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減肥泡腳的藥方？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 22:20

減肥泡腳的藥方？

會員182700642女28已回復(fù)

您好。本人女，二十八。我在生完孩子之后就一直胖到現(xiàn)在，都三年了，怎么都瘦不下來。我聽說個辦法特別有效，就是泡腳可以減肥。所以我特意來詢問一下，減肥泡腳的藥方是怎樣的？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥是一個比較復(fù)雜的生理新陳代謝的過程，而對于普通的減肥方法來說，可能沒有大的效果，特別是對于泡腳減肥的說法可能更不確切，僅僅是對于體內(nèi)有濕寒狀態(tài)的體質(zhì)減肥者來說，可能是有一定的幫助而已，不會起到主導(dǎo)的作用，所以說有進(jìn)行就診檢查是否有相關(guān)的體制給予相關(guān)的處置。

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相關(guān)問答

通常情況下，用祛濕的中藥泡腳減肥，有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要，求美者可以用祛濕的中藥泡腳來減肥，比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等，對于減肥還是有著較大的輔助作用，可以讓身體的循環(huán)加快，促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒，尤其是對于那些體寒、濕氣重的肥胖者，效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運(yùn)動，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等，有利于減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，夏天泡腳不能減肥，還建議多運(yùn)動。具體分析如下：
泡腳通常有促進(jìn)局部的血液循環(huán)、增加身體的代謝、解乏、消除水腫等作用，但并不能達(dá)到減肥的作用。所以夏天泡腳一般不能減肥。如果要減肥，一般建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運(yùn)動，可以促進(jìn)脂肪燃燒，通?？梢源龠M(jìn)健康減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

可以每天堅(jiān)持用艾草泡腳，可以起到去除體內(nèi)濕氣的效果，但是減肥的話還是需要限制高熱量食物攝入和食物總熱量的攝入，同時(shí)配合體育鍛煉，長期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的效果，無論是熱水泡腳，還是艾草泡腳，只能是達(dá)到促進(jìn)減肥的目的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

泡腳并沒有減肥的作用，具體分析如下：
泡腳并沒有減肥的作用，雖然泡腳的時(shí)候會出很多汗，但是泡腳的時(shí)候腳的熱度是通過出汗來散失的，因此泡腳并不能消耗體內(nèi)的脂肪，就不能起到減肥的作用。減肥也不一定都是通過出汗來排泄，其他很多尿液、呼吸等都會消耗脂肪。如果想要減肥還需要控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動才能取得理想的效果，比如堅(jiān)持每天運(yùn)動一小時(shí)，同時(shí)不吃高脂肪、高熱量的食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

每天泡腳一般不可以減肥。
泡腳屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，有助于刺激腳部的穴位，還能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，并且起到緩解腳部酸痛、祛風(fēng)散寒等作用。但泡腳對減肥一般沒有作用，不能控制食欲，也不能促進(jìn)脂肪燃燒。為了成功減肥，建議注意控制飲食，減少食用紅燒肉、炸雞、漢堡等高熱量的食物，同時(shí)配合進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動。