生姜紅茶減肥的副作用是什么？

2015-04-23 10:52

墻頭等紅杏╮問

我有點(diǎn)胖，可是我又不想要運(yùn)動的，現(xiàn)在肚子上面的贅肉是越來越多了，很難看，聽說喝生姜紅茶是可以減肥的，想要試試看效果，不知道有沒有副作用？

專家解答

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國家三級公共營養(yǎng)師，中國食品營養(yǎng)學(xué)會會員，吉林省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全學(xué)會理事。

生姜紅茶是沒有減肥效果的，生姜紅茶是可以降低血壓的，生姜對身體是很好的，還可以抗菌的效果，但是對肥胖是沒有什么效果的，如果是想要減肥的話還是要少吃多運(yùn)動比較效果，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常湍伒氖澄锉M量不要吃，路邊攤也不能吃，多吃蔬菜，可以幫助消化，每天堅(jiān)持運(yùn)動，一個小時或者是半個小時都是可以的，長期堅(jiān)持下來才會有減肥的效果，如果是在短時間內(nèi)快速的達(dá)到瘦身的方法一般都是會反彈的。