陳偉菊
        惠州市第二婦幼保健院廣東省惠州市516000
        摘要：當(dāng)女性處于孕期期間，身體就會(huì)出現(xiàn)許多的生理性變化，尤其是乳房的變化，如何科學(xué)合理的全方面對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理可以起到正面作用，如預(yù)防乳房變形和并發(fā)癥的產(chǎn)生，還能達(dá)到在產(chǎn)后有效的分泌母乳的效果，讓孕婦哺育新生兒做好全方面的準(zhǔn)備，同時(shí)也能對(duì)提倡母乳喂養(yǎng)新生兒起到積極的效果。
關(guān)鍵詞：孕期；哺乳期；乳房；護(hù)理

                 引言
        隨著社會(huì)的發(fā)展，女性也越來(lái)越注重自身的健康，對(duì)乳房的美觀和健康也愈發(fā)重視，但當(dāng)孕婦處于孕期和哺乳期時(shí)，乳房難免會(huì)發(fā)生一些生理變化，如何控制這些生理變化朝著預(yù)期的方向發(fā)展，這就需要進(jìn)行全方面的護(hù)理工作，本文針對(duì)此方面進(jìn)行分析講解。
        1孕期乳房的生理變化及護(hù)理
        1.1對(duì)于處于孕期的婦女來(lái)說(shuō)，乳房會(huì)發(fā)生巨大的變化：由于受到體內(nèi)雌激素和孕激素的共同作用，導(dǎo)致了婦女在懷孕后發(fā)生一系列的變化，如乳房乳腺腺泡和乳腺小葉的增生發(fā)育，對(duì)于乳房會(huì)有乳房組織增大以及乳頭比平時(shí)更加容易發(fā)生勃起的現(xiàn)象，當(dāng)乳房受到刺激時(shí)會(huì)比以往更加敏感，通常孕婦的乳房還會(huì)給孕婦帶來(lái)觸痛以及墜脹等的不良感覺。
        1.2孕期乳房的護(hù)理工作
        1.2.1在對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理的過(guò)程中需要對(duì)乳房進(jìn)行清潔工作，這項(xiàng)工作能夠起到多種有利的效果，如能夠讓乳腺管更加的通暢，還能對(duì)強(qiáng)化乳房的韌性帶來(lái)良好的幫助，有效的避免了在哺乳期發(fā)生乳頭皸裂的現(xiàn)象，給孕婦帶來(lái)痛苦。在形成初乳的過(guò)程中，乳頭出容易因附著在上面的初乳產(chǎn)生結(jié)痂，這些結(jié)痂可以對(duì)乳房的干凈整潔有著不利的影響，因此在對(duì)乳房的清潔工作中需要將乳頭上的結(jié)痂進(jìn)行處理，清理結(jié)痂時(shí)可以使用軟膏，將結(jié)痂進(jìn)行軟化處理，再用舒適的毛巾蘸上溫水后對(duì)乳頭進(jìn)行擦拭，慢慢的把結(jié)痂清理干凈，在清理過(guò)程中，嚴(yán)禁使用肥皂以及酒精等刺激乳房的物品進(jìn)行清潔，因?yàn)榉试砗途凭軌蛞种破ぶ俚姆置冢瑥亩种屏似つw保存水分的能力，使得乳房變得容易干燥，讓乳頭發(fā)生皸裂的概率更高。孕婦在對(duì)乳房進(jìn)行清潔時(shí)需要每天準(zhǔn)備一條干凈且柔韌的毛巾進(jìn)行清潔，且需要使用溫水進(jìn)行清潔，在擦拭過(guò)程中使用的力度要盡量的輕，以防過(guò)強(qiáng)的刺激引發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生，要避免對(duì)乳房產(chǎn)生刺激和酸痛的感覺。在產(chǎn)前的三個(gè)月時(shí)間里，使用干毛巾對(duì)乳頭進(jìn)行擦拭可以讓乳頭更加的具有韌性。為避免產(chǎn)后發(fā)生皸裂的現(xiàn)象，在乳房清理過(guò)后還可以在乳頭上涂上適量的油脂以保證乳頭的水潤(rùn)。
        1.2.2對(duì)處于孕期的女性，本人不建議穿過(guò)緊的衣服，過(guò)緊的衣物容易對(duì)乳房產(chǎn)生壓迫感從而影響乳房的正常發(fā)育。因此在孕期期間穿戴適應(yīng)孕婦乳房大小的乳罩可以有效的避免乳頭和衣物的接觸，防止乳房受到衣物的擠壓而影響到乳房的正常發(fā)育，也能減小衣物給乳房帶來(lái)的不適感。因?yàn)槿榉咳鄙匐S意肌的幫助，所以如果不使用乳罩進(jìn)行襯托，孕婦的乳房就容易發(fā)生形變，從而影響美觀。使用乳罩不僅可以保持乳房的美觀，還能預(yù)防乳房的下垂問(wèn)題。乳罩的選擇應(yīng)該有著隨意松緊的功能，可以通過(guò)乳房的大小而進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)整。

