臨睡前，來一段柔和、單調(diào)的音樂可能有一定的效果。聽到好的音樂，就象一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹一靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者象陽光下的海灘，叫人心曠神...

by：音頻樂師

聽音樂助眠，不管是從生理還是心理層面來說，都是有據(jù)可循的。從生理層面，音樂傳入體內(nèi)，會引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧的同頻共振，從而調(diào)節(jié)人的生物節(jié)奏。同時，音樂聲波對...

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生課

引導(dǎo)你放松身體，拋開雜念，美美入睡。

by：月下紫羅蘭_Mo

在這個快節(jié)奏的社會，來自工作、學(xué)習(xí)、生活等各個方面壓力，經(jīng)常讓咱們身心疲憊。心靈安靜，身心放松，才能更好的前行。音樂，特別是純音樂，是一種比較好的放松身心的工具...

by：書生大漠

【內(nèi)容簡介】本專輯主要內(nèi)容為冥想療愈、催眠引導(dǎo)等，為您帶來減壓放松、深度睡眠、提升幸福感和自我覺知力?！局鞑ズ喗椤?/p>

by：一刻正念

【禪樂冥想靜坐】【減壓助眠放松冥想神器】有效地減緩負(fù)性情緒，放松身心，緩解焦慮，幫助睡眠困難人群，調(diào)整入睡狀態(tài)。適宜人群：失眠患者，生活忙碌的上班族，瑜伽愛好者...

by：人人娛樂

頌缽不僅是容器、法器，也是用于音療的樂器。當(dāng)“頌缽療愈”出現(xiàn)在你面前，不是偶然與巧合，而是我們都準(zhǔn)備好了，預(yù)備要進入人生的下一個階段?，F(xiàn)在找到一個舒適的坐姿，先...

by：六聲音階文化傳媒

由淺入深，療愈不同程度的失眠5段放松催眠，引導(dǎo)治療輕度失眠5段催眠詞，可以讓你的意識放到自己的身體上，慢慢安靜下來，輕松入睡。10段漸進式催眠，治療中度失眠10...

by：六聲音階文化傳媒

閉上雙眼聆聽禪音，遠(yuǎn)離都市喧囂，收獲一份寧靜，擺脫煩躁、心神不寧。請放慢呼吸，放下所有的雜念，認(rèn)真感受純?nèi)患澎o的當(dāng)下，傾聽每一個音符的震動頻率，觀照身體和心緒，...

by：人人娛樂

專輯名稱:電子夢境：霓虹下的低音律動

by：精選助眠音樂

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