告別難看的橘皮組織，護(hù)膚從這里開(kāi)始！
每天學(xué)點(diǎn)護(hù)膚小知識(shí)

今天我們來(lái)聊聊一個(gè)可能讓你感到陌生的皮膚問(wèn)題——橘皮組織。雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪，但如果你看到下面的照片（圖一），你可能會(huì)恍然大悟，說(shuō)不定自己也有這個(gè)問(wèn)題哦

什么是橘皮組織？
橘皮組織是因?yàn)橹炯?xì)胞水分等代謝不良，導(dǎo)致表皮出現(xiàn)類(lèi)似橘子皮的凹凸不平現(xiàn)象。

橘皮組織出現(xiàn)的原因？
橘皮組織出現(xiàn)的原因有很多，包括內(nèi)部代謝和激素變化，以及外部因素。但主要原因是運(yùn)動(dòng)不足和年齡增長(zhǎng)！

橘皮組織多發(fā)生在哪些部位？
橘皮組織多見(jiàn)于女性身上，尤其是肚子、大腿、臀部和膝蓋內(nèi)側(cè)等位置。

如何自檢橘皮組織？
可以通過(guò)四個(gè)等級(jí)來(lái)大致判斷自己是否屬于二級(jí)或以上（圖四）。對(duì)照一下，看看自己是不是也有橘皮組織哦！

??我自己就屬于二級(jí)，但我才47公斤，所以瘦子也會(huì)有橘皮組織的??????需要開(kāi)始預(yù)防了！

如何改善橘皮組織？
主要通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)??♀???♂????♀??♀??♀??♂??♀??♀??♂?，增加肌肉緊實(shí)度。調(diào)節(jié)飲食，控制高油脂食物的攝入。還可以通過(guò)按摩或其他方法來(lái)改善。此外，還有一些特定的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作可以幫助改善橘皮組織。

篇幅有限，下期再分享更多內(nèi)容哦?♀??♀??♀?。集美們，趕緊對(duì)照自檢一下，在問(wèn)題出現(xiàn)前加強(qiáng)預(yù)防！?♀??♀??♀?拒絕擁有難看的橘皮組織，他們誰(shuí)愿意要誰(shuí)要吧，反正我們不要

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