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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲藕粉對女人有什么好處適當食用藕粉對于女性有積極的好處，常見于以下幾種好處：1、調理月經：藕粉對于女性常見的月經紊亂，有著較好的調理作用，尤其是對于瘀血或月經量過多的患者，如果適當食用一些藕粉，有較好的化瘀、止血、調理作用；2、助眠：藕粉對于女性有著較好的助眠作用，尤其是對于部分因為心血不足所導致的失眠多夢、心煩意亂、睡眠質量比較差的患者，通過食用適量藕粉，可以起到安神助眠、提高睡眠質量的作用；3、提高免疫力：藕粉對于女性還可以起到提高機體免疫力的作用，對于部分感染性疾病，如果適當食用一些藕粉，提高機體免疫力，在降低女性常見的部分感染性疾病方面，也有著積極作用；4、增強體力：藕粉當中富含碳水化合物，從營養(yǎng)學的角度上來看，每1g碳水化合物能夠產生4kcal熱量。因此對于女性，適當食用一些藕粉可以補充一定量的碳水化合物并供給能量，有增強體力的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝藕粉有什么好處喝藕粉的好處具體如下：1、增補體力、緩解疲勞：藕粉中富含碳水化合物，就是糖分，從營養(yǎng)學的角度上來講，1g糖能夠產生4kcal的熱量，因此，適當喝藕粉，為機體提供碳水化合物、提供能量，在緩解疲勞、恢復體力方面有著明顯的好處；2、提高思維反應能力：藕粉當中的碳水化合物，還能夠為大腦提供最基本的能量，對于腦力工作者容易出現(xiàn)的思維反應能力下降、記憶力差，如果適當喝藕粉，為大腦提供能量，在提高思維敏捷能力和記憶力方面，也有著積極的好處；3、緩解肌肉疲勞：藕粉中的碳水化合物，還能夠為肌肉當中的糖原提供原料，因此，對于經常體力勞動或者是經常進行體育鍛煉的人，適當喝藕粉，為肌肉當中的糖原提供豐富的原料，能夠緩解肌肉疲勞，對于提高肌肉力量方面的好處，也會非常明顯。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲藕粉對女人有什么好處藕粉對于女人有很多的好處，表現(xiàn)為以下幾點： 第一點，可以幫助女性來入睡，因為藕粉具有鎮(zhèn)靜的作用，可以安神有助于睡眠。 第二點，藕粉含有非常多的營養(yǎng)物質，可以針對女性來進行補充氣血，補充營養(yǎng)不良、增強免疫力。 第三點，可以健脾開胃，調整女性的消化道，對于女性出現(xiàn)的便秘還有腹瀉，這些都可以進行對癥治療。 第四點，可以針對于女性出現(xiàn)的淤血或者是出血進行輔助治療，藕粉的合理應用，對于改善女性的月經，特別是不正常的月經紊亂，都可以進行很好的調治。臨床上對于藕粉的應用最好在醫(yī)生的指導下，配合相關的中藥合理進行應用。胡麗貞主治醫(yī)師四川省腫瘤醫(yī)院三甲藕粉對身體有什么好處藕粉對身體的好處有以下三個方面： 一、非常容易消化、吸收，藕粉中幾乎不含蛋白質和脂肪，其成分93%都是碳水化合物，因此特別適合消化不良、腹瀉或胃腸道手術后剛開始恢復飲食的人群食用。 二、藕粉中鐵含量較高，定期食用可以預防缺鐵性貧血，特別適合兒童、月經期婦女、孕期婦女等缺鐵性貧血高發(fā)的人群食用。 三、藕粉中還含有鉀、鈉、鈣、鎂、磷、硒等多種礦物質，有助于維持體內的電解質平衡。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲經常喝檸檬茶有什么好處"經常喝檸檬茶的好處：1、可以提高機體抵御疾病的能力，因為檸檬茶當中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠提高機體免疫物質的數(shù)量和能力，適當喝檸檬茶，對于提高機體抵抗力方面的好處非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠生津解暑，對于暑熱傷津、中暑煩渴、食欲不振、腹部脹滿的人，適當經常喝檸檬茶有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱、增進食欲的好處。