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王亞非副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43青稞的功效及作用"每100g青稞蛋白質(zhì)8.1g、脂肪1.5g、碳水化合物75g。青稞含有豐富的B族維生素，其中B族維生素對人體健康起到了積極的作用，每100g青稞面粉中含維生素B1，10.32mg、B2，0.21mg、維生素E，0.25mg，其中所含的β-葡聚糖是麥類作物中最高的，β-葡聚糖通過降低膽固醇的合成起到預防心血管的作用，同時通過減少腸道黏膜與致癌物質(zhì)的接觸，預防結(jié)腸癌。青稞中含有的膳食纖維具有清腸排便的作用，它還含有多種有益人體健康的微量元素。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲青稞的功效與作用青稞有著很好的補充體力、緩解疲勞的作用，因為青稞當中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而一克糖能夠產(chǎn)生四千卡的熱量。因此，當適當?shù)某郧囡臅r候，能夠很好的為我們補充能量。對于體力勞動的人，通過適當?shù)某郧囡?，都能夠很好的達到緩解疲勞、恢復體力的作用。青稞當中還富含有一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠機械性的刺激腸道的蠕動，促進糞便的排出。因此對于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當?shù)某郧囡a充膳食纖維，都能夠很好的降低和緩解便秘發(fā)生的情況。青稞當中還富含有豐富的礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多酶和輔酶的原料，當適當?shù)某郧囡a充充足的礦物質(zhì)，為酶和輔酶提供豐富的原料，進而能夠發(fā)揮出很好的調(diào)節(jié)機體代謝水平的作用，相對來說也會比較強一些。王亞非副主任技師中日友好醫(yī)院三甲全國第43青稞的功效及作用每100g青稞含蛋白質(zhì)8.1g、脂肪1.5g、碳水化合物75g。青稞含有豐富的B族維生素，其中B族維生素對人體健康起到了積極的作用，每100g青稞面粉中含維生素B1 10.32mg、B2 0.21mg，維生素E 0.25mg，其中所含的β-葡聚糖是麥類作物中最高的，β-葡聚糖通過降低膽固醇的合成起到預防心血管疾病的作用，同時通過減少腸道黏膜與致癌物質(zhì)的接觸，預防結(jié)腸癌。青稞中含有的膳食纖維具有清腸排便的作用，它還含有多種有益人體健康的微量元素。李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺民營醫(yī)院青稞的功效與作用青稞屬于大麥屬的一種植物，營養(yǎng)價值比較豐富。其富含大量的葡聚糖，這種葡聚糖可以有效減少腸系膜黏膜與致癌物質(zhì)的接觸，從而起到一定的預防結(jié)腸癌的功效。青稞中還含有大量的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動，從而能夠潤腸通便，緩解便秘。 青稞中含有的鈣離子、鐵離子、銅離子非常高，可以有效促進新陳代謝，使新陳代謝能夠正常進行；還可以增強骨骼的強度，在一定程度上延緩骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的概率，并且能夠增強人體免疫力。青稞對人們來說是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，建議可以適量食用。景錄先主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲麥片的功效與作用麥片是經(jīng)過煮熟、碾壓而成，再以烘干的谷物，常見的麥片有燕麥片、蕎麥片、大麥片和小麥片等品種。經(jīng)過水泡以后可以直接食用，有降脂、降糖、飽腹的功效和作用。麥片含有維生素B1、B2，以及植物固醇、膳食纖維等營養(yǎng)素，可以延緩血糖快速升高。因為纖維素比較多，可以改善便秘、降低膽固醇吸收，所以在日常生活中是一種比較好的食物。一般建議糖尿病病人早晨起來吃燕麥片比較好，煮熟以后把奶加在里頭，效果比較好。所以什么人都適合喝，特別是三高人群、肥胖人群。因為低糖、低熱量，而且營養(yǎng)比較豐富，所以應該是比較好的東西。注意在買麥片的時候盡量要買原味麥片，不要買速溶麥片，因為速溶的又加了大量的糖，還又植脂末，即植物脂肪的末，這些東西對人體不健康。