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劉曉副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60怎么調(diào)理脾胃"胃腸道每天都在跟我們一起工作，胃不好的話常說(shuō)的叫三分治七分養(yǎng)，就意味著在日常生活當(dāng)中是要特別注意的。調(diào)理脾胃一定要注意生活的規(guī)律，要避免熬夜，減少吸煙、酗酒等不良的一些生活習(xí)慣。在飲食當(dāng)中要注意最好每頓飯吃個(gè)七八成飽，避免暴飲、暴食，避免因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，該吃飯的時(shí)候就忽略了、忘記了，三餐不規(guī)律，暴飲暴食對(duì)于脾胃的傷害是非常大的，常說(shuō)早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，也是要建議在飲食上注意規(guī)律性，過(guò)猶不及。n除此之外，人體當(dāng)中碳水化合物提供相當(dāng)大的能量，所以說(shuō)在進(jìn)食的時(shí)候也要避免，比如說(shuō)要減肥就不吃主食，這樣也是不好的，粥、主食能夠占到飯量的大概1/2左右是比較合適的。一定要注意細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽才能夠幫助更好的對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。對(duì)于一些冷飲、辛辣、刺激的、油炸的食物，可能一時(shí)吃著比較高興，比較開(kāi)心，但對(duì)于胃腸道的傷害都是比較大的。早飯一定要吃，千萬(wàn)不要因?yàn)楣ぷ鳌⑸畋容^緊張，早晨起來(lái)不吃飯就去上班。所以，調(diào)理脾胃它實(shí)際上是貫穿到了日常生活當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。"安祥寶主治醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院三甲如何調(diào)理脾胃"如何調(diào)理脾胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，每天要定時(shí)定量地吃飯，并且要做到葷素搭配，粗細(xì)搭配，不能偏食挑食。再就是要少吃一些辛辣、有刺激的食物，以免造成胃部不適。還有要保持積極樂(lè)觀的情緒，人在輕松樂(lè)觀的情緒下，可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血通暢，使身體保持健康狀態(tài)。還有注意胃部保暖，尤其是胃寒、腹瀉的患者，最好在肚臍部位進(jìn)行有效的保暖，不要受涼。再一個(gè)要進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常參加體育鍛煉，能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)攝取能力，能夠使體內(nèi)新陳代謝恢復(fù)正常。還可以每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候做一下腹部按摩，這樣有助于脾胃順利運(yùn)行，對(duì)于脾胃虛弱患者能夠進(jìn)行很好的保健，做到調(diào)理。"李常月主任醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院三甲怎么調(diào)理脾胃"祖國(guó)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的氣血主要是由于脾胃將食物轉(zhuǎn)化以后而來(lái)，故脾胃是后天之本，生活中的一些不良飲食習(xí)慣、憂思過(guò)度、偏食以及暴飲暴食等，這些情況均能夠傷及到脾胃，因此調(diào)理脾胃一定要因人而異，具體情況，具體分析。對(duì)于外邪感染的病人，需要去除病因，而有一些季節(jié)性病毒感染，需要進(jìn)行清熱化濕。調(diào)理脾胃是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，首先生活方式一定要健康，避免暴飲暴食，避免吃酒精、刺激性食物或者飲料。另外，可以應(yīng)用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如健脾丸、開(kāi)胃丸等。