段藍潤置地廣場T6-3，這是一家舞蹈訓(xùn)練中心，這里的舞蹈種類很多，包含了中式和西式的多種舞蹈種類。

　　9.白鯊格斗運動中心

　　熱度：3.2w

　　白鯊格斗運動中心，位于成都市雙流區(qū)公興鎮(zhèn)物聯(lián)東街臥波實業(yè)院內(nèi)，來這家健身中心可以學(xué)習(xí)一些防身技巧，包括格斗、拳擊等，同時這已經(jīng)成為這家健身中心的特色所在。

　　10.佳伯馬術(shù).擊劍(成都高新分部）

　　熱度：2.9w

　　佳伯馬術(shù).擊劍(成都高新分部），位于武侯區(qū)天府大道中段1388號天府五街紅唐購物中心B149號，這里主打擊劍和馬術(shù)，學(xué)費也相應(yīng)的較高，但是這里的教練都十分專業(yè)，所以有很多學(xué)員。

　　健身房會員管理系統(tǒng)

　　健身房會員管理系統(tǒng)的功能特點：

　　1、系統(tǒng)設(shè)置：包括會員等級設(shè)置、衣柜設(shè)置、員工設(shè)置、備份恢復(fù)數(shù)據(jù)庫、操作員設(shè)置、其它設(shè)置等；

　　2、商品設(shè)置：主要對商品基本信息、商品進貨、商品退貨的管理，可以對進貨退貨銷售情況的查詢；

　　3、統(tǒng)計報表：可以查詢統(tǒng)計出會員消費情況、營業(yè)情況、衣柜出租情況、會籍顧問的業(yè)績、兌換商品的記錄和會員來訪情況；

　　4、會員管理：主要是對會員的基本信息、充值情況、事件提醒、會員請假、私教管理；

　　5、會員消費：該功能可以對會員刷

　　南昌大學(xué)這邊有健身房嗎

　　1、鐵路體育館健身房3、2公里地址：南昌 西湖區(qū) 二七西街附近電話：0791-8702299。

　　2、新時代健身中心0.3公里地址：江西省南昌市上海北路300號。

　　3、金海馬健身俱樂部(財富店)2、0公里地址：東湖區(qū)八一大道357號財富廣場購物中心6樓電話：0791-6318111。

　　4、爵士健身俱樂部1、3公里地址：江西省南昌市發(fā)展路66號電話：0791-3234543。

　　5、康橋健身俱樂部1、3公里地址：湖濱東路8號。

　　6、新自我健身俱樂部2、6公里地址：西湖區(qū)岔道口西路16號電話：0791-6160140。

　　7、南昌天才太極健身中心2、2公里地址：南昌二七北路25號五樓電話：0791-63795028。

　　健身房力量區(qū)和功能性區(qū)的器械有哪些作用

　　1、簡單的來說一下，杠鈴的穩(wěn)定性較強一點，靈活度比較差，更多的是用于整個大型的這種力量訓(xùn)練，包括推拉以及蹲。

　　2、像啞鈴相對于杠鈴來說它是兩肢，所以從完成動作的形成上來說，它可以做到比杠鈴更大的動作，形成使我們的肌肉產(chǎn)生更大的拉伸。它的靈活度非常高，那么并且它的穩(wěn)定性較差，經(jīng)常使用啞鈴鍛煉的時候也可以去提高我們整個的關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性！

　　3、然后就是一些比較特色的小器械了，像這種功能性訓(xùn)練以及綜合式這種訓(xùn)練見的比較多。比如說像敏捷梯，也就是鋪在地上一格一格這種軟梯，它用來增加我們的關(guān)節(jié)各個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性以及速度的練習(xí)。

　　4、還有波速球瑜伽球，那么我們波速和瑜伽都可以采用站姿或者是跪姿在這些球上來進行一些運動。那么這些運動可以是穩(wěn)定性的這種等長的訓(xùn)練，也可以是動態(tài)的抗阻力訓(xùn)練，在不穩(wěn)定環(huán)境下去進行這樣產(chǎn)生的效果，增加我們整個的核心力量和整體對于我們的身體的姿態(tài)控制能力，包括訓(xùn)練體能。

　　5、還有戰(zhàn)術(shù)繩，兩個非常粗的這種繩子也是我們健身當(dāng)中常見到的，以及牛角包T2X等等一系列非常的多，甚至是這種拋去拋之類的這種爆發(fā)力訓(xùn)練的要求。

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