產(chǎn)婦坐月子要注意什么

"產(chǎn)婦坐月子期間要注意休息，避免過度勞累，產(chǎn)后至少3周以后，才能夠進行全部的家務(wù)勞動，要合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居住的房屋應(yīng)該清潔通風(fēng)。如果是經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6-12小時之內(nèi)，即可以輕微的下床活動，在產(chǎn)后第2天可以在室內(nèi)隨意走動。如果行會陰側(cè)切或者是行剖宮產(chǎn)術(shù)分娩的產(chǎn)婦，可以適當推遲活動的時間，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有助于體力恢復(fù)、排尿、排便，并且可能夠減少靜脈栓塞的發(fā)生，一般要在拆線后傷口不疼時，開始進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。如果已經(jīng)恢復(fù)性生活，應(yīng)該注意采取避孕措施，哺乳的孕婦建議采用避孕套避孕。"

產(chǎn)婦坐月子看手機對眼睛的傷害，要注意什么

坐月子看手機對眼睛有一定程度的傷害，產(chǎn)婦在坐月子期間身體比較虛弱，需要進行休息和休養(yǎng)。如果長時間看手機，容易造成眼睛疲勞、眼睛干澀、眼睛酸脹，以及有異物感等，甚至可能會造成干眼癥。此外，手機屏幕的藍光，對產(chǎn)婦眼睛的視網(wǎng)膜也會造成一定的損傷。產(chǎn)婦如果長時間看手機，還會影響產(chǎn)婦的睡眠，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，還會發(fā)生焦慮等，也會間接影響乳汁的分泌。因此，產(chǎn)婦在坐月子的時候要注意勞逸結(jié)合，適當增加營養(yǎng)，多曬太陽，這樣才能夠保證身體健康。如果產(chǎn)婦需要看手機也要短時間看，要讓眼睛多休息，看遠處，適當做眼保健操等。此外，產(chǎn)婦在坐月子期間，還要注意適當休息，保持精神愉悅，這樣對于哺乳才有好處。同時也要注意自己的身體是否有異常的情況，要觀察惡露是否能夠按期結(jié)束，惡露是否出現(xiàn)異常。如果身體有傷口，也要觀察刀口的愈合情況。

坐月子要注意什么

坐月子注意事項如下：1、適當穿衣服，不能穿的過多或過少。穿得過多容易引起中暑，因為產(chǎn)后容易出汗，穿過多散熱不好，易出現(xiàn)中暑；穿過少受凍會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛；2、注意飲食，飲食合理、營養(yǎng)均衡，注意補充蛋白質(zhì)、肉類，蔬菜、水果也要吃；3、注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，定時間對流，空氣不對流不利于孕婦恢復(fù)和新生兒大腦的健康；4、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后1-2天可以適當活動，促進惡露排出。剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦通氣以后可以適當活動，沒通氣之前可以適當少量活動。肚子傷口疼有很多人會受不了，但是也要堅持活動，對于術(shù)后傷口恢復(fù)，防止盆腔粘連有一定好處；5、注意惡露情況，子宮收縮每天都會下降，惡露量排出也會逐漸減少。如果產(chǎn)后14天還有紅色惡露則屬于異常情況，隨時到醫(yī)院去看。另外，如果惡露出現(xiàn)過多，或出現(xiàn)異味、發(fā)熱，都要及時到醫(yī)院去看；6、42天以內(nèi)禁止性生活，坐月子期間禁煙禁酒，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)、新生兒發(fā)育。

產(chǎn)婦怎樣坐月子

產(chǎn)婦怎樣坐月子有很多說法，具體如下：1、親情是第一位的，產(chǎn)后有個激素的驟降期，孕婦精神都非常脆弱，加上面對新生命，全家人也非常緊張，而且看孩子的月嫂、長輩還有丈夫這些人都沒有看過孩子，就有一個協(xié)調(diào)問題，生活上還有精神上可能都有摩擦，一定要保證孕婦的精神愉快；2、充分休息，產(chǎn)后一般要注意休養(yǎng)，不要太疲勞，有的孕婦迫不及待玩電腦，不好好睡覺，這樣是不對的，要注重充足的睡眠；3、飲食要均衡，產(chǎn)后前幾天消化功能弱，所以要吃些稀軟好消化的，等胃腸功能恢復(fù)以后，再進行各方面的補充，吃大補食物；4、產(chǎn)褥期要杜絕性生活，這時會造成比如孕婦感染，至少產(chǎn)后42天以后，在醫(yī)院檢查以后才能恢復(fù)性生活，而且要注意避孕。

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