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荷葉茶：刮油減脂的秘密武器

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 08:24

荷葉茶：刮油減脂的秘密武器
荷葉茶不僅好喝，還能幫你刮油減脂、降血脂、清熱解暑！它入茶后能平肝火、降肺火，長(zhǎng)期飲用還能潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏。更棒的是，它還能幫助你減肥瘦身哦！
荷葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荷葉中的荷葉堿能在人體腸壁上形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。它還能改善油膩飲食習(xí)慣，讓你的腸胃更健康。
荷葉的推薦搭配
荷葉+山楂：刮油減脂、健胃消食
荷葉+決明子：通腸潤(rùn)便、降脂明目
荷葉+冬瓜：清熱解暑、利水消腫
荷葉+枸杞：滋補(bǔ)肝腎、健脾暖胃
荷葉+陳皮：祛濕化痰、排毒養(yǎng)顏
荷葉+茉莉：滋陰養(yǎng)膚、寧心安神
荷葉的食用禁忌
濃茶減肥效果好：如果想要通過喝荷葉泡水來減肥，最好選擇濃茶，并且第一遍沖泡出來的茶水效果最佳。
不宜空腹喝：荷葉茶最好不要在空腹時(shí)飲用，以免對(duì)腸胃造成影響。最好在飯前服用，效果更明顯。
胃寒脾虛不建議喝：荷葉屬于寒涼藥物，具有清熱解暑、利尿消脂的作用。平常人適量飲用沒問題，但胃寒脾虛的人喝了可能會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起胃腸道反應(yīng)。

所以，想要減肥、排毒、美容養(yǎng)顏的朋友們，不妨試試荷葉茶吧！