打造硬核身型 安利紐崔萊型動(dòng)部落燃動(dòng)京城
夏天即要來(lái)臨,塑身塑型迫在眉睫,2019年4月20-21日,安利紐崔萊健康塑形俱樂(lè)部型動(dòng)部落北京站活動(dòng)在五棵松籃球公園舉行,為京城健身族帶來(lái)了豐富多彩的互動(dòng)健康體驗(yàn),推廣吃動(dòng)平衡的健康理念。從4月下旬至5月底,該活動(dòng)還將陸續(xù)落地廣州、南京、杭州、武漢、成都、廈門(mén)、鄭州、青島全國(guó)8個(gè)中心城市。
吃動(dòng)平衡 健康塑型全方位管理方案
最新的一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)體檢人群中47%的體檢者為超重或肥胖,24%為吸煙者,30%為飲酒者;36%的體檢者不參與體育鍛煉或體力活動(dòng),僅有16%每周鍛煉的時(shí)間達(dá)標(biāo),22%的體檢者攝入蔬菜和水果大于500g。
非正常體重帶來(lái)的不僅是腰肥、脖子粗、身材走樣、穿衣難看,它對(duì)健康的影響更大。國(guó)內(nèi)外研究均發(fā)現(xiàn),肥胖是引發(fā)糖尿病、高血壓、多種癌癥等慢病的危險(xiǎn)因素。體重控制好了,慢病風(fēng)險(xiǎn)將大大降低。
安利紐崔萊推出的“型動(dòng)部落”活動(dòng),基于多年科研積累,推廣吃動(dòng)平衡的健康理念,為消費(fèi)者量身打造“健康、定制、簡(jiǎn)單、長(zhǎng)效”的解決方案。
互動(dòng)健身體驗(yàn) 打造硬核身型
肥胖主要由熱量攝入多、吸收多,脂肪合成多、囤積多導(dǎo)致,一口吃不成個(gè)胖子,一夜也餓不成個(gè)瘦子。科學(xué)減重減脂,平穩(wěn)健康減重減脂,尤其重要。
因此,特別要注意少攝入、少吸收、少合成、少囤積的“4少”方法,要改變不良飲食習(xí)慣,輕度調(diào)高魚(yú)肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入、蔬菜水果攝入,適當(dāng)降低碳水類(lèi)食物攝入,再堅(jiān)持每日半小時(shí)的運(yùn)動(dòng),如每周4次有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘、3次肌肉抗阻運(yùn)動(dòng)30分鐘,還有,不要忘了每天8杯水,概括起來(lái)就是“4少+8杯水+半小時(shí)運(yùn)動(dòng)”。 同時(shí)可結(jié)合紐崔萊全線產(chǎn)品,比如通過(guò)樂(lè)纖代餐飲品、多種植物蛋白粉控制能量攝入,增加飽腹感;通過(guò)果蔬高纖咀嚼片,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速脂肪排出;通過(guò)倍立健,確保維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足等。
安利紐崔萊“型動(dòng)部落”,根據(jù)參與者不同的身體素質(zhì),由專(zhuān)業(yè)健身教練指導(dǎo),打造豐富了互動(dòng)健身體驗(yàn),拳擊操、快閃舞、燃脂操、波速球、桌面保齡球等。減重減脂是一項(xiàng)“長(zhǎng)期事業(yè)”,養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈,才能在不損害健康的情況下平穩(wěn)減重減脂,才能保持苗條的身材和健康的體魄。
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安利紐崔萊“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)=健康”的生活理念
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