另外，在四季一定要進(jìn)行補(bǔ)脾，每個(gè)季節(jié)對(duì)脾經(jīng)、胃經(jīng)，都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，中醫(yī)經(jīng)常對(duì)于脾胃功能不好的患者給予適當(dāng)?shù)陌茨?、針灸和理療。因此要想得到很好的調(diào)理脾胃，一定要從生活起居、飲食、藥物多重下手，才能將脾胃調(diào)理到最佳狀態(tài)。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲脾胃怎么調(diào)理"脾胃為五臟六腑之大源，主受納腐熟水谷，是氣血生化之源。外感寒邪內(nèi)客于胃，胃痛突然發(fā)作，得溫則減，遇到寒痛增，寒主收引，會(huì)導(dǎo)致胃氣不和而疼痛，吃良附丸。飲食不潔或過(guò)饑、過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致胃失和降，內(nèi)經(jīng)云：飲食自倍，脾胃乃傷，吃保和丸。肝為剛臟，若憂思、惱怒，肝氣郁結(jié)可犯胃，也會(huì)導(dǎo)致胃痛，吃疏肝和胃丸。脾胃主受納和運(yùn)化水谷，若饑飽失常，或勞倦過(guò)度，或久病脾胃損傷，均會(huì)引起脾陽(yáng)不足、中焦虛寒，可見(jiàn)胃痛隱隱，喜溫喜按，空腹痛，得食痛減，嘔吐清水，吃小建中合劑。神疲乏力或胃陰受損失去濡養(yǎng)而發(fā)生疼痛，吃沙參麥冬湯。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲什么可以調(diào)理脾胃"調(diào)理脾胃首先要按時(shí)吃飯，一日三餐按時(shí)吃，別中間一段不吃，另一頓大吃大喝，只要規(guī)律的飲食，讓胃腸有工作的時(shí)間，有休息的時(shí)間。而且吃的食物一定要科學(xué)配比好，比如要有充分的淀粉類食物，如大米、大米粥、饅頭、包子，像容易消化的食物。一定要用血肉有情之品，也就是高蛋白食品，如牛奶、雞蛋、肉，肉不容易消化，就把它煲湯，讓蛋白質(zhì)水解成氨基酸，這樣用是非常有效的方式。n再有要睡好覺(jué)，一定要晚上按時(shí)睡覺(jué)，不能熬夜，晚上睡覺(jué)的時(shí)候你睡眠了，胃腸系統(tǒng)也在休息，第二天才能好好的工作，你熬了一宿，第二天胃腸系統(tǒng)根本沒(méi)有辦法正常工作。還有運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后能夠增加胃腸的蠕動(dòng)，脾胃的功能就上升，動(dòng)則生陽(yáng)?？梢杂靡恍┧幓蛘哚樉?、推拿的方法，有一定的幫助。"彭濤副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21如何調(diào)理脾胃"調(diào)節(jié)脾胃是指調(diào)節(jié)人的胃腸動(dòng)力及消化功能，其中的脾并不是西醫(yī)中講的脾，西醫(yī)中講的脾是一種免疫器官，與消化并無(wú)直接瓜葛，調(diào)節(jié)胃腸道消化及動(dòng)力，主要注意以下幾個(gè)方面：n1、生活方式的調(diào)整，要注意心平氣、細(xì)嚼慢咽，避免焦慮、抑郁；n2、飲食的調(diào)整，如戒煙、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、難以消化的食物、產(chǎn)氣的食物；n3、注意合并癥的處理，中國(guó)是幽門螺桿菌高發(fā)區(qū)，55%-60%的人有幽門螺桿菌，如合并幽門螺桿菌感染應(yīng)進(jìn)行根治治療，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化四聯(lián)方案進(jìn)行治療，80%人可獲緩解；n4、對(duì)于胃腸動(dòng)力不佳以及消化能力不足的人，可以使用調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥及改善消化的消化酶，部分患者還可以加用益生菌來(lái)治療。"李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲怎么有效調(diào)理脾胃調(diào)理脾胃方法如下：1、起居有節(jié)，飲食規(guī)律，睡覺(jué)和起居多按常點(diǎn)，比如晚上11點(diǎn)之前就要睡覺(jué)，早晨6-7點(diǎn)鐘起床，節(jié)律非常重要。2、增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健脾養(yǎng)胃有效的方法。