2019-01-28 18:17:51　來源: 薄荷健康A(chǔ)pp  舉報(bào)

大家好我是怡文

過年的飯桌上少不了椰子汁

但是我想提醒大家的是

喝椰子水是更好更健康的選擇

本期小測(cè)評(píng)我來教你挑椰子水

【劃重點(diǎn)】：

1、選擇純椰子水而不是椰汁。椰汁是用水、鮮椰肉汁、白砂糖等勾兌出來的，而椰子水是純正的椰子水沒有加其它。從熱量上來看，同樣的一個(gè)品牌，椰汁有208千焦，而椰子水只有85千焦，是椰汁的40%，那絕對(duì)選擇椰子水啊！

2、椰子水常見的品牌有椰樹、UFC、COCO、malee，都不錯(cuò)，尤其是malee，喝起來特別的爽口，我自己很喜歡，一瓶是330ml，喝完也就60多千卡，真的很低了！

3、除了瓶裝飲料，如果你買的是新鮮的椰子也是不錯(cuò)的，每100g椰子水的熱量是22千卡，熱量很低。但是里面椰肉的熱量就不低了，可以分享給大家一起吃。

椰子水是我非常推薦的健康飲料，熱量低又好喝，它最大的問題是應(yīng)該就是貴吧。。。

> > > >

怡文往期測(cè)評(píng)

碳酸飲料喝啥不會(huì)胖？選這些就行！

大餐后喝什么最解膩？這些牌子別錯(cuò)過

2019一吃就瘦指南請(qǐng)查收

我的減肥群前后已經(jīng)開過20多批了

每天跟大家一起聊飲食、講運(yùn)動(dòng)

一起打卡、做任務(wù)

看到妹子們知識(shí)儲(chǔ)備變豐富、身形變苗條

真的超開心

小伙伴的感言

減肥無需節(jié)食

每天都有人問我

怡文這個(gè)能不能吃？

其實(shí)減肥和美食并不沖突啊

你們看我天天測(cè)評(píng)這測(cè)評(píng)那

不僅沒胖，還瘦了呢

關(guān)鍵在于學(xué)到系統(tǒng)的知識(shí)點(diǎn)

就能掌握必瘦的秘籍

選擇大于努力

相信團(tuán)隊(duì)的力量

加入我的群吧

7天帶你學(xué)會(huì)吃瘦絕招

長(zhǎng)按掃碼，有很多福利哦

給怡文點(diǎn)個(gè)好看吧！

戳這兒

么么噠！

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

長(zhǎng)沙是法外之地嗎？

法律內(nèi)參

2024-12-26 15:07:30

突然宣布：停止運(yùn)營(yíng)！請(qǐng)抓緊時(shí)間退款

上觀新聞

2024-12-25 10:44:09

哈薩克斯坦墜機(jī)幸存者：機(jī)組人員完美履職，全部遇難

椰青美食分享

2024-12-26 19:08:44

中國(guó)又火了？ 遼寧發(fā)現(xiàn)1030萬噸“巨型寶藏”，真是缺啥來啥

常高俊April工作室

2024-12-23 18:57:14

小米發(fā)了個(gè)179元的新品，這次我是真想買！

3C毒物

2024-12-26 08:45:49

603335,1分鐘漲停！又一“妖股”暴漲

看財(cái)經(jīng)show

2024-12-26 17:19:41

相關(guān)知識(shí)

低卡飲料推薦，好喝不胖
減脂期飲料推薦：0脂肪低卡好選擇
低糖飲料推薦，健康又好喝
減脂期也想喝飲料？6款好喝不胖的低卡飲料，放心大膽地喝
低卡健康乳酸菌飲料，怕胖喝它[驚嘆]超清爽
減脂期必喝的低卡飲料
低卡飲料推薦，減脂期也能放心喝
低卡飲料推薦：減脂不怕喝
無蔗糖超低卡的7種飲料分享：快樂低卡神仙水，好喝不胖
什么飲料好喝又健康？推薦這6種

網(wǎng)址: 這么好喝又低卡的飲料，過年一定要選它！ http://www.u1s5d6.cn/newsview832505.html