什么是酮癥？
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任何飲食方法都有它的理據(jù) （純?nèi)?純素 等）
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什么是酮癥？
生酮飲食中的“酮〞來源于當血糖（葡萄糖）處于供不應求.
它會使身體產(chǎn)生小的燃料分子稱為“酮”
這是一個身體的替代燃料.
當你只吃很山的碳水化合物，酮體就會產(chǎn)生。
蛋白質(zhì)分解成血糖
酮是由脂肪在肝臟中產(chǎn)生的。
我們身體每天消耗大量能量
包括大腦。大腦是
一個每天都要消耗大量能量的器官，
而且它不能只靠脂肪運行?？科咸烟腔蛘咄w運行
在生酮飲食中，
你的整個身體會轉(zhuǎn)換酮作為能量供應來運行。
胰島素水平會變得北常低，
而旦脂肪燃燒急劇增加，
如果你想減肥會更容易更明顯
但也有其他好處，例如減少饑餓 ?穩(wěn)定的能量供應。
當身體產(chǎn)生酮時，我們稱之為酮癥。
最快的“酮癥〞
方式就是禁食.顯然禁食不可能永遠進行.
所以配含合理“生酮飲度〞
另一方面，生酮飲食可以無限期的吃 下去，也會導致酮癥
好處：減肥 無需禁食。

2023-10-30 11:09

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