首頁資訊三種能輕松瘦身的中醫(yī)減肥療法

三種能輕松瘦身的中醫(yī)減肥療法

來源：泰然健康網時間：2024年12月25日 00:25

三哈網 > 百科 > 健身 > 三種能輕松瘦身的中醫(yī)減肥療法

三種能輕松瘦身的中醫(yī)減肥療法

健身更新時間：2024-12-25 00:25:04

Ⅰ：三種能輕松瘦身的中醫(yī)減肥療法

　　三種能輕松瘦身的中醫(yī)減肥療法

　　臍療：

　　也是用研制的純中藥敷在肚臍上。保留37天，然后再換一次。同樣洗澡時如果打濕了，不用擔心影響效果，進水后更有利于藥物透過皮膚重新吸怎樣減肥收。臍療最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉。同時還能調節(jié)腸胃功能，可抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲，促進新陳代謝。

　　針灸療法：

　　醫(yī)生會有選擇地扎一些穴位，扎針時間40分鐘。針灸扎法不會疼痛，如同小螞蟻咬了一下。扎過以后，沒有針眼，有一中醫(yī)減肥些青紫現象，但馬上就會消失。要求隔一天扎一次。以上三種療法同時使用，協(xié)同作用。對于多少天為一個療程，沒有定數，根據個人肥胖程度來定。敏感型體質的人十幾次就可達到瘦身目的。

　　療程中的注意事項：

　　1、經期、孕期或哺育期的女性;嚴重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種療法。

　　2、注意科學飲食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補充蛋白質，可以吃一點精肉。

　　3、不要做劇烈運動，不提倡大運動量的活動，不主張耐力性強的運動。可以散步、跳舞、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。

　　小編寄語：因為中醫(yī)減肥療法的越來越流行，不少美容機構打出了中醫(yī)減肥療程廣告。小編提醒你，中醫(yī)減肥也是一種醫(yī)學減肥的方法，在選擇這種方法時，一定要對美容機構資質進行考核。

Ⅱ：四型肥胖人群中醫(yī)減肥最有效

　　近些年來傳統(tǒng)養(yǎng)生在當下社會十分流行，而減肥也趕上這股中醫(yī)潮，也開始開中醫(yī)減肥處方了。有些人在網上看到別人的處方，就開始依樣照吃，這不僅不科學，而且還可能對身體造成傷害。事實上中醫(yī)根據人的個體體質不同將肥胖人群主要分為四型：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

　　清熱型

　　對象：30歲以下的白領發(fā)胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，愛便秘，從中醫(yī)減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　使用藥材：

　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也

　　有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)減重認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　健脾型

　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)減重認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　使用藥材：

　　薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)減重理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能

　　理氣型

　　對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

　　使用藥材：

　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　滋陰型

　　對象：老年人易肥胖，中醫(yī)減重調養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)減重認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。

　　使用藥材：

　　何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。

　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。

　　康易健康網溫馨提示：

　　減肥也要因人而異，根據個體體質量體減肥，同時在進行中醫(yī)藥減肥時，最好在專業(yè)的醫(yī)師或者營養(yǎng)保健師的指導下進行，以免減肥心切而采取不當方法。另外一旦發(fā)現身體不適，則應停止該種減肥方法，畢竟健康最重要。

Ⅲ：五個中醫(yī)減肥秘方還你好身材

　　隨著人們生活水平不斷提高，加上許多人不注重飲食健康，肥胖的人也就越來越多。肥胖不僅是影響我們的外在美，還嚴重影響著我們的身體健康，所以減肥刻不容緩。下面我們來看看時下最常見的五種中醫(yī)減肥法吧!

　　一、寬胸化痰法

　　中醫(yī)文獻有肥人多痰的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。

　　常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。

　　二、活血行瘀法

　　肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調經止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

　　三、瀉下通便法

　　肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發(fā)，亦有抗老防衰之功。

　　市上所售的三花減肥茶，配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之后，會引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配制大多數是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發(fā)麻，確實有良好的效果。

　　四、疏肝利膽法

　　膽汁能消化脂肪?；几窝?、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

　　疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，并有化結石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。

