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木瓜燉奶早餐美白又豐胸

健身 更新時(shí)間:2024-12-27 18:32:57

　　木瓜用途廣，既是果樹，又是原料作物。成熟的果實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量高，可助消化、治胃病。未成熟的青果，除可作蔬菜食用外，還可腌制、蜜餞，制作果醬和果汁罐頭，又是很好的飼料。青果含有豐富的木瓜蛋白酶，在醫(yī)藥、食品、制革、紡織及美容上廣泛應(yīng)用，是木瓜酶工業(yè)的主要原料。

　　主料350克 輔料300克,雞蛋清90克

　　調(diào)料100克,醋2克

　　木瓜燉奶的做法：

　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊；

　　2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用；

　　3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻；

　　4.用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪；

　　5.食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　提示：

　　雞蛋清、豆?jié){、兔肉同食。

　　今日熱評(píng)：

　　連續(xù)五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個(gè)橙子……[每天瘦一斤的九個(gè)減肥法] 三種適合夏天減肥的方法喝水減肥的常見八個(gè)問題解答測(cè)測(cè)看 你的體重正常嗎蘿卜腿和大象腿瘦腿法適合懶人減肥的四個(gè)方法六個(gè)方法 想瘦多少斤都可以最減肥的十種食物排行日本女人都在學(xué)的瘦臉法

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