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九款中藥泡腳配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 13:25

九款中藥泡腳配方

秋冬用熱水泡腳是人們暖和身體的慣用方法之一，這樣既能促進(jìn)血液的循環(huán)又能讓你擁有一個(gè)好的睡眠，如若在熱水中加入中藥，相信效果更佳明顯。加入不同的藥材泡腳自然有不同的功效。下面就推薦幾款適合秋天養(yǎng)生的中藥泡腳配方，遠(yuǎn)離疾病從泡腳開始。

目錄中藥泡腳千萬警惕四大誤區(qū)九款中藥泡腳配方中藥泡腳的不適情況中藥泡腳的好處有哪些哪些中藥泡腳能減肥

1中藥泡腳千萬警惕四大誤區(qū)

　　1.中藥泡腳效果差

　　很多人用中藥泡腳一兩次，發(fā)現(xiàn)作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，大家都知道，中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長(zhǎng)的，所以中藥泡腳需要堅(jiān)持一段時(shí)間，才能看到明顯的效果。

　　2.中藥可以翻煲?guī)状?/p>

　　不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費(fèi)，所以他們會(huì)把中藥翻煲多次，其實(shí)這樣的做法是浪費(fèi)時(shí)間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產(chǎn)品。

　　3.泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　這個(gè)想法同樣是錯(cuò)誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時(shí)間太長(zhǎng)容易冒大汗，汗液流失過多對(duì)心臟是有損害的。

　　4.泡腳水越燙越好

　　很多人在泡腳的時(shí)候都是選用高溫度的水，他們認(rèn)為溫度高，對(duì)促進(jìn)中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)?0度左右為人們比較適應(yīng)的溫度，過高的溫度，會(huì)燙傷皮膚，而且血液循環(huán)一下子太快的話，導(dǎo)致血液上沖，反而引起不適，甚至出現(xiàn)虛脫。

2九款中藥泡腳配方

　　1、養(yǎng)血滋陰配方

　　配方：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、山茱蓃、遠(yuǎn)志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。

　　2、治失眠配方

　　配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡。

　　3、治痛經(jīng)配方

　　配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。

　　4、治糖尿病配方

　　配方：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒藥。

　　5、溫經(jīng)散寒配方

　　配方老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨(dú)活30g、徐長(zhǎng)卿30g、川椒30g、紅花15g。

　　6、治感冒或感冒頭痛配方

　　配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。。

　　7、治便秘方配方

　　配方：每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對(duì)功能性便秘有較好的防治效果。

　　8、舒緩疲勞配方

　　配方：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

　　9、治慢性支氣管炎配方

　　配方：枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。

3中藥泡腳的不適情況

　　1.妊娠及月經(jīng)期的婦女不宜進(jìn)行足浴。

　　2.各種嚴(yán)重出血病或局部受傷在二十四小時(shí)以內(nèi)的患者不宜進(jìn)行足浴。

　　3.惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進(jìn)行足浴。

　　4.急性傳染病、外科急癥或中毒的患者不宜進(jìn)行足浴。

　　5.正處于大怒、大喜、大悲之中的人不宜進(jìn)行足浴。

　　6.身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士不宜進(jìn)行足浴。

　　7.飯前、飯后三十分鐘以內(nèi)或過饑、過飽以及醉酒后的人士不宜進(jìn)行足浴。

　　8.足部換開放性軟組織損傷、嚴(yán)重感染以及較重靜脈曲張者不宜進(jìn)行足浴。

　　9.屬特意體質(zhì)的人士足浴可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止足浴。

　　10.在浴足過程中，由于足部血管受熱擴(kuò)張，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進(jìn)行足浴。

　　11.熱性體質(zhì)。泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥也大多是溫?zé)犷愃幉?，?duì)熱性體質(zhì)的人弊大于利。小兒為“純陽之體”，體質(zhì)本身偏熱，所以不主張長(zhǎng)時(shí)間熱水泡腳。

