泡荷葉茶減肥的秘密

第一、 含有的成分

荷葉中含有堿性物質(zhì)和酸性物質(zhì)，比如荷葉堿和檸檬酸等等，具有利尿、幫助減肥的作用。

第二、 挑選荷葉

市面上關(guān)于荷葉有很多種，最好購買哪種小袋包裝的荷葉茶，這樣每次泡點的時候就取出一袋來沖泡即可。

第三、 飯后飲用

最好在飯后飲用荷葉茶，而不要在飯前喝荷葉茶，而且最好使用熱水沖泡。

第四、 不宜常喝

荷葉茶雖然具有幫助減肥的作用，然而經(jīng)常喝荷葉茶會傷害人體的脾胃器官，因此，平時也不能多喝荷葉茶。

檸檬荷葉茶怎么泡

把檸檬洗干凈，晾干表面的水分，切去兩端后再切成薄片，把檸檬子去掉。把荷葉也洗干凈晾干水分，撕成一小塊。然后把檸檬和荷葉放進杯子里加入一點蜂蜜，然后倒入開水就可以了。

檸檬荷葉茶的功效

檸檬荷葉茶不僅具有美容的作用，也有維持人體健康的效果。

1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。

2、利尿通便

常喝檸檬荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

荷葉茶泡完什么顏色的

綠色；

荷葉茶的功效；

1、促進腸道蠕動，排出毒素荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素；

2、健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，有助消化與消脂；

3、提升代謝，喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝；

4 荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖，蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，芙蓉、菡萏、芙蕖，睡蓮科草本植物蓮的葉片，夏季采摘鮮用或曬干用。

荷葉茶減肥有用嗎

1、荷葉茶是能夠減肥的。

2、荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)脂肪并且使其排出體外。荷葉堿能夠強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓人對葷腥油膩的食物漸漸的產(chǎn)生反感，所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促進腸道蠕動，排出毒素。

3、荷葉茶里還有大量的纖維可以促使大腸蠕動，有助排便，從而可以清除毒素。還可以排水利尿，健康消脂。荷葉茶中的芳香族化合物能夠有效地溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)。維生素B1、C和咖啡因能夠促進胃液分泌，有助消化與消脂。同時還有極佳的利水功效。

4、荷葉茶富含茶樹素可以提升代謝，所以荷葉茶具有非常好的減肥效果。但是最好是濃茶，減肥功效才更明顯一些。

喝荷葉茶能減肥嗎

1、每天喝荷葉茶是可以減肥的，荷葉茶的熱量較低，攝入荷葉茶并不會使人體肥胖。荷葉茶含有大量的纖維素，可以抑制體內(nèi)的物質(zhì)向脂肪轉(zhuǎn)化，減少體內(nèi)脂肪的堆積，對減肥有一定的功效。

2、荷葉茶含有荷葉堿，可以和體內(nèi)的酸性脂化物質(zhì)結(jié)合生成水和能量以及二氧化碳，可以減少體內(nèi)的脂化物。荷葉堿可以附在腸胃上面形成脂肪隔離膜，減少人的腸胃對攝入的脂肪吸收，減少體內(nèi)脂肪堆積。但是需要注意，荷葉茶屬于涼性減肥食物，如果是氣虛的女性不建議喝荷葉茶來進行減肥，否則會造成女性月經(jīng)不調(diào)、氣虛乏力，嚴重者會導(dǎo)致脾臟失調(diào)、免疫力和抵抗力下降。

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