日本女性在生完孩子后，沒有坐月子習(xí)慣，卻仍是世界壽命最長國？

大家都知道，在我們國內(nèi)，女性生完孩子“坐月子”是一件非常重要的事情，因?yàn)樯a(chǎn)對(duì)女性的身體一定的消耗，而坐月子就起到一個(gè)復(fù)原、滋養(yǎng)回來的作用。但是在歐美國家，她們是沒有坐月子的習(xí)慣的，畢竟種族不同、基因和生長環(huán)境也有差別，相對(duì)的體質(zhì)也不一樣。不過大家知道嗎？我們的鄰國日本，其實(shí)也是不“坐月子”的，可日本人的平均壽命卻是世界上最長的民族。

之前去日本旅行時(shí)，找了一個(gè)嫁到日本的朋友作陪，在途中閑聊時(shí)就談到了這個(gè)話題。她告訴我，在國內(nèi)坐月子最重要的一點(diǎn)就是不能著涼，在坐月子期間，媽媽必須要臥床休息、不吹涼風(fēng)不碰涼水、連澡都不能吃，涼食也不能吃，甚至能不出門最好就別出門。

但在日本沒有這么多的講究，日本女子在生完寶寶后，可以直接去洗頭、吃涼食、吹空調(diào)……在生完孩子幾天后，如果傷口沒有什么問題的話，她們就可以洗澡，就和沒懷孕前的生活狀態(tài)沒什么兩樣。同樣的，日本女性同樣也有產(chǎn)假，產(chǎn)前會(huì)有42天，產(chǎn)后則還有56天，如果是我們的中國孕媽，則會(huì)在懷孕和坐月子期間，吃各種有營養(yǎng)的物質(zhì)，來保證自己的體質(zhì)和供應(yīng)寶寶的需求。最后就導(dǎo)致每一個(gè)媽媽在產(chǎn)假結(jié)束后體重飆升，比孕前要胖上不少。

但在日本卻相反，之前朋友懷孕的時(shí)候，日本產(chǎn)科醫(yī)生反而告訴她，要在保養(yǎng)的時(shí)候注意控制自己的體重，所以在日本的道路上，如果碰到孕婦，她們大多體態(tài)都不十分臃腫。加上日本人對(duì)“腰圍”很重視，有一些企業(yè)要求男性腰圍必須小于或等于90cm，女性則小于或等于85cm，一旦超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，很容易會(huì)面臨“被辭職”的局面。這么一來，孕婦們就算是懷了孕，也會(huì)讓身材努力保持纖瘦。

那么為什么日本女性不坐月子，在懷孕的時(shí)候也沒有大吃特吃，日本人還能成為世界上平均壽命最長的民族呢？其實(shí)主要還是因?yàn)槿毡救烁⒅仫嬍辰Y(jié)構(gòu)，雖然吃得少，但吃得精，講究營養(yǎng)搭配。本身日本就是一個(gè)沿海島國，海產(chǎn)資源豐富，從小到大他們就離不開魚，長期吃魚不僅可以減少心腦血管疾病，還能降低膽固醇。而且朋友和我說，日本飲食很清淡，他們每天攝入的鹽量特別低，煮東西講究原汁原味。

并且日本人在能走路的情況下，盡量不開車，路途如果有些長的話，也會(huì)選擇自行車，這對(duì)他們來說是一種環(huán)保的鍛煉方式，而日本女性在產(chǎn)后不久，就會(huì)很快做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)?？赡芫褪且?yàn)槿毡救颂霉?jié)制，所以才能使他們的平均壽命連續(xù)20年都穩(wěn)居世界第一位。據(jù)日本發(fā)布的一組數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)?shù)啬行云骄鶋勖?1歲，女性為87歲。

不過小編覺得，一方水土養(yǎng)一方人，不一樣的生活習(xí)慣、生活環(huán)境，自然身體適應(yīng)能力也有所差別。對(duì)于我們中國產(chǎn)婦來說，“坐月子”是一直以來的傳統(tǒng)習(xí)慣，還是需要好好維持下去的，畢竟這和女人一生的健康密切相關(guān)。不知道大家對(duì)此現(xiàn)象，又有何看法呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留下你的獨(dú)特見解。返回搜狐，查看更多

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