【唇色反映健康狀況，這4種變化要當(dāng)心了】#微博健康公開課#

我們形容一個(gè)人氣色好，通常會(huì)夸贊對(duì)方“唇紅齒白”。其實(shí)，嘴唇的顏色和光澤不僅影響顏值，還在一定程度上反映了身體的健康狀況。

《生命時(shí)報(bào)》采訪專家，解讀不同唇色背后隱藏的問題，并教你科學(xué)護(hù)唇。

受訪專家中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 王少軍東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 董正邦

健康的嘴唇長(zhǎng)什么樣
健康的嘴唇一般紅潤(rùn)有光澤，干濕適度有彈性，表示身體氣血調(diào)和。

不過每個(gè)人的唇色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數(shù)量和分布等都有關(guān)，隨著年齡增長(zhǎng)，唇色也可能會(huì)因?yàn)樯爻林兩睢?/p>

嘴唇為什么是紅的嘴唇外觀是紅顏色，是因?yàn)樽齑降钠つw有3~5層細(xì)胞，與典型的面部皮膚相比非常薄，后者擁有多達(dá)16層細(xì)胞。

并且嘴唇的皮膚黑色素細(xì)胞少，所以血管會(huì)透過嘴唇皮膚顯現(xiàn)，導(dǎo)致嘴唇呈明顯紅色。膚色越深，這種效果就越不明顯。

唇部其實(shí)很脆弱嘴唇的皮膚很薄，沒有毛發(fā)，也沒有汗腺，相比身體其他部位的皮膚脆弱。唇部沒有皮膚常見的汗液和油脂保護(hù)層，因此嘴唇干得較快，也較容易皸裂。  

此外，嘴唇還非常敏感，它有100萬個(gè)神經(jīng)末梢。嘴唇皮膚構(gòu)成了面部表皮與口腔黏膜之間的界限，口腔黏膜與大腦感覺皮層中的一大塊區(qū)域相互對(duì)應(yīng)，因此會(huì)非常敏感，并且能夠進(jìn)行精細(xì)、大幅度的肌肉運(yùn)動(dòng)。

4種唇色暗示健康問題

一些疾病或健康問題可能導(dǎo)致唇色變化。唇色發(fā)生改變，如果是由于飲食或環(huán)境引起，很快得到緩解，不用太過在意。但若伴隨相應(yīng)的癥狀，就要當(dāng)心了。

唇色偏白氣血不足嘴唇發(fā)白的人一般連帶眼瞼、面色蒼白，指甲、頭發(fā)也會(huì)沒有光澤，可能是氣血不足造成的。通常表現(xiàn)為頭暈、易心悸、手腳發(fā)麻、脫發(fā)，女性月經(jīng)推遲、量少等癥狀。

唇色深紅內(nèi)火過旺如果唇色呈深紅色，顏色越深代表體內(nèi)火越大，高燒患者容易出現(xiàn)。平時(shí)癥狀表現(xiàn)為熱氣上沖、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便秘等。

唇色青紫血流不暢表示身體里可能有氣滯血瘀狀況存在，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，或肺運(yùn)行氣血能力低下，會(huì)造成血液循環(huán)差，氣血瘀積。

多見于胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒癥、痛癥等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風(fēng)等。
唇周泛黑濕氣過重提示體內(nèi)有濕氣，同時(shí)存在腎氣、脾氣虧虛的情況。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。

肝臟疾病導(dǎo)致肝功能減退，黑色素生成增多，也可能導(dǎo)致面部和其他暴露部位皮膚色素沉著，使唇色變暗、發(fā)黑。

皮膚科醫(yī)生的護(hù)唇方法
進(jìn)入秋季，嘴唇更容易起皮、發(fā)炎，很多人會(huì)控制不住地舔嘴唇、撕嘴皮，其實(shí)這些做法會(huì)讓唇部很受傷。日常保護(hù)唇部、緩解唇部不適，可以試試以下方法。
1補(bǔ)足身體水分養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，保持唇部濕潤(rùn)。多喝水、多吃蔬果，是從本質(zhì)上保持嘴唇滋潤(rùn)的辦法。

《中國(guó)居民膳食指南（2022）》指出，正常情況下，低身體活動(dòng)水平的成年男性每日適宜飲水量為 1700ml，成年女性為 1500ml。

2選對(duì)、用對(duì)唇膏干燥的季節(jié)最好備上一支護(hù)唇膏。選擇含甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分的即可，盡量保證護(hù)唇膏無染料無香精，防止嘴唇過敏。

由于唇部的紋路是縱向的，建議豎著涂唇膏，這樣符合唇紋的規(guī)律，保濕效果也更長(zhǎng)久。

3降低外界刺激盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，必要時(shí)戴好口罩，減少唇部水分蒸發(fā)。

嘴唇有皮屑時(shí)，不要用手硬撕，可適當(dāng)用毛巾熱敷，等皮膚軟化后再涂潤(rùn)唇膏。平時(shí)少舔唇，進(jìn)食時(shí)盡量將食物送進(jìn)嘴中，避免刺激。
4有問題及時(shí)就診除干燥、季節(jié)變化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚等也可導(dǎo)致唇部皸裂、脫屑。這些疾病長(zhǎng)期不愈可能惡變?yōu)轺[狀細(xì)胞癌，需引起警惕。

如果唇部經(jīng)常出現(xiàn)開裂、干燥脫皮、疼痛、紅腫、瘙癢和灼熱感，最好及時(shí)就醫(yī)。（來源：生命時(shí)報(bào)）

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