核心提示：干荷葉茶是茶葉的一種，很多人都喜歡喝干荷葉茶，夏天來(lái)了喜歡喝干荷葉茶的人更多了，因?yàn)楹扇~茶可以起到很好的消火祛瘀的效果，那么喝干荷葉茶減肥嗎？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很多人都知道答案，喝干荷葉茶確實(shí)可以起到很好的減肥效果，下面就順帶說(shuō)一下如何喝干荷葉茶減肥效果好。

干荷葉茶是茶葉的一種，很多人都喜歡喝干荷葉茶，夏天來(lái)了喜歡喝干荷葉茶的人更多了，因?yàn)楹扇~茶可以起到很好的消火祛瘀的效果，那么喝干荷葉茶減肥嗎？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很多人都知道答案，喝干荷葉茶確實(shí)可以起到很好的減肥效果，下面就順帶說(shuō)一下如何喝干荷葉茶減肥效果好。

喝干荷葉茶減肥嗎

喝干荷葉茶可以減肥這是很多人都知道的事情，因?yàn)楹扇~茶中有一種被稱之為荷葉堿的東西，這種東西可以清除掉聚集在人體腸道內(nèi)的脂肪，所以多喝一些對(duì)身體非常有好處，可以減少身體對(duì)脂肪的吸收，不過(guò)大便的次數(shù)可能會(huì)增加很多，正因此所以喝干荷葉茶還可以起到很好的消脂減肥的功效。自古以來(lái)流傳著喝干荷葉茶減肥的做法，所以想要減肥的朋友可以放心喝起來(lái)哦。

如何喝干荷葉茶減肥效果好

將干荷葉茶和干的冬瓜皮按照1:2的比例混合起來(lái)，放在茶杯內(nèi)，倒入沸水沖泡，之后燜一會(huì)兒就可以喝下去了，可以起到輔助減肥的好作用，但是需要注意的是寒性體質(zhì)的人最好是不要通過(guò)喝這款茶減肥，想要減肥成功，取得良好的減肥效果最好是再搭配上合理運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食。

干荷葉、干山楂、薏米、陳皮適量，清洗干凈，之后放入鍋內(nèi)，倒入適量的清水，煮沸，轉(zhuǎn)為小火煮五分鐘，之后將茶壺內(nèi)放入適量冰糖，再倒入煮好的茶水，最后攪拌均勻就可以喝了。這款茶特別適合腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重或者是身體肥胖的人飲用，可以起到很好的消脂減肥的功效，節(jié)假日聚會(huì)比較多的時(shí)候可以適當(dāng)喝一些這款茶，會(huì)解決你吃太多發(fā)胖的煩惱，這款茶最好是在飯后半個(gè)小時(shí)之后喝，喝上一周的時(shí)間，就可以見(jiàn)到很好的對(duì)身體的調(diào)理效果。

喝干荷葉茶減肥嗎？通過(guò)上面的介紹可以知道喝干荷葉茶確實(shí)可以起到很好的減肥效果，堅(jiān)持喝很有效，搭配運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理減肥效果會(huì)更好哦。

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