千文網小編為你整理了多篇相關的《心理健康宿舍活動方案設計》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網還可以找到更多《心理健康宿舍活動方案設計》。

第一篇：心理健康活動方案

為進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生覺察自我，悅納自我，培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài)，促進大學生健康成長和全面發(fā)展，學校決定開展“第十三屆大學生陽光心理健康節(jié)”活動，現將有關事宜通知如下：

一、活動主題：

覺察心靈悅納自我

二、活動時間：

20xx年4月－5月

三、活動項目：

1．陽光現場心理咨詢

分別在南北校區(qū)開展現場咨詢活動，通過面談咨詢、職業(yè)興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學生現場解答日常學習、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇到的心理困惑。

2.陽光心理團體輔導

針對大學生開展“旖旎時光里的心理之旅D過去現在未來時間線上的旅行”主題成長團體輔導，以室內團體輔導的形式，通過角色扮演、游戲、情景模擬、分享個人感悟等形式，讓學生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開放自我，通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學生活有一個全新的認識，覺察自己的過去和現在，更好地規(guī)劃未來。

3.“陽光心理學?！迸嘤?/p>

以“著眼未來，做人生的領導者”為主題，圍繞大學生生活和學習密切相關的溝通與表達技巧、領導者的人格魅力等內容，通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓，普及大學生心理健康知識，促進大學生完善自我認識，營造和諧健康的心理氛圍。

4.心理咨詢中心體驗日

在4月27日下午向學生開放心理咨詢中心，通過參觀心理咨詢室，體驗沙盤游戲、團體輔導、身心反饋訓練、情緒宣泄、認知調節(jié)、天賦腦圖儀、房樹人測驗和OH卡牌等活動，讓大學生體驗心理咨詢流程，了解心理咨詢室的主要功能,消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感。

5.心理健康專題講座

邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別是大學生危機干預與識別工作，提升學校輔導員的心理健康教育水平、工作能力。

6.心理委員素質拓展訓練

面向各學院（部）分中心心理委員開展戶外素質拓展活動，加強各學院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應對、人際關系處理等技能的同時，更好推動學院心理健康教育工作開展。

8.“我和你眼中的我”照片征集大賽

通過征集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發(fā)現更真實的自己，去尋找我們不曾發(fā)現的特質與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此達到察覺心靈，悅納自我的目的。

9．“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽

推薦自己喜愛的心理微電影/動畫（支持原創(chuàng)），并附上推薦理由，中心將從中選出優(yōu)秀作品進行網絡投票并評獎，以心理微電影/動畫為載體，增進大學生自我的覺察，記錄成長歷程，探查青春體驗，提高大學生心理健康水平。

10．情緒配音大賽

選擇一部經典影視作品，為其中的某段臺詞進行情緒配音。經典影視是心理的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經典影音，分享情感體驗，促進心靈成長。

四、活動要求：

各學院（部）要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積極參加學校層面的活動，并配套開展具有學院（部）自身特色的相關活動，積極推動學院心理健康教育工作，并于6月1日前向學校心理健康教育與服務中心報送活動總結備案。

第二篇：宿舍心理活動策劃方案

一、活動背景：

近幾年來，越來越多的大學生處理不好與同學之間的關系，爭吵打架事件比比皆是，校園不和諧現象增多，并且部分同學沉迷于虛擬的網絡世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事，另一部分同學有來自學習和面臨就業(yè)的壓力，不能很好的處理這些問題，導致心理嚴重受到損害，借此開開學之處，我院特舉辦這次大學生心里健康活動，來幫助同學解決問題，為同學們建立一個良好的心理素質，提供一個和諧的校園環(huán)境。

二、活動目的.：

為學生搭建起鍛煉心理品質，提高心理素質的平臺，去拿防偽地加強對我校大學生的心理健康教育。

三、活動意義：

1、為學生們創(chuàng)建一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富多彩，并且學會珍惜，減少不和諧因素。

2、為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的同學感同身受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。

