鵪鶉蛋可以代替雞蛋嗎？

2020-05-12 00:21:50 ?

鵪鶉蛋可以代替雞蛋嗎？

您好，根據(jù)您的描述，鵪鶉蛋可以代替雞蛋。蛋類，鵪鶉蛋，脂肪，碳水化合物含量都差不多。由于鵪鶉蛋的價格約為雞蛋的2倍，且其營養(yǎng)成分又相差不大，均為優(yōu)質(zhì)蛋白，吸收率均較高，故平時能以雞蛋為主食，這樣更經(jīng)濟，食用更方便。

2020-05-13 00:31:49

您好，六歲以下的幼兒建議每天多吃3至4個雞蛋，相當于一天一個雞蛋，因為蛋黃含有大量的磷脂，對兒童的大腦發(fā)育是有益的。6歲以上的兒童建議食用雞蛋，因為雞蛋中含有較高的維生素 a，有利于視力的發(fā)展。

2020-04-23 12:38:45

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