如果不想吃飯，可以出去跑一圈，在膝蓋沒(méi)問(wèn)題的情況下，增加出汗的機(jī)會(huì)，可能會(huì)胃口大開(kāi)。3、可以用枳術(shù)寬中膠囊、參苓白術(shù)制劑、健胃消食片，都可以起到調(diào)理脾胃的作用。重要的還是起居和飲食有節(jié)，平衡膳食，用養(yǎng)生的方法、健康的方式調(diào)理脾胃最有效。如果已經(jīng)出現(xiàn)脾胃虛弱、大便溏稀，以及消化不良的狀況，此時(shí)可以和大夫協(xié)商，用四君子湯、六君子湯、枳術(shù)寬中膠囊進(jìn)行調(diào)整，從而恢復(fù)到健康狀態(tài)。劉汶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲怎么調(diào)理脾胃最有效調(diào)理脾胃要辨證施治，要辨別病人是脾氣虛弱，還是肝郁脾虛，或者是肝胃不和，或者是胃陰不足，或者是中焦?jié)駸?，或者有氣滯血瘀等。根?jù)不同的情況，進(jìn)行不同的治療。具體治療方法如下：1、脾氣虛弱：這是最常見(jiàn)的情況之一，表現(xiàn)為面色萎黃或者面色蒼白、氣短乏力、容易疲勞、腹脹納差、胃脘脹滿、疼痛、噯氣、呃逆、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱等。可以用健脾益氣的方法來(lái)治療，比如用四君子丸、六君子湯、香砂和胃丸來(lái)治療；2、肝胃不和：這也是最常見(jiàn)的情況之一，由于愛(ài)生氣、情緒急躁易怒，會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃導(dǎo)致胃失和降，表現(xiàn)為胃脘疼痛、胃脘脹滿、惡心、納差、呃逆、噯氣等。可以用和胃降逆的方法來(lái)治療，比如用逍遙丸或者柴胡疏肝散加減治療；3、肝郁脾虛：出現(xiàn)長(zhǎng)期的泄瀉，而且與情志有關(guān)系，一生氣就會(huì)出現(xiàn)泄瀉，并且有便前腹痛、便后緩解、舌淡、苔白、脈弦等，這樣是肝郁脾虛的表現(xiàn)，可以采取逍遙丸來(lái)加減治療；4、胃陰不足：比如胃脘部隱隱作痛，或者是灼熱、疼痛、嘈雜、反酸、燒心、口干、咽燥、大便干結(jié)、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等，就要滋養(yǎng)胃陰，可以用沙參麥冬湯或者益胃湯加減治療。隋康民副主任醫(yī)師青島市市立醫(yī)院三甲什么調(diào)理脾胃好調(diào)理脾胃有很多種方式，可以采用針灸、艾灸或者吃中藥。另外，在飲食方面也有注意事項(xiàng)，對(duì)于調(diào)理脾胃有好處。 如果是從單純的醫(yī)療方面，需要對(duì)脾胃的具體情況進(jìn)行分析、辯證。比如脾胃有脾虛、脾陽(yáng)虛，胃陰不足，胃火過(guò)盛等不同的病機(jī)，具體治療時(shí)要根據(jù)具體的病機(jī)進(jìn)行分析，然后才能給出相應(yīng)的治療方案。 在平常飲食上需要注意盡量避免吃寒涼的食物以及不要過(guò)于吃辛辣、肥甘厚膩的食物，并且注意適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)，其對(duì)于調(diào)理脾胃都有好處。劉汶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲如何調(diào)理脾胃一般脾胃不好大部分都是以脾虛為主，病人往往出現(xiàn)一些面色萎黃、乏力、腹脹、納差、不欲飲食、沒(méi)有食欲、吃什么都不香，并且吃一點(diǎn)都覺(jué)得胃脹、腹脹，有可能出現(xiàn)大便稀溏，一天拉好幾次，這是最常見(jiàn)的脾虛表現(xiàn)。調(diào)理方法如下：1、出現(xiàn)脾虛后要健脾補(bǔ)氣，吃一些具有健脾補(bǔ)氣的藥比如四君子湯、香砂六君子湯、參苓白術(shù)丸。也可以用食療方，比如用炒山藥、炒薏米、炒扁豆、蓮子、芡實(shí)、大棗等熬粥，每天喝一碗健脾益氣的養(yǎng)生粥，這樣也可以起到健脾益氣的作用；2、有一些人是以胃脹、胃失和降為主，吃一點(diǎn)覺(jué)得特別飽，這有可能跟飲食停滯有關(guān)系。如果是因?yàn)轱嬍撤e滯引起的胃脹、早飽，甚至噯氣等，可以用保和丸來(lái)治療；3、還有一部分人，是由于一些外感風(fēng)寒、外感風(fēng)濕或者外感暑濕引起的脾胃不和，就可以吃藿香正氣丸來(lái)調(diào)理。

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