　　五、和胃消脂法

　　形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法

Ⅳ：幾款最有效的中醫(yī)減肥秘制藥膳

　　幾款最有效的中醫(yī)減肥秘制藥膳玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖癥。

　　醫(yī)院報導，經50例肥胖病人服用后，明顯減肥32人，占64%，體重減輕不顯著者4人，占8%，總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人，占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。幾款最有效的中醫(yī)減肥秘制藥膳黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。

　　臨床觀察50例，有48例癥狀好轉，體重減輕節(jié)食減肥，有效率在90%以上，此類減肥中成藥的特點在于副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成，故見效顯著。幾款最有效的中醫(yī)減肥秘制藥膳荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

　　據報道，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效。幾款最有效的中醫(yī)減肥秘制藥膳防己6克、黃芪15克、白術口碑最好的減肥產品10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。

　　用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克，6個月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米?？偰懝檀加?41減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結實型肥胖癥。

　　小編寄語：以上4款最有效的中醫(yī)減肥秘制藥膳是經臨床試驗證明的、有效的減肥藥膳。減肥因人而異，找到適合自己的減肥方法才是保證減肥效果的關鍵。

更多精彩資訊請關注三哈網，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

查看全部

八字精批八字合婚八字起名八字財運 2025運勢測終身運姓名詳批結婚吉日

相關健身資訊推薦

懷孕可以吃柿子嗎懷孕吃柿子的注意事項

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果，也是秋天上市的常見食品之一，很多朋友都喜歡吃。那么懷孕可以吃柿子嗎？孕媽媽們一起來了解一下吧。一、懷孕可以吃柿子嗎一般來說，懷孕期間是可以吃柿子，但是要注意不能過量食用。柿子含有胡蘿卜素、粗纖維、蛋白質、葡萄糖、鈣元素等營養(yǎng)成分。懷孕期間適當吃柿子，可以起到潤肺... 2023-11-23

2023年是第幾個全民健身日

宣傳部分的一大重點就是創(chuàng)作標語或者口號。那么關于今年是第幾個全民健身日呢?我們不妨一起來了解一下吧，以下是小編為大家準備了，歡迎參閱。2023年是第幾個全民健身日2023年是第15個全民健身日。為深入宣傳推廣新修訂的《體育法》，進一步推動構建更高水平的全民健身公共服務體系，集中展示黨的_以來全民健身... 2023-10-01

甲流和乙流有什么不同甲流與乙流哪個更嚴重

每年的冬季和春季都屬于流感的高峰季節(jié)，身邊的家人以及朋友們一不小心就會中招，出現咳嗽、發(fā)熱等癥狀。有的人得了甲流，有的人是得了乙流，那么甲流和乙流有什么不同？一起來看看吧。一、甲流和乙流有什么不同1、致病病毒不同甲流是甲型流感病毒引起的，而乙流是乙型流感病毒引起的。甲流是H1N1型流感病毒，而乙流是... 2023-11-23

3類牙膏被列入致癌黑名單致癌牙膏有哪些

導語：牙膏是我們每天都要用到的日常用品，可以幫助我們清潔口腔，保護牙齒，預防蛀牙和口臭。市面上的牙膏并不都是安全的，有些牙膏中含有一些可能會對人體健康造成危害的成分。那么，致癌牙膏有哪些呢？以下是被列入致癌黑名單的3類牙膏，大家一起來看看。3類牙膏被列入致癌黑名單三氯生：三氯生是一種低毒性廣譜抗菌劑... 2023-11-27

今年的全民健身日主題是什么

如果你想要自己的身材更好看，或者想要減肥擁有一個好身體，那你就得堅持健身了。那么今年的全民健身日主題你們了解多少?以下是小編為大家準備了，歡迎參閱。今年的全民健身日主題是什么今年“全民健身日”的主題為“全民健身，繪就幸福生活”全面健身宣傳口號“全民健身動起來”“全民健身你我同行”“全民健身從我做起”... 2023-10-01

熱門健身資訊推薦

健身絲瓜和什么不能一起吃絲瓜的功效是什么

絲瓜是生活中常見的蔬菜，在夏季最為常見，絲瓜富含豐富的營養(yǎng)，比如水分、維生素C、維生素B1、瓜氨酸、膳食纖維等，但需要注意，絲瓜不能和這些食物一起同食，容易出現不良影響，一起來看看都有哪些吧。一、絲瓜和什么不能一起吃1.螃蟹螃蟹性寒，食用之后會增加體內的寒涼之氣；而絲瓜性涼，能清熱涼血。如果將絲瓜和... 2023-11-22

健身脾胃不好氣血不足怎么辦蒸蘋果能補氣血...

