早晨喝紅茶補(bǔ)水降血壓早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

　　紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

　　下午喝綠茶清肝又利尿通常情況下，人體在中午時(shí)分會肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

　　晚上喝黑茶暖胃促消化人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩食物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

　　黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠。

（責(zé)任編輯：豆豆）

相關(guān)知識

揭秘喝茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間
有哪些最佳養(yǎng)生時(shí)間
十個(gè)白領(lǐng)最佳養(yǎng)生時(shí)間推薦
飯后半小時(shí)是最佳養(yǎng)生時(shí)間 你在干什么
白領(lǐng)有哪些最佳養(yǎng)生時(shí)間
6個(gè)養(yǎng)生保健的最佳時(shí)間
女性防百病的最佳時(shí)間
中醫(yī)告訴你每天保健的最佳時(shí)間
傷肝腎？喝茶養(yǎng)生有訣竅
喝茶養(yǎng)生 10種情況下不適宜喝茶

網(wǎng)址: 揭秘喝茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間 http://www.u1s5d6.cn/newsview7971.html