給媽媽的服務(wù)

●醫(yī)療團(tuán)隊(duì)評(píng)估媽媽健康狀況。
●婦產(chǎn)科專(zhuān)家/助產(chǎn)士定期查房，跟進(jìn)產(chǎn)婦子宮復(fù)舊、傷口恢復(fù)情況等，為媽媽答疑解惑。
●康復(fù)醫(yī)生為產(chǎn)婦制定、調(diào)整個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練方案：
外陰和腹部傷口康復(fù)
疼痛管理
乳腺炎手法治療
產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離康復(fù)
產(chǎn)后腹直肌分離康復(fù)
產(chǎn)后尿潴留/尿失禁康復(fù)
盆底肌康復(fù)訓(xùn)練
產(chǎn)后腰背痛康復(fù)
產(chǎn)后形體康復(fù)/瑜伽等
方法如下：個(gè)性化手法治療，如采用澳洲手法、美國(guó)手法治療下背部疼痛，用大拇指按摩的手法無(wú)痛治療乳腺炎等；團(tuán)體訓(xùn)練，如產(chǎn)后保健操、瑜伽訓(xùn)練等。理療設(shè)備，用于：產(chǎn)后疼痛、傷口康復(fù)治療、疤痕軟化、乳腺炎治療、“媽媽手”治療、治療背痛、緩解下肢水腫。

●中醫(yī)康復(fù)：產(chǎn)褥期中醫(yī)養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)；中醫(yī)調(diào)理產(chǎn)后泌乳、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后失眠、產(chǎn)后腰痛等常見(jiàn)問(wèn)題；體重管理。
●科學(xué)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)
媽媽不必?fù)?dān)心奶水不足、催乳的痛苦，和睦家醫(yī)護(hù)人員會(huì)教給您符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)母乳喂養(yǎng)方法。
●營(yíng)養(yǎng)管理：由專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師遵循控制食量、提高品質(zhì)的原則，為媽媽們提供不同體質(zhì)、不同地域、不同哺乳階段的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)飲食方案及個(gè)性化指導(dǎo)。
●心理支持：根據(jù)產(chǎn)婦及家人需求，由專(zhuān)業(yè)心理專(zhuān)家做心理疏導(dǎo)，幫助媽媽們順利度過(guò)人生中的特殊時(shí)期。
●健康講堂：如體重管理、產(chǎn)后調(diào)理、哺乳期媽媽和寶寶用藥安全、新生兒疫苗宣教、育兒知識(shí)宣教、小兒推拿、新生兒急救、新生兒營(yíng)養(yǎng)等課程 。

●文娛活動(dòng)：根據(jù)媽媽喜好，設(shè)置不同的活動(dòng)。

在產(chǎn)后第一周，根據(jù)每位媽媽的實(shí)際情況，和睦家康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)盆底訓(xùn)練（如凱格爾運(yùn)動(dòng)），以增強(qiáng)盆底肌肉力量，增加流向骨盆區(qū)域的血流量，并增強(qiáng)神經(jīng)的敏感程度。治療師指導(dǎo)正確站姿、翻身和起坐動(dòng)作——千萬(wàn)別覺(jué)得可笑，這是科學(xué)！事關(guān)盆腔和腰背部壓力！同時(shí)，治療師會(huì)幫助媽媽做腹部肌肉功能評(píng)定和腹肌激活訓(xùn)練，例如腹式呼吸訓(xùn)練、腹肌肌貼技術(shù)等，以激活腹部肌肉，但不造成腹部及背部壓力。整體來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后第一周即可開(kāi)始溫和的運(yùn)動(dòng)，以不引起持續(xù)疼痛和過(guò)度疲勞為原則。

產(chǎn)后第二周：康復(fù)醫(yī)生做進(jìn)一步盆底訓(xùn)練指導(dǎo)的同時(shí)，治療師也鼓勵(lì)媽媽根據(jù)自身情況，嘗試輕度墊上運(yùn)動(dòng)，如一些脊柱拉伸和延展動(dòng)作來(lái)放松背部肌肉，緩解長(zhǎng)時(shí)間哺乳或照看寶寶低頭彎腰導(dǎo)致的疲勞。

在產(chǎn)后第三、四周，除了繼續(xù)輕度墊上運(yùn)動(dòng)外，康復(fù)治療師帶領(lǐng)媽媽們開(kāi)始團(tuán)體訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)肌力、激活核心肌群，但仍需避免持續(xù)疼痛和過(guò)度疲勞。團(tuán)體課是辣媽們相互交流經(jīng)驗(yàn)、相互促進(jìn)的好時(shí)機(jī)，比一個(gè)人訓(xùn)練效果更理想。

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