降溫了脾胃不好氣血不足，一些水果不妨煮著吃，煮食水果雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養(yǎng)胃潤燥，反而增加了一些食療功效，更適合腸胃不好的人秋天食用。那么脾胃不好氣血不足怎么辦？蒸蘋果能補氣血嗎？下面小編帶來介紹。脾胃不好氣血不足怎么辦飲食調理：脾胃不好、氣血不足的人群需要合理安排飲食，多吃具有補益作... 2023-11-27

健身女人吃無花果的好處是什么吃無花果的注...

無花果，營養(yǎng)價值非常豐富，其中含有多種氨基酸、維生素、礦物質、檸檬酸、琥珀酸、脂肪酶和蛋白質等多種成分，不僅能夠滿足人體營養(yǎng)所需，而且口感清甜，也被叫作“糖包子”，那么女人吃無花果的好處是什么呢？一起來了解一下吧。一、女人吃無花果的好處是什么1.補充營養(yǎng)：無花果中含有豐富的蛋白質、維生素C、氨基酸以... 2023-11-23

健身紅心柚子上火還是降火紅心柚子的食用方...

紅心柚子不僅個頭足夠大，還含有豐富的營養(yǎng)價值，那么紅心柚子上火還是降火呢？一起跟著小編來看看吧。一、紅心柚子上火還是降火紅心柚子是市面上比較常見的水果，味道酸甜，營養(yǎng)豐富，受到很多人的喜愛。紅心柚子中含有豐富的維生素、蛋白質、有機酸、膳食纖維、葉酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)物質，適量食用可以為人體補充所需的... 2023-11-22

健身羊肉和什么食物相克羊肉的功效有哪些

羊肉是日常生活大家經常會吃到的食物，特別是在比較寒冷的季節(jié)，大家都習慣吃羊肉來暖身，不僅可以滋補身體，也有助于呵護身體健康。但吃羊肉有一些禁忌，不能和以下食物同食，一起來了解一下吧。一、羊肉和什么食物相克1、含鈣量高的食物含鈣量高的食物一般有牛奶、豆制品等。羊肉中含有大量的蛋白質，而牛奶中含有大量的... 2023-11-22

健身陳皮和什么一起泡水是最佳搭配陳皮有什...

通常來說，不存在“陳皮和什么一起泡水是最佳搭配”這種說法，陳皮有行氣消滯、理氣健脾、祛濕化痰的功效，可以和很多食物一起食用，快來看看吧。一、陳皮和什么一起泡水為宜1.黃芪如果平時胃口差，還總是拉肚子，感覺渾身乏力，什么都不想干，而且還特別容易出汗，舌淡，舌苔白。這時，就可以使用陳皮和黃芪泡水，能夠用... 2023-11-22

健身為什么有人一緊張就會拉肚子人緊張拉肚...

導語：緊張是一種常見的情緒狀態(tài)，當人體緊張的時候，會出現各種各樣的癥狀。比如說，緊張使人睡眠不安；緊張使思考力及注意力不能集中；緊張使人出現頭痛。除了這些以外，有的人一緊張還會出現拉肚子的情況。那么，為什么有人一緊張就會拉肚子呢？下面就和小編一起來了解下。為什么有人一緊張就會拉肚子有人一緊張就會拉肚... 2023-11-23

健身甲流發(fā)燒的四個階段甲流的發(fā)燒有哪幾個...

甲流是指甲型流感。甲型流感是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，容易導致集體感染。發(fā)熱是甲型流感的典型癥狀之一，甲型流感發(fā)熱的階段代表了甲型流感病毒與身體的斗爭激烈程度。下面我們就看看甲型流感發(fā)熱有幾個階段吧。1.初期發(fā)熱感染后，患者會在1-2天體溫逐漸上升，可能達到37.8度以上。... 2023-11-26

健身甲流一般幾天可以完全治愈甲流與普通感...

