周末的“失蹤療法”還你健康身 2011-4-3保健

導(dǎo)語(yǔ)：不開手機(jī)也不接電話，不看電視也不上網(wǎng)聊天，不應(yīng)酬也不上街購(gòu)物，空余時(shí)間跑到山野，除了吃飯睡覺享受自然風(fēng)光，其余什么也不做……如今，許多都市白領(lǐng)一族開始熱衷于網(wǎng)上相約在周末時(shí)突然“失蹤”――遠(yuǎn)離喧囂的都市生活，從緊張的工作狀態(tài)中抽身出來，做一回真正的自由人，借以緩解心理壓力。(#畫中畫廣告#) 1、周末，網(wǎng)友相約“一起失蹤”“工作壓力大，周末的時(shí)候想失蹤。不帶本本，關(guān)掉電話，一起周末失蹤。找個(gè)...

查看全文>> 標(biāo)簽：周末失蹤白領(lǐng)健康 老年人睡懶覺可能增加中風(fēng)危險(xiǎn) 2011-3-30老人

大家都知道，睡覺太少人就會(huì)生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，50歲以上女性每天睡9小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加。如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，還會(huì)影響健康和智力。

查看全文>> 標(biāo)簽：健康保健睡懶覺危害 春天賴床小心患呼吸道疾病 2011-3-29保健

冬天天冷時(shí)很多人都愛賴床，可在春季天氣暖和了不少人還愛睡懶覺。春季愛睡懶覺，當(dāng)心以下5大疾病危害！　　(#畫中畫廣告#) 1、易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。2、妨礙神經(jīng)系統(tǒng)功能。睡懶覺的人睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(zhǎng)...

查看全文>> 標(biāo)簽：賴床呼吸疾病春季 春季睡懶覺當(dāng)心5大疾病危害 2011-3-26中醫(yī)

冬天天冷時(shí)很多人都愛賴床，可在春季天氣暖和了不少人還愛睡懶覺。春季愛睡懶覺，當(dāng)心以下5大疾病危害！

查看全文>> 標(biāo)簽：胃炎肺炎春季預(yù)防保健 長(zhǎng)壽小百科：少睡懶覺深呼吸 2011-3-25保健

現(xiàn)在世界各地都有長(zhǎng)壽的人，而想要長(zhǎng)壽，以下的47個(gè)秘訣雖然并不是多大的“秘密”但是經(jīng)過驗(yàn)證得出的長(zhǎng)壽結(jié)論，用這些保持青春的秘密延長(zhǎng)你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養(yǎng)成某個(gè)新習(xí)慣，讓你更加年輕和快樂。1.別賴床。百歲老人都是無可爭(zhēng)議的早起者！2.深呼吸。簡(jiǎn)單的鍛煉方法，有助于放松你的身體：深深吸人一口氣；然后盡量收腹，使腹部肌肉盡可能緊張；從1數(shù)到5；放松肌肉；最后將肺內(nèi)的氣體呼出，重復(fù)使用上...

查看全文>> 標(biāo)簽：長(zhǎng)壽養(yǎng)生相關(guān)文章保健 春天睡懶覺易患哪些疾病 2011-3-11育兒

1.導(dǎo)致體虛(#畫中畫廣告#)人活動(dòng)時(shí)心跳加快，心肌收縮力加強(qiáng)，心臟排血增加;人休息時(shí)心跳、收縮力、排血量下降。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠，就會(huì)破壞心臟休息和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動(dòng)便心慌，只好再躺下形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致體虛。2.易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡...

查看全文>> 春季，當(dāng)心賴床易引發(fā)的5大疾病 2011-3-11中醫(yī)

冬天天冷時(shí)很多人都愛賴床，可在春季天氣暖和了不少人還愛睡懶覺。春季愛睡懶覺，當(dāng)心以下5大疾病危害！

查看全文>> 標(biāo)簽：賴床春季疾病預(yù)防保健 糖尿病患者要“睡好覺” 2011-3-6糖尿病

當(dāng)今社會(huì)出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，許多人犧牲了自己寶貴的睡眠時(shí)間，然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺等方法把覺補(bǔ)回來，這種習(xí)慣已成為不少白領(lǐng)的生活方式。專家指出：偶爾睡個(gè)懶覺，對(duì)大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對(duì)糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。

查看全文>> 標(biāo)簽：睡覺糖尿病 10個(gè)瘦身小細(xì)節(jié) 宅在家里也不胖 2011-2-24減肥

現(xiàn)在宅女可是越來越多了，宅在家里，不出去、睡懶覺、上網(wǎng)、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕快制定你的瘦身計(jì)劃吧！

查看全文>> 標(biāo)簽：宅女竅門減肥 周末睡懶覺不懶散 有益健康 2011-2-18保健

據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，周日清晨大喊大叫把孩子從床上過早拖起來，可能不利于他們的健康?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺不是懶散放任，它可能對(duì)健康至關(guān)重要。

查看全文>> 標(biāo)簽：養(yǎng)生健康保健

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