四、活動時間：

20xx年7月10日

五、活動地點：

詩香苑門口

六、活動對象：

全體學院學生

七、活動流程：

A）活動介紹

1、活動一：心靈寄語。打開心扉，常有愛的海洋，一卡片的形式展覽，寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗貨感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面；屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

2、活動二：心理圖片展和心理知識展。用展報或海報的形式，分別設立心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板等。

3、活動三：心理電影展播。組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。

B）活動前期：

1、召開會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內容與分工。

2、組織相關人員去各活動場所踩點。

3、進行活動宣傳，有關人員畫海報、橫幅。

C）活動開展：

1、組織2個隊伍，并設定隊長。一個隊伍進行卡片和展板活動，另一個隊伍進行參看電影活動。

2、負責拍照的同學進行拍照。

D）活動后期：

1、每位參加的志愿者要寫一篇心得交給信息部，信息部將發(fā)到微博上。

2、信息部寫新聞稿，拍攝照片交給信息部上傳微博。

八、活動經費：

宣傳海報、橫幅：xx元

九、注意事項：

1、活動現場每位志愿者著裝統(tǒng)一，佩戴證件。

2、進行活動時，認真負責。

第三篇：宿舍心理活動策劃方案

一、活動目的

為了積極響應我院朋輩工作輔導室的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節(jié)的到來，并針對我班實際情況開展以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會，旨在引導同學們能有積極、樂觀的心態(tài)面對生活中的學習、愛情，能夠自我管理調節(jié)情緒，擁抱美好生活。

二、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學生比例高達25%，普遍都存在一些心理困惑，大學生因學習壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現，最近中南大學出現了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學們的心態(tài)，是同學們積極快樂的對待生活，特地召開此次班會。

三、班會主題

好心態(tài)好生活

四、活動時間

20xx年5月19日星期四2:00―4：00（待定）

五、活動地點

年輪廣場（待定）

六、參加人員

金融2班全體成員

七、活動過程

1、像同學們介紹一下“5.25”大學生心理健康節(jié)的由來

由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發(fā)現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

2、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點

3、輔導員總結

第四篇：心理活動設計方案

一、活動目的：

人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

二、活動內容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

第二部分：短劇DD“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；

第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

三、活動準備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>

2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周學生準備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；

5、會場布置：教室前排空出足夠大的`地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。

第五篇：宿舍心理活動策劃方案

一、活動宗旨

旨在提高我校學生的心理健康水平，普及心理健康知識，引導學生認識心理健康的重要性，學會正確面對心理問題以及掌握基礎的心理自我調適方法，培養(yǎng)良好的心理品質和健康的人格，在全校學生中營造一種關注心理健康、健康積極向上的'氛圍，在宣傳心理健康知識的同時為學生搭建起塑造心理品質、提高心理素質的平臺。通過一系列主題教育活動，切實加強我校學生心理健康教育工作。

二、活動主題

呵護心靈，美麗人生。

三、活動時間

20xx年5月2日―5月30日

四、活動范圍

全體學生

五、活動內容

專題心理講座、團體輔導、專題黑板報評比、主題班會、開心笑臉征集、感恩活動等。

六、具體活動安排

1、“心理健康活動月”啟動儀式

時間：5月6日星期一國旗下講話，宣布心理健康活動月啟動。

2、母親節(jié)感恩活動

時間：5月10日地點：廣場

在5月12日母親節(jié)到來之際，為表達對母親最真摯的祝福與謝意，感恩母親的養(yǎng)育之恩，喚起學生感恩之心，將于5月10日第七節(jié)課在尚學廣場舉行“感恩母親，傳遞祝?！钡暮灻粞曰顒印?/p>

