每天喝山楂檸檬茶有什么好處

　　喝山楂檸檬水有以下好處：

　　1、山楂檸檬水排毒：可排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可解渴且沖淡想吃東西的欲望；

　　2、山楂檸檬水消除便秘：山楂檸檬水含有豐富維他命C，是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的山楂檸檬水，可以解決便秘之苦；

　　3、山楂檸檬水：延緩衰老，檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

　　冰糖檸檬茶的功效是什么

　　1、化痰止咳：檸檬含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鉀、鈣、鎂等多種營養(yǎng)成分，有生津止渴、清熱解暑的作用，而冰糖的主要成分是蔗糖，具有清心泄火、潤肺止咳的功效，兩者一起泡水喝，不僅可以提高機體免疫力，還能化痰止咳。

　　2、美容養(yǎng)顏：檸檬含大量的維生素C，具有抗氧化的作用，常喝檸檬水，可以清除自由基，有美容養(yǎng)顏的功效。而冰糖中含豐富的礦物質(zhì)，兩者搭配泡水，有排毒養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

　　3、開胃消食：檸檬含大量的有機酸，搭配冰糖泡水喝，酸甜爽口，還可以增加胃液的分泌，能促進(jìn)食物消化，適合食欲不振、消化不良等人群飲用。

　　[精選]檸檬茶的功效

　　檸檬茶是比較常見的水果茶種，檸檬茶的功效是安胎止嘔、排毒防癌、預(yù)防心血管疾病和消除結(jié)石。

　　檸檬味道較酸，入茶后，可以增加酸味。

　　一、安胎止嘔：

　　檸檬含有芳香揮發(fā)油成分，泡水喝有很好的安胎止嘔作用，適合胎動不安的孕婦，以及消化不良等人群食用。

　　二、排毒防癌：

　　檸檬能有效改善血液循環(huán)，幫助排毒。檸檬富含檸檬酸及檸檬精油，可加速分解致癌物，清除肝臟雜質(zhì)與毒素。

　　三、預(yù)防心血管：

　　檸檬能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因而常喝檸檬水可預(yù)防高血壓和心肌梗死。

　　四、消除結(jié)石：

　　檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠一直鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石形成，甚至已形成的結(jié)石也可以被溶解掉，所以常喝檸檬水能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

　　檸檬茶可以根據(jù)個人口味加入糖或者別的調(diào)味品，可以更好的改善身體機能，讓身體更加健康。

　　玫瑰花檸檬茶的做法

　　1、玫瑰花用開水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。

　　2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入其適量的開水，燜幾分鐘，再放檸檬片燜幾分鐘。

　　3、飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

　　4、性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　5、檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

　　檸檬茶最簡單的方法

　　1、食材：檸檬一個，清水適量，蜂蜜1勺，鹽1勺。

　　2、首先將買回來的檸檬用適量的鹽反復(fù)搓洗干凈。

　　3、然后將清洗好的檸檬去頭去尾。

　　4、接著將檸檬切成薄片。

　　5、然后將切好的檸檬放入煮茶器中。

　　6、接著設(shè)置煮茶器，開始煮茶。

　　7、最后將煮好的檸檬水倒入杯中，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以了。

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