所以要買原味麥片，效果更好。張潤田副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲青稞面對孕婦的功效與作用"青稞面可以緩解孕婦的孕期反應，促進消化，預防便秘。青稞是大麥的一種，又稱為裸大麥、原麥，青稞面是由青稞磨成的面粉，可以食用，是藏區(qū)的主食。青稞面具有下氣寬中、壯精益力、除濕發(fā)汗、止瀉的功效，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、碳水化合物、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能為人體補充營養(yǎng)，增強人體的體質(zhì)，提高機體的免疫力和抗病能力，有利于緩解孕期的妊娠反應，同時促進胎兒的發(fā)育。青稞面可以幫助人體降血脂、降血糖，增加胃動力，可以預防消化不良、糖尿病等，青稞面還含有膳食纖維，能促進腸蠕動，促進消化，預防便秘。青稞面平和，健脾養(yǎng)胃，是孕婦脾胃虛弱食療的佳品。"賀飛副主任藥師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院三甲全國第25麥片的功效其實麥片更多的是食材，作為一個食材，麥片營養(yǎng)比較豐富，有蛋白質(zhì)、纖維素以及一些其他的礦物質(zhì)、維生素等。對于食材來講，有健康的食材，還有相對熱量高的食材，比如熱帶的水果熱量比較高。麥片就適合于糖尿病病人的飲食，因為麥片并不是高熱量的食物，組成相對也比較利于人體營養(yǎng)的均衡。對于麥片，作為早餐也好，三餐的食物之一也好，都有一定益處。但是也不要過大、夸張的來說麥片的這些營養(yǎng)價值，因為有很多的食物都有很好的營養(yǎng)。除了燕麥以外，其他的如全麥等也比較有營養(yǎng)，也是谷類的食物。要在均衡飲食的基礎上，來食用一定量的麥片，有一定的益處。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲麥片的功效與禁忌麥片的功效與禁忌，具體如下：1、潤腸通便：麥片當中富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便的形成。同時麥片當中的膳食纖維，還能夠機械性地刺激腸道蠕動，促進糞便的排出，對于大便秘結(jié)、大便干燥等排便困難的人，適當?shù)爻喳溒a充膳食纖維，促進糞便排出，在潤腸通便方面有著積極的功效；2、預防和控制肥胖：麥片本身的能量并不是特別高，加上富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，避免吃進來其他過多的食物。因此，在控制能量超標進入體內(nèi)方面的作用會非常明顯，進而能夠發(fā)揮出預防和控制超重與肥胖的功效。麥片當中富含膳食纖維，對于胃炎、胃潰瘍的人禁忌食用過多，否則會損傷炎癥和潰瘍面，而加重胃潰瘍、胃炎的癥狀。賀飛副主任藥師中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院三甲全國第25清火梔麥片的功效與作用清火梔麥片是一個復方制劑，是中藥的口服片劑，它里面含有穿心蓮、梔子還有麥冬。 一般臨床上用來清熱解毒、涼血消腫，常用于咽喉的腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。 對于中藥的制劑，尤其是非處方類藥品，盒子上面有一個紅色的OTC標志，可以很方便的買到。 但是還是建議患者在用藥前一定要咨詢正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，在醫(yī)生或者藥師的指導下辨病用藥，同時用藥之前一定要詳細的閱讀藥品說明書。曲健副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲清火梔麥片的功效與作用清火梔麥片具有清熱解毒，涼血消腫的作用，組成是穿心蓮、梔子和麥冬。穿心蓮以清熱解毒為主，對于熱毒、瘡瘍、癤腫或者內(nèi)毒都有很好的療效。梔子能夠清三焦之熱，清熱瀉火的作用比較強。麥冬能夠滋陰，清胃熱，所以三者相互配合，既起到清熱解毒，也能夠起到滋陰降火。 對于外感之后咽喉腫痛、扁桃體腫大或者淋巴結(jié)腫大，無論在什么位置，都能起到相應的療效。對于沒有熱毒或者內(nèi)毒，只是單純的上火、虛火，比如口舌干燥、眼睛干澀或者夜間潮熱、低熱，用清火梔麥片也能有很好的改善。

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