女性在坐月子的時(shí)候，不光要照顧寶寶，還要注意生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，只有好的飲食習(xí)慣才能夠滿足身體的需求，讓女性健康的度過這個(gè)階段，對于寶寶的健康也是非常重要的。那么坐月子能不能吃咸飯？

坐月子的女性是不可以吃咸飯的，主食應(yīng)該以一些軟爛的粥為主，尤其是在剛開始的幾天，不可以吃太咸的食物，也不可以吃太硬的食物，咸米飯不僅味道比較咸，會放很多的調(diào)料，對于坐月子女性來說不是特別合適，應(yīng)該吃一些比較軟的白米飯。

除了不能夠吃太咸的飯以外，菜的制作盡量也不要放太多的鹽，有一些地方坐月子的女性是一點(diǎn)鹽都不可以吃的，如果一點(diǎn)也不吃的話，也是不正確的，只有適當(dāng)?shù)某圆拍軌驖M足坐月子女性的需求。也可以避免坐月子的女性吃的口味太淡，引起食欲不佳的問題。

坐月子的女性盡量不要吃比較硬的米飯，或者是炒米飯，也是不可以吃的，可以以一些軟爛的面條或者是發(fā)面的包子、饅頭這些為主，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋或者牛奶這類的食物，也是非常健康有營養(yǎng)的。

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