產(chǎn)婦坐月子要注意什么

"產(chǎn)婦坐月子期間要注意休息，避免過(guò)度勞累，產(chǎn)后至少3周以后，才能夠進(jìn)行全部的家務(wù)勞動(dòng)，要合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居住的房屋應(yīng)該清潔通風(fēng)。如果是經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6-12小時(shí)之內(nèi)，即可以輕微的下床活動(dòng)，在產(chǎn)后第2天可以在室內(nèi)隨意走動(dòng)。如果行會(huì)陰側(cè)切或者是行剖宮產(chǎn)術(shù)分娩的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)推遲活動(dòng)的時(shí)間，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有助于體力恢復(fù)、排尿、排便，并且可能夠減少靜脈栓塞的發(fā)生，一般要在拆線后傷口不疼時(shí)，開(kāi)始進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。如果已經(jīng)恢復(fù)性生活，應(yīng)該注意采取避孕措施，哺乳的孕婦建議采用避孕套避孕。"

產(chǎn)婦坐月子看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害，要注意什么

坐月子看手機(jī)對(duì)眼睛有一定程度的傷害，產(chǎn)婦在坐月子期間身體比較虛弱，需要進(jìn)行休息和休養(yǎng)。如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，容易造成眼睛疲勞、眼睛干澀、眼睛酸脹，以及有異物感等，甚至可能會(huì)造成干眼癥。此外，手機(jī)屏幕的藍(lán)光，對(duì)產(chǎn)婦眼睛的視網(wǎng)膜也會(huì)造成一定的損傷。產(chǎn)婦如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，還會(huì)影響產(chǎn)婦的睡眠，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，還會(huì)發(fā)生焦慮等，也會(huì)間接影響乳汁的分泌。因此，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多曬太陽(yáng)，這樣才能夠保證身體健康。如果產(chǎn)婦需要看手機(jī)也要短時(shí)間看，要讓眼睛多休息，看遠(yuǎn)處，適當(dāng)做眼保健操等。此外，產(chǎn)婦在坐月子期間，還要注意適當(dāng)休息，保持精神愉悅，這樣對(duì)于哺乳才有好處。同時(shí)也要注意自己的身體是否有異常的情況，要觀察惡露是否能夠按期結(jié)束，惡露是否出現(xiàn)異常。如果身體有傷口，也要觀察刀口的愈合情況。

坐月子要注意什么

坐月子注意事項(xiàng)如下：1、適當(dāng)穿衣服，不能穿的過(guò)多或過(guò)少。穿得過(guò)多容易引起中暑，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗，穿過(guò)多散熱不好，易出現(xiàn)中暑；穿過(guò)少受凍會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛；2、注意飲食，飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、肉類，蔬菜、水果也要吃；3、注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，定時(shí)間對(duì)流，空氣不對(duì)流不利于孕婦恢復(fù)和新生兒大腦的健康；4、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后1-2天可以適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出。剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦通氣以后可以適當(dāng)活動(dòng)，沒(méi)通氣之前可以適當(dāng)少量活動(dòng)。肚子傷口疼有很多人會(huì)受不了，但是也要堅(jiān)持活動(dòng)，對(duì)于術(shù)后傷口恢復(fù)，防止盆腔粘連有一定好處；5、注意惡露情況，子宮收縮每天都會(huì)下降，惡露量排出也會(huì)逐漸減少。如果產(chǎn)后14天還有紅色惡露則屬于異常情況，隨時(shí)到醫(yī)院去看。另外，如果惡露出現(xiàn)過(guò)多，或出現(xiàn)異味、發(fā)熱，都要及時(shí)到醫(yī)院去看；6、42天以內(nèi)禁止性生活，坐月子期間禁煙禁酒，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)、新生兒發(fā)育。

產(chǎn)婦怎樣坐月子

產(chǎn)婦怎樣坐月子有很多說(shuō)法，具體如下：1、親情是第一位的，產(chǎn)后有個(gè)激素的驟降期，孕婦精神都非常脆弱，加上面對(duì)新生命，全家人也非常緊張，而且看孩子的月嫂、長(zhǎng)輩還有丈夫這些人都沒(méi)有看過(guò)孩子，就有一個(gè)協(xié)調(diào)問(wèn)題，生活上還有精神上可能都有摩擦，一定要保證孕婦的精神愉快；2、充分休息，產(chǎn)后一般要注意休養(yǎng)，不要太疲勞，有的孕婦迫不及待玩電腦，不好好睡覺(jué)，這樣是不對(duì)的，要注重充足的睡眠；3、飲食要均衡，產(chǎn)后前幾天消化功能弱，所以要吃些稀軟好消化的，等胃腸功能恢復(fù)以后，再進(jìn)行各方面的補(bǔ)充，吃大補(bǔ)食物；4、產(chǎn)褥期要杜絕性生活，這時(shí)會(huì)造成比如孕婦感染，至少產(chǎn)后42天以后，在醫(yī)院檢查以后才能恢復(fù)性生活，而且要注意避孕。

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