一般女性生產后完后，都會面臨身體上的變形，激素加上運動量變少，贅肉就會增多，一些于愛美的女性就會早早的來穿上塑身衣來塑形，穩(wěn)定身體，但是也要正確使用哦，產后塑身衣如何正確穿，產后塑身衣晚上睡覺可以穿嗎?

產后塑身衣的穿法

　　1.穿上胸罩后，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

　　2.將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3.將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往后方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執(zhí)行一次)。

　　4.再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

　　5.身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最后將胸部下緣的部位，向上收攏于罩杯中。

　　6.試著蹲下數次，確認臀后的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，并檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

　　從健康的角度考慮，順產一個月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。剖腹產產后六個月后恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。

產后塑身衣晚上睡覺可以穿嗎

　　如果塑身衣過緊，還會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導致胃腸消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡覺的時候最好脫下。所以說，產后塑身衣睡覺不建議穿。

　　經常穿緊身衣褲，由于緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎;如果皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發(fā)陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿緊身衣、褲會影響青春期發(fā)育期少女的乳房和臀部的發(fā)育，給今后分娩和哺乳帶來不利。此外，塑形內衣大多是纖維制品，透氣性不好，更易引發(fā)乳房濕疹和乳頭瘙癢。處于青春期的少女常穿束身內衣，可引起乳房發(fā)育不良而使乳頭凹陷。

來源：pcbaby2019-12-13 09:34:08

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