中藥泡腳養(yǎng)身和減肥是現(xiàn)在非常流行的一個(gè)方法，中藥泡腳的目的主要是促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解腫脹的作用，常用的中藥有：桐木15g、楠木15g、葛根10g，艾葉、川穹、防風(fēng)各10g，桂枝、生姜、羌活各15g。

浸泡腳是一種很多老年人特別喜歡的保健方法。特別是在冬天泡腳時(shí)，整個(gè)身體都會感到特別溫暖，特別舒服。如果在泡腳水中添加一些中草藥可以除了醫(yī)療保健之外還有減肥的作用，中藥泡腳已經(jīng)變得非常流行，那么哪些中藥有泡腳減肥方法？

配方1：用于水腫型肥胖癥

藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

用法：將3種草藥浸泡在1L冷水中15分鐘。不要沖洗草藥以避免藥用成分的損失。浸泡后，向藥材中加入1L水，然后開始加熱煮沸。煮沸后，小火繼續(xù)煎半小時(shí)。用兩層紗布過濾藥湯后，將藥用湯倒入足浴中，加入約40度的熱水到膝蓋。睡前洗澡20-30分鐘，最好在足浴過程中保持水溫，使背部出汗為宜。

功效：祛濕利濕，減緩水腫

大多數(shù)患有水腫性肥胖癥的女孩腿部水腫更嚴(yán)重，特別是在距離心臟血液供應(yīng)最遠(yuǎn)的腳底部。循環(huán)不良可導(dǎo)致局部毛細(xì)血管和組織水腫。用熱水浸泡足部是為了加快腿部的血液循環(huán)，因此有必要覆蓋足三里穴以達(dá)到最佳效果。如果女孩是更嚴(yán)重的水腫，這個(gè)足浴配方應(yīng)該堅(jiān)持在每天睡前泡一次。條件改善后，可以改為2-3天一次1個(gè)月后水腫現(xiàn)象會有所改善。

配方2：對于弱肥胖

藥材：艾葉、川穹、防風(fēng)各10g桂枝、生姜、羌活各15g

用法：所有草藥也應(yīng)浸泡在1L冷水中15分鐘，然后加入1L水并煮沸。藥材可以包裹在一層紗布中，以方便煎熬后好過濾藥渣。大火煮沸后，換成小火繼續(xù)煮沸1小時(shí)，取出藥包，將湯倒入足浴盆，將水溫保持在40度左右，并在浴缸中堅(jiān)持約半小時(shí)。

功效：改善體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝

身體虛弱的女孩通常吃的很少，但仍然臃腫。外觀看起來與水腫非常相似，但這些女孩大多數(shù)都容易患病和虛弱。因此，處方中使用的所有藥物都是促進(jìn)新陳代謝和氣血的藥物。足浴過程中吸收藥物的本質(zhì)，幫助這些女孩改善虛弱狀態(tài)，增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝。

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