　　12.高血壓。用活血化瘀類中藥泡腳對(duì)高血壓是有好處的，因?yàn)檠軘U(kuò)張會(huì)使血壓下降。但我們?cè)谂R床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳后導(dǎo)致血壓上升的病例，是因

　　為這類患者一般是陽盛體質(zhì)，在活血的同時(shí)沒有“引熱下行”所致，建議高血壓患者在藥浴中加些吳茱萸或一點(diǎn)鹽，以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。

　　13.中風(fēng)。中藥泡腳可以改善中風(fēng)患者的機(jī)體循環(huán)，促進(jìn)功能恢復(fù)，但需要注意的是，這類患者由于年齡偏大，加上神經(jīng)系統(tǒng)病變導(dǎo)致感覺遲鈍，泡腳可能會(huì)引起燙傷。家屬或護(hù)理人員一定要試好水溫后再讓病人浸泡。

　　14.糖尿病。為防止“糖尿病足”的發(fā)生，可以選擇用中藥泡腳，但糖尿病人需注意的地方很多：第一是水溫不能過燙，泡腳時(shí)間不能過長(zhǎng);第二要選擇藥性溫和的活血類藥物，如艾葉等，避免使用對(duì)皮膚刺激較強(qiáng)的藥物;第三是足浴液一定要過濾干凈，不能有藥渣殘留，以免皮膚受傷。

　　15.心臟病、低血壓，都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳，這會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。因此，這類人群用中藥泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以10分鐘左右為宜。

4中藥泡腳的好處有哪些

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)。腳底是五臟六腑的反射區(qū)，跟連著全身的經(jīng)絡(luò)。血液循環(huán)好了，有利于氣血的運(yùn)行，身體也會(huì)好很多。

　　2、排除毒素，每個(gè)人的身體多少都會(huì)有點(diǎn)毒素，就像我們所說的上火、或者是我們經(jīng)常聽到的便秘。都是體內(nèi)有毒素的一種表現(xiàn)，泡腳可以幫助我們排除身體內(nèi)的部分毒素。

　　3、可以起到輔助治療作用，很多疾病如果配合中藥來泡腳都會(huì)加速治療作用。例如：我們經(jīng)常面對(duì)的腳氣。

　　4、皮膚是人體的屏障，有吸收、分泌、排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺和呼吸等作用。藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有利于藥效在人體內(nèi)發(fā)揮作用。

　　5、人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點(diǎn)，包括三條陽經(jīng)(胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上。中藥泡腳能刺激足部的這些穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，從而起到防病治病的作用。

　　6、對(duì)于許多疾病，中藥泡腳能夠起到輔助治療的作用。

5哪些中藥泡腳能減肥

　　1.虛弱型肥胖

　　藥材：艾葉、川穹、防風(fēng)各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

　　操作方法：同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘，之后再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來，這樣藥湯煮好后就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中，水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，浸泡半小時(shí)左右。

　　2.消化型肥胖

　　藥材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸棗仁各15g

　　操作方法：將藥材用紗布包裹一層后放在1L涼水中浸泡15分鐘，然后再加入1L水進(jìn)行熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半小時(shí)。將湯汁倒在足浴盆中，加入適量熱水，水高超過腳踝即可，水溫在40度左右，泡腳時(shí)間為40分鐘。

　　3.脂肪型肥胖

　　藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g

　　操作方法：冬瓜皮要選用新鮮的，和茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮。因?yàn)槎掀ぶ鬆€后很難過濾，所以一定要用紗布包裹。同樣是煮沸后改小火繼續(xù)煎煮半小時(shí)，然后用藥湯和熱水淹沒過腳踝即可，水溫控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最好，每次泡腳的時(shí)間為20分鐘。

　　4.水腫型肥胖

　　藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

　　操作方法：將三種材料放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡完后再加入1L涼水，然后加熱熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎煮半個(gè)小時(shí)。用兩層紗布把藥湯過濾后，將藥湯倒入足浴桶中，加入40度左右的熱水至沒過足三里穴(膝蓋)為佳。睡前浸泡20-30分鐘，足浴過程應(yīng)該保持水溫能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳。

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