健康行為是醫(yī)學(xué)心理學(xué)中一節(jié)非常重要的內(nèi)容，也是考試的比較重要的考點(diǎn)。而本節(jié)的知識(shí)點(diǎn)，相對(duì)難度也是不是很大，只要考生掌握了關(guān)于本節(jié)的重要的內(nèi)容，總結(jié)歸類好就非常好記憶了。所以在此，中公教育將關(guān)于本節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié)，方便大家學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。希望可以幫助大家。

(一)定義

將康行為：行為是機(jī)體在各種內(nèi)外部刺激影響下產(chǎn)生的活動(dòng)?？迪嚓P(guān)行為分為三類：第一類是健康行為，指有助于個(gè)體在生理、心理和社會(huì)上保持良好狀態(tài)的行為，包括健康的飲食習(xí)慣、不吸煙、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、維持合理體重等;第二類是疾病行為，指尋求醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療的行為;第三類是疾病角色行為，指按醫(yī)囑服藥和休息等康復(fù)行為。

(二)影響因素

1.民間醫(yī)學(xué)。

2.文化環(huán)境和文化適應(yīng)。

3.教育、職業(yè)、收入、社會(huì)地位和城鄉(xiāng)差異。

4.落后習(xí)俗。

5.工業(yè)化和媒體宣傳。

(三)改變損害健康行為

1)自我效能理論

自我效能來源于：

1.的經(jīng)驗(yàn)。

2.替代性經(jīng)驗(yàn)。

3.言語勸導(dǎo)。

4.生理狀態(tài)。

2)健康信念理論

1.感知到的易感性。

2.感知到的威脅。

3.感知到的益處。

4.感知到的阻礙。

5.行動(dòng)線索。

6.自我效能。

(四)相關(guān)政策

從20世紀(jì)60年代末開始， “促進(jìn)鍛煉”的政治號(hào)召，包括“全民運(yùn)動(dòng)”，大規(guī)模興建運(yùn)動(dòng)中心，增加運(yùn)動(dòng)設(shè)施，如游泳池等。主要措施包括：①中央政府或地方政府資助大眾體育運(yùn)動(dòng)。②提供更多體育設(shè)施，特別是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材，消除不平均現(xiàn)象。③與以前向精英體育(或競(jìng)技體育)投資不同，現(xiàn)在，政府已經(jīng)將大量資金直接用于全民體育鍛煉。同時(shí)，政府呼吁采取簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式，在日常生活中鍛煉。

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