哪個酵素減肥效果好呢？酵素減肥指的是利用纖體酵素健康，健康安全而且科學(xué)。酵素減肥期間可以保持正常飲食，不用節(jié)食或斷食、也不用特意運動，安全沒有副作用。酵素可以促進消化吸收，加速代謝，排毒養(yǎng)顏，分解脂肪。

　　 酵素減肥

　　 哪個酵素減肥效果好？其實，酵素效果好不好，關(guān)鍵在于選擇怎樣的酵素產(chǎn)品。那我們要如何選擇酵素呢？防腐劑、香料及活性控制劑越少，酵素的效果就越好。耐溫及耐酸的酵素，活性可以長時間運用于體內(nèi)。最重要的一點就是我們要選擇合法專業(yè)的產(chǎn)品，才可以保證減肥效果。

　　 酵素減肥用法簡便，我們可以直接吃酵素膠囊，也可以加入100-200ml，不超過30度的溫開水。吃飯前服用效果最好，也不用我們挨餓，更不用斷食。酵素減肥期間，要常喝開水、適當(dāng)運動，可以加強減肥效果。女性朋友在經(jīng)期也可以正常使用酵素，和日常食物及藥物都不會產(chǎn)生沖突的。

　　 如何預(yù)防酵素減肥防反彈呢？服用酵素一個星期后，早餐前需要稱體重，一個星期比對一次。第一天的餐前可以吃一小包，吃流質(zhì)及清淡食物，比如蔬菜湯和米湯，牛奶，豆?jié){，魚、肉、蛋及油都要忌口。服用酵素的第2-5天也和第一天一樣，每天可以吃兩次酵素。

　　 服用酵素的第6-7天：我們需要休息一段時間，暫停服用酵素，讓身體自行整合。服用第二個星期后：和第一個星期一樣，正常飲食，多吃清淡食物。瘦身成功后，記得要再堅持每天服用一小包，可以保持瘦身成果，保證身體健康。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

　　 想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　 關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

哪款酵素減肥效果好又快呢
女性需知哪種酵素減肥效果好
碧生源減肥茶和酵素哪個好
酵素果凍能減肥嗎 介紹酵素果凍的功效
酵素減肥怎么喝 酵素減肥的效果
果蔬酵素真的能減肥嗎 那種減肥效果好
減肥產(chǎn)品哪個效果好?綠色減肥產(chǎn)品 摩素是好的選擇
【諾麗果酵素】諾麗酵素的功效與作用
值得一看 酵素減肥有效果嗎
酵素梅哪個好？十大酵素梅產(chǎn)品好物推薦

網(wǎng)址: 選擇哪個酵素減肥效果好呢 http://www.u1s5d6.cn/newsview850153.html