甲流指的是甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。甲型流感起病急，患者通常突發(fā)高熱，還伴有畏寒、肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。那么甲流一般幾天可以完全治愈呢？一起來看看吧。一、甲流一般幾天可以完全治愈甲型流感一般在7天到14天可以完全治愈。如果患者的癥狀不嚴重，病情較輕，自身抵抗力也... 2023-11-26

健身鼻炎會不會傳染給別人鼻炎患者如何護理

現在患鼻炎的人越來越多，似乎每個人身邊都存在鼻炎患者，不少人開始擔心，鼻炎是不是會傳染？下面小編就為大家來解答一下吧。一、鼻炎會不會傳染給別人1.慢性鼻炎慢性鼻炎患者常在夜間、寒冷時出現鼻塞，嚴重時呼吸不暢會導致無法入眠，還會流鼻涕，多為粘液狀膿涕，此外還會頭疼、頭昏、喉嚨干、眼眶疼、嗅覺減退、耳鳴... 2023-11-23

網友關注

健身減肥可以吃冬棗嗎如何合理減肥

冬棗屬于一種比較常見的水果，里面含有大量的維生素C、維生素A、維生素P、維生素E、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分。那么減肥可以吃冬棗嗎？打算減肥的朋友建議了解一下！一、減肥可以吃冬棗嗎冬棗減肥期間可以適量吃，但不建議多吃。冬棗是一種常見的水果，含有豐富的維生素、氨基酸以及多種礦物質等營養(yǎng)成分，適當食用能... 2023-11-22

健身經期可以吃冬棗嗎月經期間吃什么比較好

冬棗是一種常見的水果，口感清脆甘甜，很多人都喜歡吃，那么女性經期可以吃冬棗嗎？一起來看看吧！一、經期可以吃冬棗嗎冬棗性平，從中醫(yī)角度來說是屬于平性水果，在經期是可以食用的。而且冬棗營養(yǎng)豐富，是很好的滋補品，鮮棗含糖量43%，富含維生素C、A、B、P等10多種。冬棗還含有大量的氨基酸以及10多種人體所... 2023-11-22

健身孕婦感染支原體會影響胎兒嗎

近期，各種呼吸道傳染病交疊，比如肺炎支原體、流感、合胞病毒等都有人感染。而這段時間，支原體肺炎發(fā)生的概率明顯增加，兒科門診人滿為患，也有孕婦擔心感染支原體會影響胎兒。那么，孕婦感染支原體會影響胎兒嗎？下面我們來了解看看吧。孕婦感染支原體會影響胎兒嗎有臨床研究表示，少數的比較嚴重的支原體肺炎感染可能會... 2023-11-24

健身上班前與下班后洗杯子哪個更健康喝水的...

上班族在杯子清洗的習慣上往往有兩種流派，有些人偏好在早晨清洗，將這個動作作為迎接新一天的儀式;而另一些人則選擇在工作日結束后進行，作為對一天忙碌生活的圓滿收尾。那么上班前與下班后洗杯子哪個更健康？喝水的杯子要每天都洗嗎？下面小編帶來介紹。上班前與下班后洗杯子哪個更健康如果杯子長時間不清潔，會成為細菌... 2023-11-22

健身懷孕初期下面分泌物會增多嗎懷孕初期孕...

懷孕初期指的是懷孕第一周到十二周期間，孕媽媽可能存在早孕反應，那么懷孕初期下面分泌物會增多嗎？一起來了解一下吧。一、懷孕初期下面分泌物會增多嗎通常來說，懷孕初期分泌物一般會增多，但不會出現顏色改變、異味等不適癥狀。懷孕初期孕婦體內的雌激素水平會逐漸升高，可能會刺激宮頸黏膜，從而出現分泌物增多的情況。... 2023-11-23

健身得了甲流后幾天不具傳染性幾天后不會傳...

冬春季節(jié)，是流感的高發(fā)季節(jié)。對于甲流來說，大家也更是不陌生。最近隨著氣溫的下降，各地感染甲流病毒的人逐漸增多，冬天，不是抱團取暖的專屬，而還有“抱團患甲流”的現象頻發(fā)。大多數人都見識過甲流的傳染威力如何，那么在感染甲流后，幾天后不傳染給別人呢？甲流幾天后不傳染別人甲流是甲型流感的簡稱，它是指由甲型流... 2023-11-27

