對于喜歡喝咖啡的人來說，喝咖啡減肥是非常不錯的減肥方法。咖啡中所含有的咖啡堿具有減肥的效果，一日只需幾杯咖啡就可以達到較好的減肥效果。那么，怎么喝咖啡減肥呢?如果巧妙的搭配上檸檬、牛奶，這樣可以讓喝咖啡減肥效果大提升哦!下面就一起來了解神奇的咖啡減肥法吧。

瘦身

　　鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品。檸檬中富含鉀元素，但鈉鹽含量卻很低，咖啡的主要燃脂原理是促進血液循環(huán)，這同樣是減輕腿部水腫的關(guān)鍵因素。加入檸檬的咖啡，能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿去腫的效果，同時還能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，加快身體新陳代謝。

　　做法：先用開水完全沖開咖啡，攪拌均勻，根據(jù)能接受的程度加入檸檬汁。首先將新鮮檸檬切片，直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中，喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中，攪拌均勻即可。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

　　咖啡香醇的口感與濃郁的香味十分吸引人，但是不是所有人都能接受咖啡的苦味，這是牛奶咖啡是最佳選擇。牛奶是人們喜歡的食用營養(yǎng)品。但牛奶中含有較多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說，是個不利因素，所以我們建議選擇脫脂牛奶與咖啡配合。

　　做法：首先煮出香醇咖啡，然后根據(jù)自己的口味加入脫脂牛奶，攪拌均勻。建議加入的牛奶不要超過咖啡的1/2，因為其實含有瘦身功效的主要還是咖啡，牛奶只是我們綜合口感和加強營養(yǎng)的輔助物。每天兩杯咖啡，趁熱喝效果更佳明顯!

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