菊花茶清香，微甜，常常受到很多人喜歡，是夏季一道不可缺的清涼解渴茶。但是您知道菊花茶怎么喝最好嗎？

菊花茶功效

菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛濕、增強(qiáng)免疫力的作用，還可以用菊花茶的水蒸氣熏眼睛，起到養(yǎng)眼護(hù)眼的效果，最適合夏天喝，是夏天的清涼飲品之首選。

菊花茶怎么喝最好

1.菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2.三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3.菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

4.取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

5.取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

6.甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

7.每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

8.取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無(wú)味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

注意事項(xiàng)

1.菊花茶不宜過(guò)濃，每次泡飲時(shí)每杯放4～5朵干花就好了，即達(dá)到了我們的目的，又不會(huì)造成什么反作用。

2.晚上不宜喝菊花茶，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

3.不宜起床喝，因?yàn)榭崭共荒芎染栈ú琛?/p>

酷暑夏天，每天來(lái)一杯菊花茶既清涼解暑又清肝明目，是夏季不二之選。而一天24小時(shí)，下午兩點(diǎn)左右是喝菊花茶的最好時(shí)間段，這個(gè)點(diǎn)大家不妨來(lái)一杯吧。

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