減肥必備7款App推薦，輕松記錄熱量！
今天推薦幾款陪伴我整個減脂期的減肥App，真的超實用！

① 熱量記錄（小卡健康）
—— 這個App簡直是減肥神器！可以拍照計算并記錄熱量，還能記錄體重，甚至還有小伙伴陪伴你一起減肥，必備！

② 健身運動（Keep）??♀?
—— 這里有各種難度和類型的課程，還有線下活動比賽可以參與，不僅僅是宅在家里哦！

③ 喝水日常（檸檬喝水）
—— 這個App特別適合記錄飲水打卡，可以選擇不同的飲品類型，還能設置提醒，真的很貼心！

④ 斷食計劃（怪獸輕斷食）
—— 如果你不知道如何斷食，那就看看它吧！各種計劃在里面，新手和老手都能找到適合自己的！

⑤ 營養(yǎng)食譜（減脂食譜）
—— 跟著這個食譜吃真的很掉秤！不過想要定制內容的話，是需要花錢的！

⑥ 睡眠提升（小睡眠）
—— 這個App有很多音頻選擇，特別適合對音頻質量要求高的朋友，不過有時候會彈廣告！

⑦ 健康管理（好輕）
—— 這里有習慣打卡、運動課程等各種功能，但缺點是需要連接體脂秤才能看體脂率！

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