可能有的人沒有聽說過荷葉茶吧，其實(shí)荷葉茶就是荷葉所泡制而成的茶，荷葉茶有很多的功效，而且荷葉茶對(duì)女性減肥是很有效果的，那么，你知道喝荷葉茶能減肥嗎？荷葉茶的副作用有哪些呢？怎么制作的呢？下面小編就帶大家來了解一下。

荷葉，又稱作蓮葉，在古代《爾雅》之中更有一個(gè)文雅的名字，被稱之為“蕸”。它有著一股淡淡的清香，有清熱、去脂之效。

《綱目》中就有關(guān)于荷葉功效的記載：“生發(fā)元?dú)猓灾⑽?，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發(fā)痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產(chǎn)后惡血、損傷敗血?！?/p>

就是這個(gè)我們平時(shí)所熟知的蓮葉，竟然具有如此多的功效。

而由荷葉泡制而成的“荷葉茶”更是對(duì)減肥起到很大的效果，在我國(guó)，荷葉茶自古以來就是一味瘦身的良藥。

荷葉茶能減肥嗎

我們可以很清楚的知道，荷葉茶能夠減肥。

經(jīng)研究表明，荷葉茶能夠有效的分解人體內(nèi)的多余脂肪、且具有通便、利尿之效。

最為重要的一點(diǎn)是，該茶無副作用，不會(huì)向市面上一些減肥茶般，有反彈等等副面因素。

既然荷葉茶擁有減肥的功效，那么我們又該如何好好的來使用它呢？

荷葉茶怎么喝減肥

濃茶

要想獲得一個(gè)良好的減肥效果。荷葉茶必須泡的很濃，至少應(yīng)該以跑出顏色為宜，負(fù)責(zé)其減肥效果將會(huì)大大降低。

一次一泡

無論你將荷葉茶泡的有多濃，但只要泡過一次之后，其對(duì)于減肥將會(huì)毫無效果可言。

一天3次為宜

欲使荷葉茶起到減肥之最大效果，則每天飲用的最佳次數(shù)為三次。

當(dāng)然如果您患有便秘，則可以在使用初期適當(dāng)增加次數(shù)，讓您保持大便通暢，有利減肥。

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