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減肥對(duì)控制血糖有用嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 16:32

血糖的水平如果沒有控制在正常的范圍內(nèi)的話,其實(shí)對(duì)于我們的身體健康是非常不利的,尤其是對(duì)于肥胖的人群來講,我們通過相關(guān)的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn),很多肥胖者的血糖值都是偏高的,這時(shí)一定要及時(shí)控制血糖,那么減肥對(duì)控制血糖有用嗎?

減肥對(duì)控制血糖有用嗎

減肥是可以在一定程度上幫助起到降低血糖作用的,如果發(fā)現(xiàn)自身的血糖是偏高的話,可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦陨淼娘嬍常⑶疫€要注意加強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)鍛煉,一方面是有利于血糖下降,另一個(gè)方面是有利于達(dá)到減肥瘦身效果的。但是如果身體本身就比較消瘦的糖尿病患者,就不適合過度的進(jìn)行減肥。如果繼續(xù)進(jìn)行減肥,就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有低血糖等情況的發(fā)生,還是要合理的調(diào)整藥物的情況,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃一些熱量低的食物,有利于保證血糖在正常范圍。

因?yàn)榉逝之a(chǎn)生的胰島素抵抗而引起的糖尿病,對(duì)于這部分的患者來講,通過減肥確實(shí)是可以幫助降血糖的。這是由于在身體里面的脂肪含量過高,造成了細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生了胰島素的抵抗,葡萄糖不可以很好的被細(xì)胞所利用,葡萄糖長(zhǎng)期在血管里面堆積而引起了血糖的升高。

通過減肥,細(xì)胞里面脂肪的含量有所下降,胰島素抵抗的功能也會(huì)有所下降,細(xì)胞就可以很好的利用了血液里面的葡萄糖,從而使各個(gè)組織器官得到了相應(yīng)的養(yǎng)分,血管里面的血糖就會(huì)有所下降,所以說通過減肥確實(shí)是可以幫助降血糖的。

減肥對(duì)控制血糖有用嗎?我們發(fā)現(xiàn)很多肥胖者的血糖值是不正常的,主要是出現(xiàn)了一定的偏高現(xiàn)象,這樣的話,對(duì)于我們的身體健康會(huì)造成很大的影響,必須及時(shí)控制血糖,關(guān)于減肥對(duì)控制血糖有用嗎的相關(guān)內(nèi)容,在以上有介紹,希望能幫到大家。

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