精 哺乳期這5個常見問題，媽媽學(xué)會處理很關(guān)鍵！

媽媽在哺乳過程中，難免會碰到一些問題。對此，寶媽們會有什么樣的解決辦法呢？今天就來看一看吧。

常見問題一：乳房堵塞

產(chǎn)后喂奶時間間隔太長，喂奶姿勢不正確，媽媽吃得過于油膩，或是情緒波動太大，以及文胸大小不合適等原因都容易導(dǎo)致乳房堵塞。

解決方法：

1、勤喂勤吸

如果腫塊不消，就要讓寶寶勤吸，至少2個小時一次，吸的時候盡量讓寶寶下巴對著硬塊，這樣有助于疏通乳腺。

如果寶寶能力有限，那就要靠手?jǐn)D奶或是用吸奶器了。使用吸奶器的時候可以先用毛巾熱敷乳房3分鐘左右，然后慢力舒緩地吸，等出來奶水了，再快頻率地吸，要注意調(diào)節(jié)壓力。

2、按摩

寶寶吸奶的時候，媽媽用手向著乳房的方向梳理按摩，但別太用力，盡量把乳房里的腫塊揉開、疏通（最好是請專業(yè)的催乳師）。

3、乳房不要負(fù)壓

新媽媽抱寶寶、喂奶或是換尿布的時候，注意別讓寶寶壓到或是踢到你的乳房，晚上睡覺的時候要仰臥，文胸大小要合適，不要讓乳房受傷。

4、注意休息，調(diào)節(jié)心情

頭幾個月媽媽要頻繁喂夜奶，因此在空閑時間就要抓緊休息，除了喂奶外的其他事情，不需要親力親為的就先交給家人。

常見問題二：大小奶

大部分哺乳媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶一段時間后，都會發(fā)現(xiàn)自己的乳房出現(xiàn)一大一小的現(xiàn)象，主要原因是喂奶方法出了錯。

解決方法：

1、哺乳不可單憑寶寶喜好，習(xí)慣哪邊就給哪邊，一定要輪流用兩邊乳房哺乳，盡量讓寶寶多吮吸小的那側(cè)乳房。

2、每次哺乳完后，寶寶如果無法將兩個乳房的乳汁都吃完，新媽媽就要將更小的那一側(cè)乳房排空，稍大的那一側(cè)可以暫時擠到感覺不漲就行，以保證兩個乳房分泌乳汁量基本保持一致。

3、媽媽要定期按摩乳房，可以采取直推乳房、側(cè)推乳房的方式來改善乳房一大一小的問題。

常見問題三：乳房下垂、變形

停止哺乳后，激素水平的下降會導(dǎo)致乳腺脂肪組織、腺體及泡管發(fā)生萎縮，但支撐組織和皮膚卻會增多，從而使乳房出現(xiàn)變形或下垂。

解決方法：

1、選購合適的胸罩并堅(jiān)持戴文胸

從哺乳期開始，就要選擇大小合適的文胸，并且要堅(jiān)持戴文胸。因?yàn)椴溉槠陂g的乳房重量明顯增加，如果不戴文胸的話，乳房會因?yàn)檫^重而明顯下垂。

2、正確喂奶

喂母乳的時候切記，兩邊的乳房要交替喂奶，以保證兩邊乳房的大小對稱；同時哺乳姿勢要正確。

3、按摩乳房

每天臨睡前或者清晨起床前，媽媽可以躺在床上為自己的胸部進(jìn)行按摩，使胸部的新陳代謝加快，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。

4、沐浴乳房

不要長時間讓熱水刺激乳房，否則易燙去皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚變得干燥，乳房組織也會變得越來越松弛。所以建議的洗澡水溫在27度左右，可以用噴頭從下向上沖洗胸部，能夠起到提升乳房、防止乳房下垂的作用。

常見問題四：乳頭疼痛

哺乳最初時寶寶吮吸乳汁的前幾分鐘，乳頭會有疼痛感，這屬于正?，F(xiàn)象，正常情況下疼痛感會在幾天之后就消失。

此外乳頭皸裂也會導(dǎo)致乳頭疼痛，如乳頭皮膚糜爛、乳頭表面有裂口等，而導(dǎo)致乳頭破損的原因主要是嬰兒銜乳方式錯誤。

解決方法：

1、 糾正寶寶的銜乳方式，同時調(diào)整自己的哺乳姿勢。

2、如果乳頭疼痛劇烈或者出血，不要讓寶寶銜乳時間過長，時間太長對傷口愈合不利，寶寶吃飽后就立即撤出乳頭。

3、哺乳后，可在乳頭上涂薄層水狀的羊毛脂，它對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉。

常見問題五：乳腺炎

哺乳時感覺乳頭刺痛，硬塊處出現(xiàn)紅腫熱脹，伴有畏寒、發(fā)燒、肌肉酸痛、全身乏力等類似感冒的癥狀，嚴(yán)重時會高燒不退、惡心、厭食，并出現(xiàn)膿液，這就是患上乳腺炎了。

解決方法：

1、還沒有膿腫時，一定要堅(jiān)持哺乳。

2、當(dāng)乳腺出現(xiàn)局部化膿時，患病一側(cè)的乳房要停止哺乳，并且要將乳汁排出（用常用的擠奶手法）。與此同時，另外一側(cè)健康的乳房還可以哺乳。

3、及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥。

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