山楂煮水～健康減到90斤?

#創(chuàng)作者賞金計(jì)劃#我是美食明白人@點(diǎn)小胖 山楂煮水～健康減到90斤 <本草綱目》記載山楂“主治積滯，消食化積" 健康減脂，健身人士必備 山楂還是一種食用水果，含豐富的維生素及有機(jī)酸，每 公斤果實(shí)含維生素Ｃ 890毫克，占水果第三位，含胡蘿卜8.2毫克居水果第二位，鈣及維生素B的含量均為水果之冠，此外還含有糖、蛋白質(zhì)及脂肪。山楂除了鮮果食用外，還可用蜜、糖漬制成果脯，也可制成糖胡蘆，還有制成山楂糖、山楂片食用，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可起到健胃消食作用，真可謂藥食兩用。 #內(nèi)調(diào)外養(yǎng)好氣色#養(yǎng)生就是養(yǎng)健康#健康減脂越吃越瘦#知識(shí)分享#養(yǎng)生食療#產(chǎn)后瘦身#減脂塑形#女生減脂塑形

發(fā)布于11月6日 00:44

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