3、心理健康主題班會評比主題：呵護心靈，美麗人生

時間：5月7日―5月22日任一班會課

4、專題黑板報評比活動

時間：5月7日―5月23日評比時間：5月24日各班以“關注心理健康，共建和諧校園”為主題出一期黑板報并進行評比，目的是宣傳心理知識，營造健康氛圍。

5、開心笑臉征集

作品主題健康向上，能反映中學生心理成長軌跡，作品來源可以是相冊里笑著的照片，也可以用手中的攝像工具記錄我們最燦爛的笑容，可以是自己的笑臉或者是身邊朋友、同學的笑臉；參賽作品必須為原創(chuàng)作品，嚴禁后期PS作品和網上的作品，可以個人或集體的名義參賽；參賽作品要緊扣校園生活主題，充分體現心理健康的中心思想；用一句話概括拍這張照片時的心情，也可以用一個故事來細細描述這張照片背后的故事。作者需將這份心情故事統(tǒng)一用Word排版；作品均以電子版形式。參賽，上交內容包括：“開心笑臉”（jpg格式），心情故事（word格式，并在word文檔中明確標注作者的班級、姓名。數量要求：各班上交6份作品（多者不限），由負責人統(tǒng)一上交至學生會。

6、專題知識講座

主題：沖破迷霧，我們必贏――九年級學生考前心理調適

時間：5月6日班會時間

七、總結階段（6月1日――6月5日）

將相關活動開展情況（文字、圖片等資料）上報德育處處存檔。

第六篇：心理健康活動方案

學會交友

【教學目的】：培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學生做一個歡樂的健康的人。

【課前準備】：

1、課件設計

2、小品編排

【教學過程】：

一、導入：

你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學習，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!

二、活動：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。

第一次：3個同學一組迅速抱成團。

第二次：4個同學一組迅速抱成團。

第三次：5個同學一組迅速抱成團

(學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談

(1)我找到朋友時心里感到。

(2)我沒找到朋友時心里感到。

(學生談心里感受)

3、交朋友的秘訣

(1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

(學生歸納交朋友的秘訣)

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。(性格好)

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(合群)

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。(善于開放、表露自我。)

(2)你的交友秘訣呢?

快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧!

(學生歸納：交朋友的秘訣。)

(3)請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

(學生進行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。)

三、總結：

有朋友真好!高興時，友朋友來分享;悲哀時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友!

學會寬容

【主題分析】

學生在學校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自我，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的`生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現自我堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養(yǎng)學生學會寬容，個性是做好具體的指導工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。

【活動資料】小學生人際交往心理輔導

【活動形式】表演法、討論法

【活動對象】小學六年級學生

【活動時間】40分鐘

【活動準備】

1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、準備小品表演《真正的原諒》。

3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學生自備彩色筆。

【活動過程】

1、導入：同學們，你們明白嗎?寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。

2、活動：“真正的原諒”

請學生進行小品表演《真正的原諒》(表演前，講述發(fā)生背景、簡介人物)。

然后分小組討論：“之后，這個學徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上?”學生自由討論，發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學生創(chuàng)造性的分析、評論，教師要盡量加以引導、予以肯定。

教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

“自我反思”

請大家再想一想，自我以前碰到過不善待別人(同學、父母、長輩、、、、、、、)的事嗎?你當時是怎樣想的?發(fā)生了怎樣的后果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣?這一活動先在小組內交流，然后再進行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。(多媒體出示心愿樹)心愿樹上的心愿有：

豁達大度斤斤計較克制忍讓

正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說，自我想說時，應等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學生各自涂色，群眾討論、交流。

“主角扮演”

同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙，好嗎?朗讀“小雨的來信”(多媒體出示)：

陳教師：您好!我以前擁有一個很好的朋友?？墒?，之后我慢慢地發(fā)現我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心?？墒牵詮倪@學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我發(fā)現她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發(fā)現自我受騙了，心里痛苦極了。最終有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話;可是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢、、、、、我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨

此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題?并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好?

主角扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好?為什么?

請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不一樣的感受。

3、總結和推薦：

理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自我的錯誤，即時修正自我的言行，改正錯誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢?

附資料：

真正的原諒

有一次，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。

隨后，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。

愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上。

事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢?萬一又摔在地上怎樣辦?”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。”

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