瑜伽是一項(xiàng)神秘又不失魅力的健身修行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肢體的動(dòng)作，察覺(jué)內(nèi)心世界，實(shí)現(xiàn)身心平衡的境界，不僅能健美塑性，鍛煉身體，更能修心養(yǎng)性，凝練氣質(zhì)。也正因如此，瑜伽正被世界范圍內(nèi)越來(lái)越多的人所接受，瑜伽文化可謂日新月異。

瑜伽墊作為瑜伽必不可少的輔助伴侶，其主要作用是隔離地面，緩沖身體在做動(dòng)作時(shí)與地面產(chǎn)生的沖擊，那瑜伽墊是否越厚越好呢？其實(shí)不是的，過(guò)厚的瑜伽墊容易因柔軟的特性而使得瑜伽在做動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生平衡偏差，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范乃至受傷等問(wèn)題。

初學(xué)者對(duì)瑜伽動(dòng)作的幅度、力道等方面不好把握，墊子太薄容易因沖擊而受傷，一般選擇6mm左右的瑜伽墊為佳，在避免平衡偏差的同時(shí)減少力道的沖擊，有效保護(hù)身體；逐漸熟練后，可更換4mm瑜伽墊，向更高標(biāo)準(zhǔn)前進(jìn)。

目前瑜伽墊的品牌繁多，材質(zhì)從PVC到橡膠再到更高級(jí)的亞麻，五花八門(mén)，各有優(yōu)劣，值得一提的是，目前世界范圍內(nèi)超過(guò)60%的瑜伽產(chǎn)品均產(chǎn)自中國(guó)，因此大可不必?fù)?dān)心國(guó)產(chǎn)質(zhì)量，那么，如何才能在眾多品牌中選擇到一個(gè)合適的墊子？瑜伽墊哪個(gè)牌子好呢？瑜伽墊怎么選？

　　瑜伽墊哪個(gè)牌子好?

　　瑜伽墊品牌一：MANDUKA

　　1、材質(zhì)：頂級(jí)高密度PVC，抗?jié)窕?，不粘，防止汗?jié)褚鸬恼尺B。

　　2、經(jīng)典：MANDUKA傳奇黑墊。

　　3、特點(diǎn)：無(wú)論在硬或軟的地面都能提供良好的穩(wěn)定性。

4、缺點(diǎn)：價(jià)格偏高，破千，土豪隨意。

　　瑜伽墊品牌二：XATM得簡(jiǎn)(參考價(jià)￥ 199.00-299.00)

　　以高品質(zhì)為核心定位的品牌。

1、只生產(chǎn)TPE、橡膠等環(huán)保材質(zhì)的瑜伽墊，不使用任何有害化學(xué)物質(zhì)

　　2、匠心精神，對(duì)產(chǎn)品要求嚴(yán)格而苛刻，拒絕膠水，只用橡膠以及高溫?zé)崛奂夹g(shù)對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行貼合，保證產(chǎn)品的環(huán)保，無(wú)毒，親膚等特性。

　　3、所有產(chǎn)品均通過(guò)SGS國(guó)際認(rèn)證，符合歐美環(huán)保監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)；

　　瑜伽墊品牌三：青鳥(niǎo)(參考價(jià)￥99.00-119.00 )

　　1、原料把控嚴(yán)格，不含雜質(zhì)。

　　2、TPE一次成型，不使用膠水，無(wú)添加物，符合歐盟權(quán)威環(huán)保機(jī)構(gòu)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　當(dāng)然，瑜伽墊品牌比較著名的還有哈他、悅步、杰樸森等，這些瑜伽墊品牌無(wú)論在材質(zhì)、厚度還是防滑回彈性能上都經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的測(cè)試和認(rèn)證，經(jīng)得起考驗(yàn)。

　　瑜伽墊十大品牌排行

　　1、XATM得簡(jiǎn)瑜伽墊

　　2、杰樸森瑜伽墊

　　3、哈他瑜伽墊

　　4、奧義瑜伽墊

　　5、青鳥(niǎo)瑜伽墊

　　6、悅步瑜伽墊

　　7、菩媞瑜伽墊

　　8、艾特斯瑜伽墊

　　9、伊梵娜瑜伽墊

　　10、伽美斯瑜伽墊

　　瑜伽墊什么材質(zhì)好?

　　1、PVC：比較低端的材質(zhì)之一。PVC瑜伽墊價(jià)格偏低，隨處可以買(mǎi)到，主要問(wèn)題是PVC材料在加工過(guò)程可能會(huì)釋放一些有害氣體，墊子味道大，且回彈，防滑等性能均較差，不建議瑜伽人選用。

　　2、TPE：這是瑜伽墊中比較高檔的產(chǎn)品材質(zhì)。TPE最大的優(yōu)點(diǎn)是環(huán)保，相比于PVC，味道比較小。其次是材質(zhì)輕，攜帶起來(lái)比較方便比較耐磨，但吸汗效果不是很好，再來(lái)就是TPE有著非常優(yōu)越的延展性能以及回彈能力，是初學(xué)瑜伽的首選。

　　3、橡膠：橡膠墊是目前最高端的瑜伽墊類別之一，具有極強(qiáng)的防滑和回彈能力，不懼出汗，干濕都能防滑，平衡穩(wěn)定性極佳，缺點(diǎn)是質(zhì)量較高，是高級(jí)瑜伽人固定場(chǎng)所練習(xí)瑜伽的最佳選擇。

　　4、亞麻：麻布材質(zhì)的瑜伽墊屬于純天然產(chǎn)品，顏色亮麗，柔軟性能好。但是，天然的麻延展性不足，有些許粗糙，產(chǎn)品也會(huì)比較重。

 　　瑜伽墊怎么選：

　　1、回彈。手指用力按壓墊面，看起恢復(fù)平整的速度與效果，一般好的瑜伽墊能夠迅速恢復(fù)平整，劣質(zhì)產(chǎn)品則是一壓一個(gè)印。

　　2、均勻。均勻是墊子好壞的主要技術(shù)關(guān)鍵之一，通過(guò)邊緣觀察墊子的發(fā)泡密度和均勻程度，密度越大，越均勻的墊子越好，使用壽命越長(zhǎng)。

　　3、輕重。這個(gè)主要看個(gè)人，如果經(jīng)常要攜帶外出的，選擇TPE系列，輕便，如果固定場(chǎng)所用，可以考慮橡膠材質(zhì)，穩(wěn)定。

　　4、防滑性能。將瑜伽墊鋪平，用手掌大力按壓墊子向前推動(dòng)，如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng)，都說(shuō)明墊子的防滑性不是很好。這類墊子最好就不要使用。

　　選擇一款正確的，適合自己的瑜伽墊，是瑜伽練習(xí)的開(kāi)始，給自己一個(gè)好的開(kāi)始，從瑜伽墊怎么選開(kāi)始。

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