健身雪天健康6提醒平安過冬

冬季下雪天氣里，氣溫低、路面濕滑，更容易影響人體健康，那么都需要注意哪些呢？1、防止意外跌倒。雪天出門，走路、騎車都要注意放慢速度，最好穿上保暖、防滑的鞋子，突然摔倒，盡量避免用手腕支撐地面，摔倒后不要急于起身，先要判斷下有無不適，如果出現痛感等不適癥狀，第一時間尋求幫助。2、防止煤氣中毒。冬季寒冷... 2023-11-22

健身寶寶中耳炎嚴重嗎中耳炎患兒注意事項

中耳炎是兒童常見的一種耳科疾病，會影響孩子的聽力。如果發(fā)現自己的寶寶得了中耳炎，一定要及時治療。那么寶寶中耳炎嚴重嗎？中耳炎有哪些癥狀呢？寶寶得了中耳炎有哪些注意事項呢？寶寶中耳炎嚴重嗎中耳炎多見于5歲以下兒童感染，得了中耳炎對兒童的聽力會產生一定的影響，不過輕癥中耳炎在得到及時干預治療后，是可以完... 2023-11-30

健身中疾控建議盡量接種疫苗成年人需要接種...

近日，中疾控建議盡量接種疫苗，在目前呼吸道疾病流行的情況下，疫苗接種是一種有效的預防措施。那么成年人需要接種哪些疫苗？下面小編帶來介紹。中疾控建議盡量接種疫苗中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶介紹，常見的呼吸道傳染病，有的是由病毒引起，有的是由細菌引起。在病毒性疾病當中，常見的有流感、麻疹、腮腺炎、... 2023-11-27

健身呼吸道合胞病毒主要癥狀有哪些

近期肺炎支原體感染還沒有結束，其他呼吸道傳染病也來了，呼吸道合胞病毒（RSV）就是其中之一，該傳染病最早于1956年發(fā)現，因其在細胞培養(yǎng)過程中導致相鄰細胞融合，細胞病變形成類似“合胞體”的結構，被形象稱為呼吸道“合胞”病毒。那么，感染呼吸道合胞病毒主要癥狀有哪些呢？RSV感染可表現為癥狀輕微的上呼吸... 2023-11-23

健身 2023年全民健身日主題

擁有知識改變命運，擁有理想改變態(tài)度。生活中，好的宣傳當然少不了優(yōu)秀的口號加持，為此以下是小編為大家準備了，歡迎參閱。2023年全民健身日主題今年“全民健身日”的主題為“全民健身，繪就幸福生活”。2023年是第幾個全民健身日2023年8月8日是我國第15個“全民健身日”。全民健身日產生背景設立全民健身... 2023-10-01

健身維生素b2對女性的好處是什么服用維生...

現代人的養(yǎng)生意識增強，生活中也會通過補充一些特定的營養(yǎng)來保證自己的健康，而維生素b2就是一種常見的選擇。那么維生素b2對女性的好處是什么呢？一起來了解一下吧。一、維生素b2對女性的好處是什么1、改善營養(yǎng)不良維生素b2是維生素B族的一種，屬于水溶性維生素，具有維持正常糖代謝及細胞功能的作用。如果女性機... 2023-11-22

健身呼吸道合胞病毒是如何傳播的

眼下正值呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，而現在大家除了要防范肺炎支原體、新冠病毒外，還有其他的一些呼吸道傳染病也需要注意。呼吸道合胞病毒（RSV）屬于肺炎病毒科正肺病毒屬，為非節(jié)段性單股負鏈RNA病毒，能導致所有年齡段人群的呼吸道感染。那么，呼吸道合胞病毒是如何傳播的呢？下面來具體了解下吧。有癥狀的感染者和無... 2023-11-23

健身多動癥的癥狀與表現有哪些

多動癥是現代兒童比較常見的疾病，這種疾病會有很多癥狀表現，但是很多家長對多動癥不熟悉，往往會忽略自己孩子的多動癥癥狀和表現。其實多動癥及時發(fā)現及時治療是完全可以痊愈的，為了及時發(fā)現自己孩子的多動癥廣大的家長需要理解一下多動癥的癥狀才行，那么多動癥的癥狀與表現有哪些呢？多動癥的癥狀與表現有哪些(1)活... 2023-11-30

健身西瓜和柿子能一起吃嗎吃西瓜有什么好處

西瓜和柿子是生活中常見的水果，它們能不能一起吃呢？吃了會不會對身體造成影響呢？一起來看看吧。一、西瓜和柿子能一起吃嗎西瓜和柿子一般不建議一起吃。西瓜是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的水分、糖分、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適當吃一些西瓜，能夠很好地補充身體所需的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。柿... 2023-11-23

健身小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎蜂蜜為什么可以...

