走出男性身體形象困境,重審男子氣概
走出男性身體形象困境,重審男子氣概
根據(jù)美國精神衛(wèi)生基金會(American Mental Health Foundation)的最新研究表示,16至25歲年齡段的男性非常關(guān)注身體形象,將其視為除失業(yè)或考試不及格之外最大的挑戰(zhàn)。男性對身體形象的關(guān)注愈發(fā)普遍,但過度關(guān)注可能會嚴重影響心理及生理健康。
BBC在11月初的一則新聞中指出,健身房中每十人中就有一位經(jīng)歷了“肌肉畸形癥”。精神衛(wèi)生基金會的另一項研究也表明,將近6%的美國學生患有該疾病。
“肌肉畸形癥”,亦作“健身過度癥”,屬于“身體畸形癥”(Body Dysmorphia)中的一類,指的是不顧事實地對自己身體發(fā)育狀況的過分焦慮。“健身過度癥”的患者群體中男性占比更大,其本質(zhì)是心理疾病,但由于常涉及健身補充劑的濫用等生理因素,因此也極易造成生理疾病。
圖片來源:維基百科“健身過度癥”的原因及表現(xiàn)
“健身過度癥”的患者無法正確客觀的認知自身,無論身體是否強壯、是否擁有發(fā)達肌肉,他都認為自己發(fā)育不足,并為此感到焦慮不安。與之相隨的是飲食失調(diào)、身體機能紊亂、低自尊人格、抑郁情緒,甚至自殺念頭的產(chǎn)生。
瑞典著名卡羅林斯卡醫(yī)學院2017年的研究表示,生物學誘因和環(huán)境相互作用可能是導致此病癥的原因。英國身體畸形障礙基金會(Body Dysmorphia Disorder Foundation)的調(diào)查也顯示,大多數(shù)“健身過度癥”患者曾遭遇過霸凌、虐待,因此他們不知滿足地通過增強體格以彌補內(nèi)心的空乏感。
“健身過度癥”的征兆包括:將健身作為生活最優(yōu)級別的事,在健身房進行大量強迫性的重量鍛煉,一旦錯過健身課程就感到恐慌,過度照鏡子,極其克制飲食,同時大量使用蛋白質(zhì)、類固醇等補充劑,心情極易煩悶躁動等。
圖片來源:圖蟲創(chuàng)意社交媒體助長完美身材焦慮
“健身過度癥”并非什么新鮮事,自施瓦辛格時代就初見端倪,但社交媒體時代的確加劇了這一趨勢。英國利茲貝克特大學的體育理療系高級講師Leuan Cranswick在上月發(fā)布于專業(yè)學者論壇TheConversation網(wǎng)站上的文章中也提到,雜志等媒體上出現(xiàn)的正面男性形象變得越來越強壯,肌肉越來越大,腰部也越來越細,動作片男演員的身材也愈發(fā)不切實際,這些形象引發(fā)了男性的健身壓力。
在社交媒體上,男性的理想身材是模板化的“V形”,手臂肌肉發(fā)達,胸部寬闊,腰部狹窄;同時,好身材通常會令人聯(lián)想到更好的生活、良好的人際關(guān)系、工作等等。因此,男性不斷地將自己與網(wǎng)絡(luò)上的男性或健身房的肌肉男進行對比,導致男性更難以擁抱自己的身體。新英國南威爾士大學教授Deborah Lupta在雜志《國際健康促進》(health promotion international)上發(fā)表的文章指出,社交平臺不僅能讓公民自己跟蹤自己的行為,還在通過其日常交互的數(shù)字技術(shù)對公民的身體和行為進行數(shù)字化監(jiān)視。由此,社交媒體不斷在男性面前展示過于完美的身材影像,讓他們?yōu)樽约旱纳眢w感到羞恥。
圖片來源:圖蟲創(chuàng)意更為關(guān)鍵的是,社交媒體傳遞的是“保持好身材”,而非“健康飲食”,因此導致補充劑的濫用、患病風險的增加。而事實上,健美運動員的完美身材并非都是靠真實訓練得來的,那些在社交媒體平臺上展示自己雄壯身材的男性或許也正飽受折磨,因為他們中的很多人會為了增加肌肉體積而服用雄激素類固醇。
這類激素會在短時間內(nèi)使肌肉保持良好形態(tài)及驚人耐力,但長期看來存在持久的副作用,尤其是使用過量時,往往帶來脫發(fā)以及心臟、肝臟的問題。除了激素類產(chǎn)品,更為常見的蛋白質(zhì)類產(chǎn)品也值得警惕,一旦過量攝入,就會超出身體代謝能力,增加肝臟負擔。
圖片來源:MensXP.com男性身體形象的困境
盡管為自己的身材感到困擾似乎更多是女性的問題,但這并不能掩蓋相當一部分男性也會擔憂自己的身體形象,甚至會發(fā)展成“身體畸形癥”的心理疾病。由紐約醫(yī)學博士Ivan Goldbeg創(chuàng)建的心理健康自我評估網(wǎng)站PSYCOM的研究指出,“身體畸形癥”影響到的男性幾乎同女性一樣多,其中很大一部分男性都屬于“健身過度癥”。
遺憾的是,社會中的兩性身份有著完美的框架,相較于女性的柔弱、表達欲旺盛等標簽,男性被要求擁有男子氣概以及內(nèi)斂沉默的特質(zhì)。因此,大多數(shù)男性會選擇順應(yīng)社會的意識形態(tài),男性的身體形象困擾就成了他們難以啟齒的困境。
圖片來源:AskApril.com正如美國博林格林州立大學媒體和傳播學院的副教授Yannick Kluch在期刊《傳播與文化的互動研究》(Interactions Studies in Communication & Culture)中指出,男性肌肉組織在意識形態(tài)上代表著力量和權(quán)力,同時也強化男子氣概等同于硬漢的刻板印象。當男性通過體力勞動確認男性氣質(zhì)的機會越來越少,一部分男性可能會產(chǎn)生危機感或不安全感,而這種不安感若是無法被正確看待或釋放,也會導致“健身過度癥”。通過外表來表達男性氣質(zhì)的背后蘊含一個危險的信號,即是否具有男子氣概不取決于行為,而取決于外貌。
圖片來源:TimesofIndia.com如果已經(jīng)出現(xiàn)“健康過度癥”的征兆,主動和親朋好友溝通、認清沒人可以擁有“完美”身材都能舒緩心情。即便是施瓦辛格,也曾在采訪中表示,他的外表永遠無法使他感到滿足,他經(jīng)常在鏡子里看到自己就想吐,而這一現(xiàn)象并未隨著時間的流逝有所改善。如果身心情況已經(jīng)十分糟糕了,應(yīng)盡早就醫(yī)或者尋求民間關(guān)懷自救組織的幫助。
去年在意大利高級男裝品牌杰尼亞發(fā)起的“何謂當代男士”的調(diào)研結(jié)果中顯示:在日常生活中,全球80%的受訪男士表示他們無法坦率地表達自己,52%的受訪男士仍舊因“被迫遵循男子氣概”而感到壓力,中國則達到了62%。特別是在工作環(huán)境下,全球超過一半的男性受訪者表示自己得強撐陽剛一面?;陂L久的歷史原因,這一比例在中國男性受訪者中高達89%。
其實并沒有哪個人、哪個特質(zhì)能完全概括當代男性的形象,堅持獨立思考,接受不斷更新進化的男子氣概的內(nèi)涵,才能最終找到真正的自己。
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