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲經常喝白開水有什么好處"經常喝白開水，能夠促進體內代謝廢物的及時排出，因為通過喝白開水能夠促進尿液的增加，通過排出尿液而能夠讓體內的代謝廢物盡快離開體內，對于整體的內環(huán)境有非常重要的作用。還有很好的調節(jié)體溫的作用，因為通過汗液和尿液的排出，能夠很好的維持體溫恒定。而且對于關節(jié)腔、胸腔、腹腔有很好的潤滑作用，進而能夠讓內臟和器官發(fā)揮更大的作用。"宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68經常喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種可以提高人體免疫力、防病治病，又基本上沒有什么副作用的養(yǎng)生食品與良藥，通常以水沖服。喝蜂蜜水具有很好的潤腸通便作用，特別是早晨空腹喝點蜂蜜水，對于腸燥便秘的患者食用很有益，若大便通則體內的毒素就會隨之被排出體外，也就能保持身體健康。喝蜂蜜水還有美容的功效，能夠加快皮膚的再生和軟化皮膚，常喝蜂蜜水能讓皮膚光潔細膩，消除皮膚的松弛。另外蜂蜜當中還富含維生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝點蜂蜜水。但是蜂蜜不要與茶水混著喝，容易使水變色。"蔡晶晶主治醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21經常喝純牛奶有什么好處《中國居民膳食指南》建議每天牛奶或奶制品的攝入量在300ml左右，可通過牛奶和奶制品，可以獲得相應的優(yōu)質蛋白質，有利于兒童的生長發(fā)育和正常人體的生理需求，同時還可獲得更多的鈣質補充每天鈣的需要。1、蛋白質：含有優(yōu)質蛋白質的食物很多，除牛奶以外，雞蛋和肉類也都含有優(yōu)質蛋白，主食里都含有蛋白質，推薦喝奶因為牛奶中的蛋白質氨基酸評分比較高，高于肉類食物，更好被人體吸收利用，通過喝牛奶可以獲得更多、更好的蛋白質；2、鈣質：雖然牛奶的鈣質不是含量最高的食品，但是也是相對含量很高的食物。而且里面的鈣質容易被人體吸收，而且喝奶很容易就喝到了300ml，不像吃其他的食物，可能吃到300g會比較困難。這樣就容易獲得足夠的鈣質，并且容易吸收這些鈣質，對于人體較為有益。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲經常喝蘇打水有什么好處"經常喝蘇打水具有調節(jié)機體酸堿度、消食開胃的好處。所謂的蘇打水應當是加入碳酸氫鈉的水，而非飲料中的香料配合調味劑。日常生活中，很多人喜食肉類，現(xiàn)代營養(yǎng)學認為肉類經過消化吸收產生的多為酸性物質，導致體液偏酸，但是這并不至于造成機體酸中毒，可少量飲用蘇打水進行中和，但不宜過量飲用，以免造成堿中毒。蘇打水還具有消食開胃的作用，少量飲用蘇打水可以促進食欲、幫助飲食物的消化、避免胃酸分泌過多引起的反酸、胃脹氣等癥狀。所以喝蘇打水有中和人體酸堿度、開胃的好處，但不能經常喝。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲經常喝蒲公英有什么好處經常喝蒲公英，好處有以下幾點： 1、提高人體的免疫力，蒲公英泡水口服可以讓身體更加有力的抵抗細菌、病毒等相關的感染，使身體強壯。 2、蒲公英可以幫助人體對抗炎癥，特別是細菌感染，因為蒲公英可以對抗傷寒桿菌、葡萄球菌等，使其抑制生長。 3、可以利小便，使相關的泌尿系感染能夠盡快好轉，使人體的水腫能夠得到減輕。 4、幫助人體治療結節(jié)、預防結節(jié)的發(fā)生，特別是女性的乳腺結節(jié)，效果比較理想。 5、清熱，對于很多發(fā)燒的患者，通過蒲公英的寒性，可以達到清熱解毒的效果。 6、可以去除臉上的痘痘，主要是可以將上火的癥狀去除，比如牙齦腫痛，也可以喝蒲公英泡水。

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