常喝荷葉茶能減肥嗎

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常喝荷葉茶能減肥嗎

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

姜麗楠主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析： 中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
意見建議：　荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

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高天虎主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生,骨折,股骨頭壞死,關(guān)節(jié)脫位,壓...

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問題分析： 您好，常喝荷葉茶不能減肥。減肥要考慮運(yùn)動(dòng)減肥并且貴在堅(jiān)持。另外運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量
意見建議：平時(shí)以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)等。

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張可娜護(hù)士鞏義市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科

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指導(dǎo)意見：喝荷葉茶是為了排毒防便秘，肯定可以減肥的，但是我還是覺得效果不是很明顯，個(gè)人覺得這個(gè)適合防止長(zhǎng)胖！

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陳雪亮邢臺(tái)威縣賀營(yíng)鄉(xiāng)紅龍集村衛(wèi)生院內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科，癲癇病，脈管炎面癱，痛風(fēng)

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問題分析： 效果還是一般的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
意見建議：建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

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相關(guān)問答

荷葉是一種中草藥，本身具有利尿，消腫，降脂，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，增加新陳代謝的作用，是具有一定的減肥作用的?？梢杂煤扇~茶輔助減肥，但更重要的還是要控制飲食，減少食物中熱量的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持，健康減重。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

荷葉茶的濃度要夠高，很多人在喝茶的時(shí)候習(xí)慣不停，荷葉茶具有潤(rùn)腸通便的作用，這樣對(duì)減肥更有幫助，在喝荷葉茶減肥期間，不需要刻意節(jié)食，有的人在喝一段時(shí)間的荷葉茶之后，飲食習(xí)慣也會(huì)改變一點(diǎn)，比如不再像之前那樣喜歡吃煎炸油膩的食物，用煮沸的開水沖泡荷葉茶，不能馬上喝，減肥作用也會(huì)更好一點(diǎn)，荷葉茶最好是在飯前空腹喝。荷葉除了可以泡茶喝，還可以用來煮粥，同樣具有調(diào)節(jié)腸道和減肥的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

冬瓜荷葉茶可以起到輔助減肥的效果，但是效果不太明顯。
冬瓜能夠起到利水消痰、清熱解毒的作用，可以緩解身體的水腫現(xiàn)象，荷葉同樣能夠清熱解毒、涼血止血。冬瓜和荷葉一起泡茶具有很好的潤(rùn)腸通便功效，也有一定的減肥作用，但是冬瓜荷葉茶并不能達(dá)到非常好的減肥目的。減肥需要制定適合自己的運(yùn)動(dòng)飲食計(jì)劃，盡量多吃粗纖維的食物，少吃高熱量的食物，多參加一些跑步、游泳、跳繩等活動(dòng)。
減肥期間要注意保證正常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常荷葉茶可以減肥，具體內(nèi)容如下：
荷葉茶是具有清熱解暑、健脾升陽(yáng)等作用的一種茶飲，其中含有的生物堿在進(jìn)入人體后能在一定程度上抑制機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使多余廢物盡快排出，所以通常荷葉茶可以減肥。若需較好、較快達(dá)到減肥的目的，建議患者在此期間還應(yīng)注意控制總體熱量攝入，規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，便可加速脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

山楂荷葉茶只能起到輔助的作用，單純用他來減肥，效果一般。想要減肥是通過運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少堅(jiān)持半小時(shí)以上。飲食上避免高脂高糖的食物，不吃零食。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

荷葉茶減肥一個(gè)月左右的時(shí)間才有減肥的效果，在喝荷葉茶的時(shí)候需要注意必須喝濃茶才能夠有效果，由于荷葉茶是屬于涼性的，所以要搭配的其他的食物，這樣能夠減輕對(duì)身體健康造成的傷害，比如搭配玫瑰或者是山楂。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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