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塑身衣的選擇塑身衣應(yīng)該怎么穿

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 17:53

一、塑身衣怎么選

　　第一次選購塑身衣的美美們，可以選擇自己喜歡的顏色或者是較為搭膚色的，并且針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣。挑選自己合適的尺寸，并且針對自己的身體特征進行挑選很重要。有的平時喜歡運動的女性朋友們的大腿肌肉線條較為明顯，所以，這時就應(yīng)該挑選一些大腿雙層加壓的款式，可以達到修飾美化腿部線條的作用。又比如有些款式夸大違部X型防駝預(yù)設(shè)，長期穿著可調(diào)整體態(tài)挺出好身材。

　　另外，選購塑身內(nèi)衣一定要到專柜，請內(nèi)衣顧問現(xiàn)場貼身測量身體各個圍度的尺寸(不能隔著外衣)，并根據(jù)個人的身形特點來挑選試穿不同的內(nèi)衣，直至選到最合適的。不能拿著自己平時身材測量數(shù)據(jù)就去選購內(nèi)衣，因為身材不是一成不變的，自己量的未必精準專業(yè)。也不能拿著這個品牌所量的數(shù)據(jù)去選購那個品牌的塑身內(nèi)衣，因為不同品牌的塑身內(nèi)衣測量方式可能不同，塑身內(nèi)衣的尺碼設(shè)定也不盡相同，選擇松緊適宜的型號就可以了。

　　除此之外，還要在面料上有所選擇，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內(nèi)衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著后行動會很不舒適。目前市場上有很多雜牌塑身，面料和做工都差強人意。長時間貼身穿著會對身體有一定影響。選擇塑身衣時一定要注意：敏感部分一定要是純棉質(zhì)。

　　塑身衣的挑選是不是沒有想象中的難?注意顏色、尺寸、款式以及面料的挑選就能讓你選到一款自己喜歡的、適合自己的塑身衣，你學(xué)會了嗎?

二、塑身衣怎么穿

　　塑身衣的穿法是很有考究的，菜鳥級的美媽、美女快點看過來啦，讓你一下子變專家哦。

　　上衣

　　1、傾斜身體成90度待脂肪大致定位后扣穿上肩帶。

　　2、保護身體傾斜度,一手打開肩帶,一手插入肩帶下將背部、腋下、腹部的脂肪撥入罩杯中。

　　3、收集胸部脂肪后,將乳房向上托起使其呈現(xiàn)完美的水滴型時合上罩杯,起身將肩帶調(diào)整固定。調(diào)整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。

　　束褲

　　1、將腰部與褲管向外側(cè)反卷起來,兩手介入其中將它打開,使束褲容易穿著。

　　2、將腹部的鉆石形設(shè)計對正中央后將提臀帶穿至腿根部。用兩手抓住束褲上端前后抬高到腿部后整理褲管。

　　3、一手抓住中央部分,一手將內(nèi)外側(cè)的大腿脂肪用力向中央后方提舉使臀部脂肪收入束褲臀杯中, 左右兩邊重復(fù)相同的動作。

　　4、全面檢查一下,腹部撫平后,再確認臀部是否在沒有被壓扁的情況下充分抬高,如撥調(diào)未到位再重復(fù)撥調(diào)脂肪。

　　束腰

　　首先將束腰排扣在胸前扣好,再轉(zhuǎn)至背脊調(diào)整好位置,銜接胸部底座支撐胸部,背部成水平線高度。

　　以上是塑身衣的詳細穿法，那么在此，小編溫馨提醒一下，為了你的身體健康，塑身衣穿著時間應(yīng)有度。塑身衣只能作為暫時塑體的幫手，是不可一天24小時穿著，更不宜一年四季長期穿著。你知道了嗎?

三、塑身衣有用嗎

　　很多女性朋友、愛美媽咪都知道塑身衣的存在意義，但是塑身衣真的像廣告說的這個神奇嗎?它真的有用嗎?其實，塑身衣有一定的效果，但是這個效果并不是長期的，永久不變的。市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維制成，通過將身體某些部位的多余脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到“美體”的效果，但實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它并不能真正地減少體內(nèi)脂肪，達到減重的效果。

　　值得關(guān)注的是現(xiàn)在市面上的一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上后，由于不透氣，熱得直冒汗，很容易讓人產(chǎn)生一種“長期穿就能減肥”的錯覺。其實，塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗;這時，塑身衣是無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫哦。

　　另外，市面上經(jīng)?？梢钥吹揭环N帶有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一樣，可以從洞孔灌進熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗得更快。商家宣傳：穿上這樣的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴;配合劇烈的運動，減肥效果極佳。不可否認的確是有這樣的功效，但是切忌盲目地這樣去塑身，因為穿上這樣的塑身衣運動，身體內(nèi)的水分大量流失，消耗能量迅速，造成嚴重脫水，甚至中暑，這是對身體健康造成一定的危害的。

四、塑身衣有副作用嗎

　　塑身衣其實是有費作用的。許多女性賣塑身衣，只看到了它有塑性和收腹等好的作用。而忽視了它的副作用。長時間穿緊的塑身衣會讓人覺得身體的活動受到限制，從而導(dǎo)致肌肉很緊，其實這樣是影響了人體的血液循環(huán)和內(nèi)臟的供癢。對于女性來說，會讓子宮和卵巢都受到損傷。更嚴重的會引起月經(jīng)不調(diào)、腹部不適合容易疲勞等癥狀。

　　很多想要減肥的女人都想通過穿塑身衣來達到瘦身的效果。其實這樣對身體是很不好的。塑身衣有它的好處，但也具有很大的危害。

　　如果選擇長時間穿國金的塑身衣，會給女性的身體健康帶來極大的隱患。例如很多女性想在寒冷的冬天也能擁有好的身材和迷人的曲線，從而選擇穿塑身衣。那么就很有可能會讓自己得上頸椎病。此外，過緊的塑身衣會壓迫頸部肌肉、血管和神經(jīng)。從而進一步影響人的頸椎神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈、惡心、胸悶等癥狀。

　　而當人們在運動時，過緊的塑身衣會在肌肉上頻繁的摩擦，時間一長會使肌肉過度疲勞從而發(fā)生老化，引起肌肉酸痛和不適。

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