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9款健身App推薦，輕松變身健康女神

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 13:32

9款健身App推薦，輕松變身健康女神！
親愛的姐妹們！今天給大家推薦9款超好用的健身、運(yùn)動(dòng)和飲食管理App，讓你輕松擁有夢寐以求的完美身材。趕緊收藏起來吧！

Keep
Keep真的是健身愛好者的福音！海量健身課程，還區(qū)分了難度星級(jí)，不管你是零基礎(chǔ)還是健身達(dá)人，都能找到合適的運(yùn)動(dòng)。而且經(jīng)常搞打卡活動(dòng)，順利完成有獎(jiǎng)勵(lì)，減肥動(dòng)力超足！

享瘦
這個(gè)App超適合減肥人士！可以拍照查詢熱量，里面的食物熱量庫數(shù)據(jù)很齊全，各種奶茶、咖啡、外賣都能查到。還能記錄每天的飲食情況，界面很清晰簡潔，最主要是里面的功能都不收費(fèi)！

每日瑜伽
每日瑜伽的瑜伽、普拉提等健身塑形課程非常豐富，支持教練在線跟練?？梢杂涗涍\(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，但廣告有點(diǎn)多，大部分需要付費(fèi)。適合專門想練瑜伽的寶子。

喝水羊駝
頁面超可愛的喝水記錄App！畫風(fēng)萌萌噠，里面有貼心的喝水提示，還有日歷打卡功能。讓你每天養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，減脂期一定要多喝水呀！

斷食追蹤
輕斷食是這幾年熱門的減肥方法之一。這款A(yù)pp的畫風(fēng)簡潔，可以追蹤記錄輕斷食情況。比如很受歡迎的16+8輕斷食減肥法就在里面。

中舞網(wǎng)
一款助力舞蹈愛好者自學(xué)的App！舞蹈種類很全，還有豐富的免費(fèi)課程。就算是舞蹈小白，也可以用它像在舞蹈室一樣練習(xí)。還有投屏、慢放等功能，感興趣的跳起來吧！

體重小本
主要功能就是記錄體重，可以通過日歷、曲線圖表進(jìn)行記錄監(jiān)控。除了體重記錄外，還提供食譜，質(zhì)量還行。但整體功能比較簡單，適合佛系減脂的寶子。

大姨媽
一款可以記錄經(jīng)期和孕期的App。里面有社區(qū)跟小伙伴們溝通交流，還有比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)科普小知識(shí)。不過會(huì)經(jīng)常點(diǎn)到廣告頁面跳轉(zhuǎn)到其他的App，這點(diǎn)有點(diǎn)不喜歡。

天天跳繩
趣味性十足的運(yùn)動(dòng)軟件！體感運(yùn)動(dòng)多樣又好玩，一邊玩游戲一邊掉秤，簡直不要太爽！如果不想運(yùn)動(dòng)，就用它動(dòng)起來吧！

快來一起變身健康自信的活力女神吧！