最近，許多孩子出現了咳嗽的情況，這讓許多父母非常擔心，如果咳嗽影響了寶寶的正常玩耍和休息，吃蜂蜜是可以緩解癥狀的。那么小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎？蜂蜜為什么可以緩解咳嗽？下面小編帶來介紹。小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎小孩吃蜂蜜可以止咳。蜂蜜具有清肺、止咳、化痰等多種功效與作用，可以促進孩子氣管內痰液的排出。同... 2023-11-30

健身刷牙之前不建議將牙刷蘸濕刷牙一天刷幾...

每天刷牙的時候，很多人都習慣把牙膏擠出來之后，放在牙刷上，然后把牙刷先沾一點水之后在刷牙，其實刷牙之前不建議將牙刷蘸濕。那么刷牙一天刷幾次好？下面小編帶來介紹。刷牙之前不建議將牙刷蘸濕刷牙之前不建議將牙刷蘸濕，這樣做容易起泡，但并不能很好清潔牙齒。牙膏主要是讓內里的清潔成分與牙齒摩擦起作用，蘸水后容... 2023-11-23

健身用過期口紅會導致唇炎嗎唇炎是哪些原因...

每個女生都會有過期口紅吧，看到口紅就忍不住買買買，實際根本用不過來，時間久了也不記得日期了。那么用過期口紅會導致唇炎嗎？唇炎是哪些原因導致的？下面小編帶來介紹。用過期口紅會導致唇炎嗎使用過期口紅可能會導致唇炎。因為口紅的成分中含有油、蜂蠟、染料、香精等化學物質，如果使用時間過長或保存不當，可能會導致... 2023-11-24

健身坐月子可以開空調嗎

坐月子是否可以裝空調，需要根據具體情況判斷。1、如果是在炎熱的夏季，室內溫度較高，產婦可以適當開空調。2、如果是在寒冷的冬季，室內溫度較低，產婦通常不可以開空調。產婦在坐月子期間，如果所處的室內溫度較高，長時間處于高溫的環(huán)境中，容易引起中暑，此時產婦可以適當開空調，降低室內溫度，減輕中暑癥狀。不過產... 2023-10-01

健身小時候流行的屁股針為什么消失了為什么...

所謂“屁股針”是指臀部肌肉注射，如今這種風靡一時的打針方式很少見到了，取而代之的是打在血管里的“靜脈注射”。那么小時候流行的屁股針為什么消失了？為什么打屁股針這么疼？下面小編帶來介紹。小時候流行的屁股針為什么消失了想說明白這個問題，咱們得先了解一下，到底什么是屁股針。這其實是一種肌肉注射方式，是指把... 2023-11-22

健身女人長期吃白果的好處吃白果的注意事項

白果是銀杏果的別稱，在我國有廣泛的種植銀杏樹的歷史，那么女性長期吃白果有什么好處呢？一起來了解一下吧。一、女人長期吃白果的好處1、美容養(yǎng)顏在白果的營養(yǎng)成分中含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，食用白果具有抗氧化的美容功效，可以延緩衰老、促進代謝，清除體內自由基，使皮膚變得細嫩光滑，因此，... 2023-11-23

健身今冬急性呼吸道疾病有哪些

這段時間，多地呼吸道傳染疾病患者就診量驟增，引起了大家的廣泛關注和熱議。據中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶介紹，多病源監(jiān)測結果顯示，近期呼吸道感染性疾病不同年齡群體流行的主要病原體不同。那么，今冬急性呼吸道疾病有哪些呢？下面來了解看看吧。進入呼吸道傳染病高發(fā)季，這段時間，流感、腺病毒、合胞病毒等多... 2023-11-27

健身甲魚和什么不能一起吃吃甲魚有哪些好處

甲魚不但味道鮮美，具有高蛋白、低脂肪，而且還是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調節(jié)人體的內分泌功能。但甲魚也有一些食用禁忌，一起來看看吧。一、甲魚和什么不能一起吃1.狗肉狗肉是一種溫補的食物，含有豐富的蛋白質和脂肪，可以增加人體的熱量和體力，還有助于驅寒暖身。但狗肉和甲魚... 2023-11-22

健身孕婦可以吃姑娘果嗎孕婦懷孕期間的注意...

