材料：番茄200克，豆腐350克。

　　調(diào)料：蔥花5克，鹽2克。

　　做法：

　　1.番茄洗凈切片，豆腐洗凈，切成塊，放淡鹽水中泡5分鐘。

　　2.油鍋燒熱，爆香蔥花，放入番茄片煸炒三四分鐘，炒至番茄成湯汁狀。

　　3.放入豆腐塊，加適量水，大火燒開后改中小火慢燉15分鐘左右，放鹽，收湯即可。

　　敦煌三寶羅布麻茶所含有的天然活性成分有安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常睡前飲用可以改善睡眠治療，及其適合經(jīng)常失眠的人群飲用；敦煌三寶羅布麻茶葉可以雙向調(diào)節(jié)和平衡血壓，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。

　　貼心提醒

　　豆腐要選擇北方豆腐，除了不易碎之外，其含鈣量很高，有助降壓

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