分娩是正常與自然的生理現(xiàn)象。在此過(guò)程中，孕婦會(huì)產(chǎn)生持久且激烈的應(yīng)激源，如生理與心理上的應(yīng)激。由此可見(jiàn)，心理因素會(huì)對(duì)孕婦的分娩產(chǎn)生影響。如何做好圍產(chǎn)期產(chǎn)婦的心理護(hù)理，一直是產(chǎn)科醫(yī)護(hù)人員的重要課題。圍產(chǎn)期產(chǎn)婦的恐懼、焦慮等不良情緒，會(huì)帶來(lái)無(wú)法預(yù)估的后果。以下通過(guò)對(duì)圍產(chǎn)期心理相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行有關(guān)知識(shí)科普，旨在更好地保護(hù)婦女的身心安全。
　　1.圍產(chǎn)期心理中孕期到哺乳期情感呵護(hù)的優(yōu)勢(shì)
　　孕期是女性身體經(jīng)歷巨大變化的時(shí)期。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的身體會(huì)逐漸發(fā)生變化，出現(xiàn)孕吐、疲勞、情緒波動(dòng)等癥狀。此時(shí)，孕婦需要更多的情感支持，家庭成員和醫(yī)護(hù)人員也應(yīng)該關(guān)注孕婦的情感需求，提供必要的心理支持，幫助她們緩解壓力和焦慮。同時(shí)，孕婦也需要學(xué)習(xí)相關(guān)的孕產(chǎn)知識(shí)，了解孕期和分娩過(guò)程，從而更好地應(yīng)對(duì)身體和情感的變化。
　　哺乳期間，母親需要適應(yīng)新的哺乳角色，也需要關(guān)注新生兒的需要。家屬要為產(chǎn)婦提供情感支持，幫助產(chǎn)婦建立母嬰關(guān)系，讓孕婦了解新生兒的護(hù)理知識(shí)和技巧，使產(chǎn)婦能適應(yīng)新的角色與責(zé)任。此外，醫(yī)護(hù)人員也可以提供必要的哺乳知識(shí)和技巧，讓母親更好地照顧新生兒，也有助于產(chǎn)婦更好地恢復(fù)健康，提高育兒技能。
　　2.產(chǎn)前心理護(hù)理
（1）產(chǎn)前健康教育。產(chǎn)前要對(duì)孕婦發(fā)放有關(guān)宣傳資料、轉(zhuǎn)發(fā)科普視頻等，讓產(chǎn)婦了解分娩過(guò)程、自然分娩優(yōu)勢(shì)、母乳喂養(yǎng)好處，使產(chǎn)婦能在產(chǎn)前獲取更多這方面的知識(shí)；分娩時(shí)提高自信心，有效減少難產(chǎn)率。在此過(guò)程中，家屬要了解產(chǎn)婦的脆弱、依賴(lài)性等心理，給予產(chǎn)婦更多的關(guān)心，讓產(chǎn)婦能感受到家人的呵護(hù)。（2）創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境。要確保產(chǎn)婦居住的環(huán)境整潔、陽(yáng)光充足、空氣流通等等。利用此種適宜的環(huán)境來(lái)緩解產(chǎn)婦的焦慮、抑郁等情緒。（3）為產(chǎn)婦提供個(gè)體化服務(wù)。家屬需要結(jié)合產(chǎn)婦的心理進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，改變以往“重男輕女”的思想，安慰、鼓勵(lì)產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦可以緩解焦慮的心情。（4）在孕期的情感呵護(hù)中，合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)也非常重要。孕婦應(yīng)該保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要。同時(shí)，孕婦還應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，緩解孕期疲勞和不適感。（5）孕婦還要進(jìn)行產(chǎn)前檢查和心理疏導(dǎo)，產(chǎn)前檢查可以幫助孕婦了解胎兒和自身身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理孕期并發(fā)癥和異常情況。心理疏導(dǎo)可以幫助孕婦緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，增強(qiáng)產(chǎn)婦的自信心和自我調(diào)節(jié)能力。
　　3.產(chǎn)后心理護(hù)理
（1）產(chǎn)后要鼓勵(lì)產(chǎn)婦下床活動(dòng)。多喝水、多排尿，進(jìn)食時(shí)則以清淡易消化的半流質(zhì)等食物為主，確保產(chǎn)婦有充足的睡眠與營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，還要保持室內(nèi)通風(fēng)，注意防寒保暖，以此來(lái)保護(hù)母嬰健康。（2）胎兒分娩后，產(chǎn)婦情緒極易激動(dòng)，不管是興奮還是難過(guò)，皆會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的情況，會(huì)對(duì)子宮收縮調(diào)節(jié)產(chǎn)生影響，可能會(huì)出現(xiàn)大出血，從而引發(fā)產(chǎn)后出血、胎盤(pán)殘留等情況。因此，需要對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行疏導(dǎo)，確保產(chǎn)婦能保持良好心態(tài)。（3）產(chǎn)后產(chǎn)婦因?yàn)槿焉锲谂c內(nèi)分泌紊亂，極易出現(xiàn)精神癥狀，如自卑、失望、情緒低落、食欲缺乏、睡眠質(zhì)量差等癥狀，需對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行心理護(hù)理，勸解與安慰產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦能減輕疼痛。（4）家庭成員應(yīng)該給予產(chǎn)婦足夠的情感支持。丈夫和家人應(yīng)該多陪伴、關(guān)心和支持產(chǎn)婦，幫助產(chǎn)婦緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，增強(qiáng)產(chǎn)婦的信心和自我價(jià)值感。同時(shí)，家庭成員也應(yīng)該尊重產(chǎn)婦的意愿和選擇，不要對(duì)產(chǎn)婦施加過(guò)多的壓力和期望。（5）產(chǎn)婦自己也需要積極調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)。產(chǎn)婦可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、做瑜伽等方式來(lái)緩解壓力和放松心情，同時(shí)也可以與親朋好友交流心得體會(huì)，分享感受和經(jīng)驗(yàn)。（6）政府和社會(huì)組織可以開(kāi)展相關(guān)宣傳教育活動(dòng)，提高公眾對(duì)圍產(chǎn)期心理和哺乳期產(chǎn)婦情感呵護(hù)的認(rèn)知和理解。同時(shí)，也可以提供相關(guān)服務(wù)和支持，幫助產(chǎn)婦更好地應(yīng)對(duì)身體和情感的變化，促進(jìn)母嬰健康。
　　綜上，做好圍產(chǎn)期產(chǎn)婦的心理護(hù)理十分重要，是減少產(chǎn)婦并發(fā)癥與提高質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。我希望本文，能讓更多人了解此方面的知識(shí)，更好地守護(hù)產(chǎn)婦的健康。
韋艷清河池市婦幼保健院 

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