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私人纖體師正悄悄流行

來源：泰然健康網時間：2024年11月25日 13:26

　　纖體師——完美瘦身的終身程序，減肥的長期密友

　　更別說打通皮膚下的淋巴了。纖體師最好是就職于專業(yè)纖體中心經過焙訓的專業(yè)人士。因為除了體重增加，我們可能還會面對水腫、橘皮等問題。專業(yè)纖體中心除了配備纖體師更是配備了專業(yè)的設備，尤其對于因水腫引起的肥胖非常有效。！有些纖體師中心還提減肥顧問的服務，負責安排臨督減肥者日常生活，進行貼身服務。降你24小時置于減肥監(jiān)督下。

　　任何時候都不要忘了，除了健康的體重，我們還要有光滑的肌膚。

　　私人教練——打敗身體惰性的好幫手，減肥有力的支持者

　　私人教練不是新鮮事物，但一直以來沒有被我們真正的完全的充分的使用。我們真的需要一個私人教練！并且充分使用他！

　　我們的減肥需要有系統(tǒng)的運動方法來支持。并且逐漸養(yǎng)成運動習慣。私人教練的存在不僅是教你怎么使用健身器和制定健身計劃。更在于提醒和督促你鍛煉。一個負責任的私人教練會打電話提醒你去健身并和你約定健身的時間，這種督促對于疏于鍛煉的人很有效果。在某種程度上我們需要一個私人教練更甚于需要一張健身卡。

　　體重管理師——私人營養(yǎng)師+私人教練的雙重服務，減肥期間的全程陪護。

　　沒有時間約私人教練？沒有空閑聽營養(yǎng)講座？厚厚的減肥寶典哪一條是屬于自己的減肥攻略？少吃減肥，但是這個少吃的度又在哪里？泊來的減肥食譜怎樣轉換成口味合適的中式餐單？減肥落實到個人，問題多多。沒有一個個體是相同的，沒有一種減肥方式是萬能的。我們需要簡單、有針對性、一對一的減肥指導——體重管理師登場。

　　這項服務起源于美國。特點是利用網絡提供一對一的私人營養(yǎng)師+私人教練式的一站式減肥服務?？梢酝ㄟ^網絡或者電話聯(lián)系體重管理師，按照要求記錄自己三天的飲食與作息，體重管理師據此出具“營養(yǎng)評估報告”——要知道，飲食科學與否、精明與否從根本上決定著減肥的成敗。

　　專業(yè)營養(yǎng)師會據此分析你日常飲食結構及營養(yǎng)素的攝人數(shù)量和質量，找出“瘦不下來”的根源所在，并給出專業(yè)的減肥建議和指導。包括具體到一日三餐的詳細食譜。而體重管理師還提供健身指導、減肥答疑等服務。由于其主要服務途徑是通過網絡，所以更適應現(xiàn)代生活方式和節(jié)奏。

　　目前國內的秀體網提供體重管理師的服務。其“網絡私教”體重管理模式，因為克服了時間、空間等因素的制約，讓減肥這件事隨時、隨地、隨心可為，而大受歡迎。

（責任編輯：甘甜）

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