健康行為是醫(yī)學心理學中一節(jié)非常重要的內容，也是考試的比較重要的考點。而本節(jié)的知識點，相對難度也是不是很大，只要考生掌握了關于本節(jié)的重要的內容，總結歸類好就非常好記憶了。所以在此，中公教育將關于本節(jié)的內容進行簡單的總結，方便大家學習和復習。希望可以幫助大家。

(一)定義

將康行為：行為是機體在各種內外部刺激影響下產生的活動?？迪嚓P行為分為三類：第一類是健康行為，指有助于個體在生理、心理和社會上保持良好狀態(tài)的行為，包括健康的飲食習慣、不吸煙、規(guī)律運動、維持合理體重等;第二類是疾病行為，指尋求醫(yī)療機構治療的行為;第三類是疾病角色行為，指按醫(yī)囑服藥和休息等康復行為。

(二)影響因素

1.民間醫(yī)學。

2.文化環(huán)境和文化適應。

3.教育、職業(yè)、收入、社會地位和城鄉(xiāng)差異。

4.落后習俗。

5.工業(yè)化和媒體宣傳。

(三)改變損害健康行為

1)自我效能理論

自我效能來源于：

1.的經驗。

2.替代性經驗。

3.言語勸導。

4.生理狀態(tài)。

2)健康信念理論

1.感知到的易感性。

2.感知到的威脅。

3.感知到的益處。

4.感知到的阻礙。

5.行動線索。

6.自我效能。

(四)相關政策

從20世紀60年代末開始， “促進鍛煉”的政治號召，包括“全民運動”，大規(guī)模興建運動中心，增加運動設施，如游泳池等。主要措施包括：①中央政府或地方政府資助大眾體育運動。②提供更多體育設施，特別是室內運動器材，消除不平均現(xiàn)象。③與以前向精英體育(或競技體育)投資不同，現(xiàn)在，政府已經將大量資金直接用于全民體育鍛煉。同時，政府呼吁采取簡單易行的鍛煉方式，在日常生活中鍛煉。

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