夏天即要來臨，塑身塑型迫在眉睫，2019年4月20-21日，安利紐崔萊健康塑形俱樂部型動部落北京站活動在五棵松籃球公園舉行，為京城健身族帶來了豐富多彩的互動健康體驗，推廣吃動平衡的健康理念。從4月下旬至5月底，該活動還將陸續(xù)落地廣州、南京、杭州、武漢、成都、廈門、鄭州、青島全國8個中心城市。

吃動平衡 健康塑型全方位管理方案

最新的一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國體檢人群中47%的體檢者為超重或肥胖，24%為吸煙者，30%為飲酒者；36%的體檢者不參與體育鍛煉或體力活動，僅有16%每周鍛煉的時間達標，22%的體檢者攝入蔬菜和水果大于500g。

非正常體重帶來的不僅是腰肥、脖子粗、身材走樣、穿衣難看，它對健康的影響更大。國內(nèi)外研究均發(fā)現(xiàn)，肥胖是引發(fā)糖尿病、高血壓、多種癌癥等慢病的危險因素。體重控制好了，慢病風(fēng)險將大大降低。

安利紐崔萊推出的“型動部落”活動，基于多年科研積累，推廣吃動平衡的健康理念，為消費者量身打造“健康、定制、簡單、長效”的解決方案。

互動健身體驗 打造硬核身型

肥胖主要由熱量攝入多、吸收多，脂肪合成多、囤積多導(dǎo)致，一口吃不成個胖子，一夜也餓不成個瘦子?？茖W(xué)減重減脂，平穩(wěn)健康減重減脂，尤其重要。

因此，特別要注意少攝入、少吸收、少合成、少囤積的“4少”方法，要改變不良飲食習(xí)慣，輕度調(diào)高魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入、蔬菜水果攝入，適當(dāng)降低碳水類食物攝入，再堅持每日半小時的運動，如每周4次有氧運動30分鐘、3次肌肉抗阻運動30分鐘，還有，不要忘了每天8杯水，概括起來就是“4少+8杯水+半小時運動”。 同時可結(jié)合紐崔萊全線產(chǎn)品，比如通過樂纖代餐飲品、多種植物蛋白粉控制能量攝入，增加飽腹感；通過果蔬高纖咀嚼片，促進胃腸蠕動，加速脂肪排出；通過倍立健，確保維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素攝入充足等。

安利紐崔萊“型動部落”，根據(jù)參與者不同的身體素質(zhì)，由專業(yè)健身教練指導(dǎo)，打造豐富了互動健身體驗，拳擊操、快閃舞、燃脂操、波速球、桌面保齡球等。減重減脂是一項“長期事業(yè)”，養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，長期堅持不懈，才能在不損害健康的情況下平穩(wěn)減重減脂，才能保持苗條的身材和健康的體魄。

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