宅男宅女易得的六種疾病及對(duì)策：

　　1、頭痛——放松心情和身體，戴上耳機(jī)聽音樂。

　　2、頸、肩部酸痛——睡覺前洗個(gè)澡，合理運(yùn)動(dòng)及肩部按摩。

　　3、腰痛——穴位按摩或伸展筋骨。

　　4、眼睛疲勞——穴位按摩及有意識(shí)地眨眼睛。

　　5、便秘——揉腹，多吃蔬菜，跳繩。

　　6、潰瘍——安排好生活，定時(shí)定量進(jìn)食。

（責(zé)任編輯：王清惠）

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