止鼾5妙招

　　①枕頭不要太高，睡前點(diǎn)滴鼻通;

　　②花椒5-10粒，睡前用開水泡，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天;

　　③睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個(gè)小洼的地方，多按一會(huì);

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　?、荽竽粗钢讣灼词持钢讣?，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按一會(huì)。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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