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見面課：修塑出優(yōu)美的你
1、坐姿不正確，會導致出現含胸、駝背不良體態(tài)。
A:對
B:錯
答案: 對
2、吃飯快有利于保持優(yōu)美體態(tài)。
A:對
B:錯
答案: 錯
3、坐姿不正確，會導致腰肌勞損、椎間盤突出等疾病的發(fā)生。
A:對
B:錯
答案: 對
4、多吃淀粉不會導致脂肪積累。
A:對
B:錯
答案: 錯
5、運動開始后30分鐘，脂肪作為能量來源的比例大幅度增加。
A:對
B:錯
答案: 對
6、塑體就是減體重，塑體的目標就是體重下降。
A:對
B:錯
答案: 錯
7、通過科學的運動、腹式呼吸、穴位按摩可以調節(jié)食欲。
A:對
B:錯
答案: 對
8、多喝飲料不會導致脂肪積累。
A:對
B:錯
答案: 錯
9、前伸后翻動作，能加強背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善駝背體態(tài)。
A:對
B:錯
答案: 對
10、減少蛋白質的攝入，是減脂塑體的有效方法。
A:對
B:錯
答案: 錯
見面課：健康快樂每一天
1、運動有利于擺脫消極情緒，提升身心健康水平。
A:對
B:錯
答案: 對
2、幸福就是生活中沒有壓力。
A:對
B:錯
答案: 錯
3、拉伸肩頸、胸背肌肉，可以改善大腦的生理功能，促進身心健康。
A:對
B:錯
答案: 對
4、壓力不會引起會內臟神經的功能失調。
A:對
B:錯
答案: 錯
5、運動能夠促進人體釋放內啡肽等快樂激素，使人獲愉快的情緒體驗。
A:對
B:錯
答案: 錯
6、通過運動拉伸肩頸部肌肉，改善肩頸部的肌肉僵硬，能緩解不良情緒
A:對
B:錯
答案: 對
7、壓力越大越能夠促進人潛力的發(fā)揮，取得成功。
A:對
B:錯
答案: 錯
8、過大的心理壓力會給人的生理和心理都帶來巨大危害。
A:對
B:錯
答案: 對
9、長期的心理壓力會給人的生理和心理都帶來巨大危害。
A:對
B:錯
答案: 對
10、壓力會對胃腸道產生影響，如消化吸收不良，消化道潰瘍。
A:對
B:錯
答案: 對
見面課：練出健康好身體
1、一個人的健康狀況最重要的是取決與醫(yī)療條件。
A:對
B:錯
答案: 錯
2、一個人的健康狀況最重要的是取決與良好的生活行為方式。
A:對
B:錯
答案: 對
3、一個人的健康狀況最重要的是取決遺傳因素。
A:對
B:錯
答案: 錯
4、《健身減壓塑體操》可以預防頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。
A:對
B:錯
答案: 對
5、《健身減壓塑體操》可以緩解肩頸、胸背、腰背慢性疼痛。
A:對
B:錯
答案: 對
6、《健身減壓塑體操》能促進人體脂肪分解，有效減脂。
A:對
B:錯
答案: 對
7、每天進行大強度、大運動量體育活動，不僅能鍛煉好身體，還能減肥。
A:對
B:錯
答案: 錯
8、饑餓減肥法可以快速減肥，值得推廣。
A:對
B:錯
答案: 錯
9、內臟神經支配內臟器官、支配心血管和腺體的活動，調節(jié)機體的營養(yǎng)、呼吸、循環(huán)、內分泌、排泄、生理活動，并影響機體的新陳代謝，調節(jié)體溫。
A:對
B:錯
答案: 對
10、運動強度越大，減肥效果越好。
A:對
B:錯
答案: 錯
見面課：隨時隨地可鍛煉
1、跳步練習主要鍛煉下肢的控制能力。
A:對
B:錯
答案: 錯
2、壓腿能提高柔韌性，還可以改善運動前身體僵硬，有效預防運動傷病。
A:對
B:錯
答案: 對
3、下肢力量練習能改善下肢循環(huán)，促進下肢靜脈回流，避免下肢靜脈曲張。
A:對
B:錯
答案: 對
4、速度較慢的下蹲動作主要鍛煉下肢肌肉的爆發(fā)力。
A:對
B:錯
答案: 錯
5、踢腿不僅能提高下肢的柔韌性，還可以提高下肢肌肉的爆發(fā)力。
A:對
B:錯
答案: 對
6、下肢血液循環(huán)改善，不能促進人體整個血液循環(huán)。
A:對
B:錯
答案: 對
7、生活中隨時隨地都可以進行簡單的鍛煉。
A:對
B:錯
答案: 對
8、下肢鍛煉會使腿越來越粗，影響下肢外形。
A:對
B:錯
答案: 錯
9、看書看電腦空隙，進行簡單的肩頸拉伸，可以緩解肩頸部肌肉疲勞。
A:對
B:錯
答案: 對
10、學習間隙坐在凳子上，軀干轉動，可以拉伸腰部肌肉。
A:對
B:錯
答案: 對
提示：
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方式一：
1 點擊一下頂部的萌面人標題，出現搜索框。
2 搜索您所選課程的第一章第一小節(jié)的第一道題目的部分連續(xù)字符。
舉個例子
《大學體育》這門課程的第一章第一節(jié)第一道題目為：
1
體育對大學人才培養(yǎng)社會職能最核心的貢獻是()。
A 促進智力發(fā)展
B 促進身體健康
C 促進適應能力
D 促進職業(yè)能力
則可以輸入：體育對大學人才培養(yǎng)社會職能 并點擊圖示搜索框
搜索出課程后，點擊閱讀全文即可查看答案
提示：如果搜索出多個版本的答案，則可以與您所選課程的第一章第一小節(jié)的題目對比，選擇題目一致的版本。
方式二：
提示：如果方式一搜索不到答案，則可以使用方式二
1 點擊一下頂部的萌面人標題，出現搜索框。
2在搜索框中搜索您需要的課程名稱（不要輸入錯別字），如軍事理論，并點擊搜索按鈕。
如果搜索出多個版本的答案，則可以與您所選課程的第一章第一小節(jié)的題目對比，選擇題目一致的版本。
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答案搜索技巧：
1搜索題目時，請輸入連續(xù)的漢字或英文即可，盡量不要輸入特殊符號。
2不要輸入錯別字，如將：走近大詩人 錯誤輸成 走進大詩人。
3 搜索課程名稱時如果搜索不到內容，則可以拆分字符搜索，如課程名稱為：東北亞國際關系史 可以搜索：東北亞 或者 關系史
4 如果搜索出來的課程有多個版本，則可以與你所選課程第一章第一節(jié)題目進行比對。選擇題目一致的版本。
5 如果搜索結果較多，可以點擊圖示翻頁。
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