姑娘果是一種營養(yǎng)價值較高的水果，適量食用對人的身體健康有好處，但孕婦可以吃姑娘果嗎？孕媽媽快來了解一下吧。一、孕婦可以吃姑娘果嗎一般情況下，孕婦是可以適量吃姑娘果的，因為姑娘果營養(yǎng)豐富，含有多種維生素以及微量元素，對胎兒的生長發(fā)育有一定好處，但對于腸胃消化功能差、消化不良的孕婦不建議過多食用，因為孕... 2023-11-22

健身椰子汁是涼性還是熱性椰子的功效是什么

椰子是很多人都較為喜歡吃的水果，但很多朋友卻不知道椰子熱性還是涼性水果，一般果肉是涼性的，但是椰子汁是涼性還是熱性的呢？一起來了解一下吧。一、椰子汁是涼性還是熱性椰子汁是屬于一種寒性飲品，汁水清甜，營養(yǎng)成分比較豐富，含有蛋白質、葡萄糖、果糖、脂肪、膳食纖維、蔗糖等多種營養(yǎng)成分，適當飲用之后可以起到清... 2023-11-22

健身烤紅薯和蒸紅薯哪個更健康紅薯要怎么吃...

很多紅薯都可以蒸，但是只有煙薯25烤著特別好吃，必流糖。蒸紅薯建議削皮切塊放米里蒸紅薯飯，健康又飽腹。那么烤紅薯和蒸紅薯哪個更健康？紅薯要怎么吃才更健康？下面小編帶來介紹?？炯t薯和蒸紅薯哪個更健康烤紅薯和蒸紅薯各有優(yōu)劣，但蒸紅薯相對更健康。蒸紅薯能保留紅薯中的營養(yǎng)成分，如維生素C、膳食纖維等，同時不... 2023-11-28

健身懷孕初期乳頭會痛嗎懷孕初期可能有哪些...

在懷孕的那一天開始，孕媽媽的身體就開始為了小小新生命的到來做準備，對女人來說，從懷孕初期開始身心都會產生很大的變化，那么懷孕初期乳頭會痛嗎？一起來看看吧。一、懷孕初期乳頭會痛嗎通常來說，懷孕初期乳頭可能會痛，但具體情況因人而異。懷孕初期體內的雌激素、孕激素會分泌增多，刺激乳腺導管以及乳腺腺泡發(fā)育，從... 2023-11-23

健身吃碳水太少容易抑郁嗎導致抑郁的原因有...

飲食對心理健康的影響是一個復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。保持適量、健康的碳水化合物攝入有助于維持身體健康和心理健康。那么吃碳水太少容易抑郁嗎？導致抑郁的原因有哪些？下面小編帶來介紹。吃碳水太少容易抑郁嗎碳水化合物是神經系統(tǒng)和心臟的主要能量來源，可在腸道中水解成可被人體吸收利用的葡萄糖。在不吃或少... 2023-11-23

健身小時候流行的屁股針為什么消失了屁股針...

導語：每個90后80后小時候的噩夢就是屁股打針了，小時候發(fā)燒感冒大家?guī)メt(yī)院診所直接屁股打一針，恢復效果還很不錯。但是，現在來看，屁股針卻越來越少了，甚至很多00后都沒有看到過。那么，小時候流行的屁股針為什么消失了？到底屁股針是什么呢？下面就和小編一起來了解下。小時候流行的屁股針為什么消失了因為原本... 2023-11-23

健身支原體肺炎是新冠的變異嗎支原體肺炎和...

導語：去年的這個時候，新冠病毒來勢洶洶，今年冬天是取下口罩的第一年。但是，最近又有新的感染病在人群中流行起來了，這就是支原體肺炎。面對支原體肺炎和新冠，大多數人都會將其混為一談，認為這兩種病毒都是一樣的。那么，支原體肺炎是新冠的變異嗎？下面就和小編一起來了解下。支原體肺炎是新冠的變異嗎不是。人類在2... 2023-11-28