        1.2.3受到各激素的影響，孕婦的乳頭上常常會(huì)有污垢和痂皮等物質(zhì)，如果直接用手進(jìn)行清潔或者使用粗暴的手法將會(huì)給乳頭帶來(lái)嚴(yán)重的損傷，因此在清潔前可以使用植物油進(jìn)行涂抹，讓污垢和痂皮等物質(zhì)變得柔軟后再使用專業(yè)的手法進(jìn)行清除。
        1.3異常乳房的護(hù)理
        有些女性存在著乳頭內(nèi)凹的現(xiàn)象，關(guān)于這類的現(xiàn)象，有些女性能夠再分娩后乳頭會(huì)自行的凸起，但有些女性的乳頭在分娩后也依舊不能夠凸起，嚴(yán)重的導(dǎo)致了產(chǎn)后難以哺乳，還有更嚴(yán)重的導(dǎo)致不能哺乳的現(xiàn)象，身體產(chǎn)生的乳汁就滯留在乳房?jī)?nèi)，從而導(dǎo)致感染的發(fā)生。當(dāng)乳頭存在內(nèi)凹現(xiàn)象的女性，應(yīng)該在懷孕的五六個(gè)月時(shí)進(jìn)行糾正處理，詳細(xì)的糾正步驟為：將雙手的大拇指放在乳頭凹陷部位的邊上，并用力的擠壓乳房組織，再慢慢的在乳暈的地方向兩邊推出，這項(xiàng)動(dòng)作每天醒后或者睡前進(jìn)行四至五次，當(dāng)乳頭凸出一點(diǎn)時(shí)，在用手稍微的將乳頭提起一些，使乳頭更加凸出；除了這個(gè)方法以外，還可以使用類似于拔火罐的方式將內(nèi)凹的乳頭吸出使之凸起。
        2產(chǎn)后泌乳的刺激
        2.1在嬰兒出生后，可將裸體的嬰兒放在母親的身前進(jìn)行皮膚接觸，并且觀察新生兒包括吸允和覓食等反射在內(nèi)的生理反應(yīng)，如果嬰兒的吸允能力不佳，可以通過(guò)幫助將乳頭送入新生兒的口中，于新生兒的接觸至少要保持30分鐘。
        2.2開展早吸允
        在產(chǎn)后早期進(jìn)行頻繁的吸允可以幫助孕婦更有效的分泌乳汁，還可以讓子宮進(jìn)行收縮，緩解出血的現(xiàn)象，同時(shí)還能讓新生兒能夠吃到富含營(yíng)養(yǎng)和免疫效果好的乳汁，讓新生兒能夠進(jìn)行排便。在喂養(yǎng)新生兒前，需要輕柔的對(duì)乳房進(jìn)行按摩，以刺激孕婦的排乳反射。
        2.3在哺乳結(jié)束后，不能強(qiáng)行把乳頭從新生兒口中拉扯出來(lái)，否者會(huì)因壓力的作用對(duì)乳房帶來(lái)疼痛感，正確的做法使讓新生兒自己把乳頭吐出，出現(xiàn)不得不中斷哺乳的情況時(shí)，需要將手指輕輕放入新生兒口中，讓新生兒停止吸食。
        3產(chǎn)后乳房的護(hù)理
        對(duì)于大部分的產(chǎn)婦能夠在生產(chǎn)后的第二天分泌乳汁，并且分泌的乳汁隨著時(shí)間增多。在對(duì)嬰兒進(jìn)行哺育時(shí)要注意使用正確的喂奶方法，通?？梢允褂米胶蛡?cè)式等的方法，正確的姿勢(shì)能夠有效的避免乳頭疾病的出現(xiàn)，并且在喂奶結(jié)束后需要將乳汁排除干凈。每次哺乳結(jié)束后需要對(duì)乳房進(jìn)行按摩以緩解乳房的不適，且每天至少需要使用溫水清洗乳房?jī)纱?。這樣的做法不僅可以讓乳房更加干凈整潔，還能有效的防止乳房的下垂。
        4結(jié)語(yǔ)
        通過(guò)在孕期和哺乳期對(duì)乳房的護(hù)理，不僅讓乳腺管變得更加通暢，方便了乳汁的排除，還對(duì)女性的乳房起到了保護(hù)的作用，增加了女性的舒適感，還降低了乳房疾病的發(fā)生。因此在孕期以及哺乳期對(duì)乳房的護(hù)理工作有必要進(jìn)行大規(guī)模的推廣。
參考文獻(xiàn)
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